Perfect Life : เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

15/11/2022

สึด!!!

09/09/2022

ชี้ช่องรวย

#มือถือพร้อม
#ถ้าเจอรีบถ่ายเลย

🤩 มือถือพร้อมเตรียมไปถ่าย! ถ้าเจอรถที่ไม่หยุดให้คนข้ามหรือฝ่าฝืนสัญญาณไฟตรงทางม้าลาย สามารถถ่ายคลิปแล้วส่งตำรวจได้ โดยส่งที่ศูนย์บริหารงานจราจร ผ่านช่องทางศูนย์โซเชียลมีเดีย ศปก.ตร.หรือเพจอาสาตาจราจร มูลนิธิเมาไม่ขับหรือเพจ จส.100 / สวพ.91

👉🏻 โดยเค้าจะส่งคลิปให้ตำรวจในพื้นที่ดำเนินคดีกับคนทำผิด และส่งไปพิจารณาในโครงการอาสาจราจรประจำเดือน มีสิทธิรับเงินรางวัลสูงสุด 20,000 บาท/เดือนเลยฮะ!

👉🏻 และตอนนี้ก็มีกฎจราจรฉบับใหม่ ถ้าไม่หยุดรถให้คนข้ามตรงทางม้าลาย ปรับสูงสุด 4,000 บาท (จากโทษเดิมปรับสูงสุด 1,000 บาท) ถ้าเจอคนข้ามก็อย่าลืมหยุดกันด้วยนะครับ~

📌 ที่มา : https://ppro.pro/3ra99dj / https://ppro.pro/3Tx16U5

😍 ปันโปรมีช่องทางอื่นให้ติดตามด้วยนะ
IG : https://ppro.pro/3rH0tLB
TikTok : https://ppro.pro/3AdgAmw
Twitter : https://ppro.pro/3gn3LND
กดติดตามไว้ ไม่พลาดทุกโปรโมชันดี ๆ ที่เปย์เป้จัดให้ ❤️

#ปันโปร
#ปันโปรบอกข่าว

05/08/2022

??

25/07/2022

คลายทุกข์

25/07/2022

23/07/2022

ก็ถูกอยู่นะ 5555

28/06/2022

https://www.facebook.com/297946860395825/posts/1998830033640824/?d=n

27/06/2022

555

26/06/2022

คำแนะนำ ป้องกันโรคโควิด 19
เมื่อเข้าสู่ระยะหลังการระบาดใหญ่ Post-Pandemic

25/06/2022

รู้จักและเข้าใจเมื่อเผชิญ “โรคซึมเศร้า”

*** โรคซึมเศร้าคืออะไร…???

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง เกิดขึ้นได้จากหลายเหตุปัจจัย อาทิ ความผิดปกติของสารเคมีในสมอง พันธุกรรม ความเครียด เป็นต้น เป็นเหตุให้ผู้ป่วยเบื่อหน่าย หมดพลังงานชีวิต มองทุกอย่างในแง่ลบ บางรายทำร้ายตัวเอง ซึ่งรักษาได้ด้วยการทานยา ปรับสมดุลสมอง การทำจิตบำบัดค้นหาสาเหตุความเศร้าเพื่อปรับทัศนคติ รวมถึงให้ความรู้เรื่องโรคนี้กับตัวผู้ป่วยและคนรอบข้าง สำหรับคนที่เข้าสู่การรักษาด้วยการทานยาแล้ว อยากให้ความสำคัญกับการทานยาและพบแพทย์สม่ำเสมอ ผู้ป่วยควรฝึกตัวเองให้มีความสุขง่าย ๆ ค้นหาสิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง เพียงแค่เรื่องหนึ่งในชีวิตก็ได้ เช่น การท่องเที่ยว การเล่น
*** คนที่เป็นโรคซึมเศร้าแล้ว รักษาหายมั้ย…???

รักษาหายแต่ต้องมาพบแพทย์เร็วหน่อย รักษาหายแล้วก็กลับไปใช้ชีวิตได้ปกติ แต่ก็กลับมาเป็นอีกได้ ถ้าเป็นอีกควรรีบกลับมาพบแพทย์ที่เคยดูแลเรา โรคซึมเศร้าควรรีบรักษาถ้าไม่อยากให้ลุกลาม ส่วนที่คนไม่กล้าไปพบจิตแพทย์นั้นเข้าใจได้ เพราะวัฒนธรรมเราเป็นแบบนั้น มีคนมองว่าการมาหาจิตแพทย์คือคนที่ต้องหลุดโลก แม้ความจริงไม่ใช่อย่างนั้น ก็ให้เปลี่ยนความคิดใหม่ว่าเราต้องไม่เป็นบ้า โรคซึมเศร้าถ้าไม่รักษาอาจเห็นภาพหลอน มีโอกาสที่หลุดจากโลกความเป็นจริง ซึ่งนั่นเรียกว่าบ้า ถ้าไม่อยากเป็นคนบ้าต้องไปรักษาตัว การไปพบจิตแพทย์เราจะได้สำรวจตัวเอง ไม่ใช่เรื่องเสียหาย
*** หลายคนแยกไม่ออกระหว่าง
"ความเครียด" กับ "โรคซึมเศร้า" …???

ให้สังเกตการควบคุมได้ ถ้าเครียดพอได้ทำอะไรที่ผ่อนคลายความเครียดก็หายไป นั่นคือเราควบคุมได้ แต่โรคซึมเศร้าต่อให้ความสุขอยู่ตรงหน้า แต่ความรู้สึกนั้นไม่สามารถซึมลึกเข้าไปในจิตใจได้ แม้อยากมีความสุขแค่ไหน เพราะไม่สามารถควบคุมได้ว่าเขาจะเศร้าเวลาไหน คนรอบข้างควรทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นคอยรับฟังให้เขาได้ระบายว่าอะไรทำให้เขาก้าวข้ามผ่านความเศร้าไปไม่ได้ ถ้าอยากให้กำลังใจเขา ควรแสดงออกด้วยการกอด จับมือ หรือสัมผัสเขา หลีกเลี่ยงคำพูดเชิงสร้างเสริมกำลังใจ เช่น สู้ ๆ อย่าอ่อนแอ แต่ช่วยอยู่ ข้าง ๆ ให้เขาไม่รู้สึกโดดเดี่ยว พาเขามาหาคนที่รักษาเขาได้

ที่มา : เดลินิวส์