Coaching Art

22/04/2021

Dragi femei,

Nu uitati cat de mult valorati!
Nu acceptati niciodata un loc secundar in viata unui barbat.
Tu esti echilibrul, tu perpetuezi specia, tu esti frumosul din familie!
Daca tu nu esti fericita, nu va fi nici restul familiei.
Cand tu plangi, copilul tau plange si invers; Tu esti fericirea!
De multe ori cautam fericirea in exterior, astfel, sursa unde cautam este eronata si ne duce la asteptari nefericite, care aduc suferinta.
Barbatul trebuie sa invete sa ramana barbat chiar si atunci cand femeia uita sa fie femeie!

10/04/2021

Minciuna este un mecanism, o risipa de energie, un mod de supravietuire. Un om care minte frecvent, nu este neaparat un om rau, minte pentru ca are un beneficiu, se protejeaza de consecinte, are grija de starea sa emotionala, fara sa-i pese de starea celuilalt. E lipsit de empatie, de respect de sine, de responsabilitate ,de autenticitate si este un bun manipulator.Atragem oameni care ne mint, pentru ca noi ne mintim foarte mult pe noi insine. Cand cineva ne minte, trebuie sa fim pregatiti sa aflam adevarul si sa intelegem ca nu e vorba despre noi. De ce ne mint oamenii? Pentru ca pot.

27/03/2021

Increderea in sine

De cate ori ai rostit sau ai gandit ca nu ai incredere in tine sau ca nu poti sa faci anumite lucruri?!
Increderea in sine nu poate fi cultivata, o ai, credinta se cultiva. Increderea in sine exista si nu o poti avea decat in starea de prezenta; ea nu poate fi nici in trecut, nici in viitor, unde majoritatea oamenilor traiesc. Se mai intampla sa simtim ca nu avem inctedere in noi, pentru ca dam credit altora mai mult decat noua insine.
Educatia joaca un rol primordial in lipsa increderii in sine.
Increderea in sine incepe sa se manifeste atunci cand incepi sa nu mai tii cont de parerea altora.
Deci, fii prezent in viata ta si cu incredere in sine!

25/03/2021

Este o iluzie sa crezi ca cineva te sustine in atingerea obiectivelor tale, in momentul in care iti spune cm sa procedezi in anumite situatii. Oamenii te indruma in functie de propriile lor filtre si perceptii asupra realitatii. Ei nu au cm sa vada prin ochii tai, punctul lor de vedere este diferit de realitatea ta. Avem nevoie de curaj sa invatam sa spunem NU, atunci cand e nevoie, cand in mare parte a vietii noastre am spus DA, cand trebuia sa spunem NU. Trebuie sa invatam sa ne respectam. Si ce inseamna respect? Responsabilitate
Educatie
Siguranta
Preventie
Emotie
Comunicare
Toleranta
Cati dintre noi le continem si le aplicam in viata noastra?

04/03/2021

30/01/2020

Nu de putine ori am auzit oameni spunand: " Fa asa, ca asa e bine!". In realitate acest " bine" poate fi o nevoie pe care celalalt doreste sa si-o indeplineasca prin intermediul " binelui" pe care ti-l doreste tie.
Acceptand acest " bine " , nu faci altceva decat sa-ti scazi stima de sine, sa acumulezi frustrari, furie si in timp toate aceste emotii negative somatizeaza in corpul fizic si nu e normal si nici sanatos sa te lasi influentat, pentru ca mai bine decat tine nu stie nimeni cm trebuie sa actionezi.
Pune-ti intrebarea: " Al cui bine il vrea persoana respectiva? Al meu sau al ei?"
Nimeni nu se va ingriji de sanatatea ta emotionala, pentru ca pe nimeni nu intereseaza cm te simti tu. De cate ori ai primit intrebarea cm te simti, in ultima luna, de la acea persoana care iti vrea " binele "?

20/01/2020

Despre frici…
“ Trebuie” sa fim constienti ca orice credinta intretine frica. Ne este teama ca se poate intampla ceve neplacut daca actionam impotriva acelei credinte.
La nastere venim cu doua frici: Frica de zgomote puternice si frica de cadere. Restul fricilor sunt frici fabricate de mintea constienta sau imprumutate si atunci avem tendinta sa ne luptam cu ele, cand de fapt nu e nimic acolo cu care sa ne “luptam”.
Toate fricile vin din nesiguranta. Vorbim despre frici, vorbim despre curaj. Fricile nu pot coexista in acelasi timp si spatiu cu curajul.
Ai curaj sa vezi daca toate fricile tale sunt reale!?
Cum iti influenteaza viata si starea de bine? De unde le ai? Cand le-ai dobandit? Punandu-ti aceste intrebari, ai sa observi ca ele nu sunt decat imaginare, ele nu se pot materializa pentru ca nu au substanta.
Ce ai de facut? Da-le drumul! Actioneaza, nu reactiona!
Cum? Stai in frica si ai sa vezi ca nu se intampla nimic. Cu cat stai mai mult “ de vorba cu frica” cu atat ea dispare. Nu incerca sa reprimi frica, ea se va intoarce cu o putere si mai mare.
Ai curaj si motivatie!

02/01/2020

Daruieste pentru ca este minunat sa daruiesti, dar nu permite nimanui sa se foloseasca de tine.
Este absolut normal sa dai oamenilor a doua sansa, insa vezi ce obtii din asta. In momentul in care tu oferi unui om mai multe sanse, desi el te-a ranit, te-a facut sa suferi, el intelege ca esti dispus sa-i suporti comportamentul indiferent cat de mult doare.
Cu cat mai multe sanse dai, cu atat scade respectul. Te va trata cu lipsa de respect, consideratie si va sti ca poate sa se comporte oricum pentru ca tu il vei ierta si accepta in continuare in viata ta.
Invata sa-ti pui granite, sa-ti cresti stima de sine! Daca tu nu o faci, altul nu o va face. Nu e responsabilitatea lui, e a TA.
Nu permite nimanui sa-ti incalce proprile valori!

12/12/2019

Dat fiind faptul ca se apropie sarbatorile, ce-ar fi daca am deveni mai intelegatori cu cei din jur, cu partenerul de viata?
Va propun sa facem un exercitiu, in care sa ne analizam de cate ori ne-am amintit de partenerul nostru in urma cu o zi, o saptamana, si ce fel de ganduri am avut vis-a-vis de el?
Ce fel de emotii am avut? De cate ori i-am multumit ca exista in viata noastra?
Analizati si vedeti ce fel de atitudine ati manifestat, ce ati obtinut si ce sunteti dispusi sa schimbati? Poate vreti sa inlocuiti ceva...
Ce-ar fi daca astazi, in loc sa repetati ce-ati facut pana acum, v-ati intreba partenerul: cm te simti astazi? Te pot ajuta cu ceva?
Relatiile noastre se afla dincolo de atitudini si de credinte.
Fiti observatori!

27/11/2019

Intr-o relatie functionala nu este normal sa ceri aprobarea partenerului tau pentru ceea ce vrei sa experimentezi, pentru timpul petrecut doar cu tine, cu prietenii tai sau pentru realizarea visurilor tale. Dar daca se intampla asta, atunci esti intr-o relatie de codependenta. Nu este normal ca intr-o relatie sanatoasa sa faci compromisuri pentru a satisface egoismul si lipsa de asumare a partenerului. Daca te afli intr-o relatie de felul acesta, atunci esti intr-o relatie toxica si foarte curand ea se va transforma intr-o inchisoare in care ambii parteneri vor avea resentimente si frustrari. Si stii cine este responsabil pentru toate aceste trairi?! TU!

22/11/2019

Tonny Robbins spune: " Daca faci ce ai mai facut, vei obtine ce ai obtinut si pana acum " sau Enstein: " Nu poti sa actionezi la fel si sa obtii rezultate diferite". Este o nebunie si apoi ne suparam ca viata noastra nu merge in directia dorita de noi.
Ba da! Merge exact in directia dorita! Acestea sunt rezultatele felului in care actionam.
Vrei respect, ofera respect, vrei iubire, ofera iubire, vrei liniste, ofera liniste. Nu poti sa oferi dezastre si sa primesti fericire. Ne suparam cand primim altceva fata de asteptarile noastre.
Legea actiunii si reactiunii functioneaza pentru noi toti la fel, fara exceptie.
Asuma-ti si primeste ceea ce oferi!

19/11/2019

Cu cat mai mare este controlul, cu atat persoana de langa tine isi va dori sa fie libera, astfel s-ar putea sa obtii acel lucru de care te temi cel mai tare.
Gelozia este o traire care izvoraste din nesiguranta ta, din dorinta ta de control sau o proiectie a propriei tale tendinte catre infidelitate. Daca tu crezi ca poti sa tii pe cineva langa tine, sau sa te iubeasca cu forta, te inseli. Un alt motiv pentru care unii oameni manifesta gelozia, este ca isi constientizeaza propriile tendinte catre infidelitate sau chiar sunt infideli si le proiecteaza asupra partenerului. In concluzie, gelozia, nu apartine unui om asumat, vertical si sigur pe el.

>>Daca ai astfel de trairi, sigur ai de lucrat cu tine!