Centro Yoga de Queluz

08/09/2026

Yoga de manhã

De manhã, encontras diversos horários, escolhe o melhor momento para ti!

Terças e quintas-feiras, às 10h, com a Inês SarasvathÍ

07/09/2026

Pilates Clínico e Terapêutico
com Ana Santos

Agora também às 20h de sextas-feiras!

O método Pilates reúne um conjunto de exercícios físicos que trabalham o corpo de forma global, promovendo força, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.
A prática regular contribui para um corpo mais forte, alinhado e equilibrado, melhorando a qualidade de vida no dia-a-dia.

Consulte os nossos horários e site para saber mais sobre as nossas aulas e terapias!

19/08/2026

Inspirada na Mãe e em Sri Aurobindo, a meditação TIME significa Educação Transformacional Integral em Meditação. Combina a meditação física, a meditação prana, a meditação mental e a meditação psíquica, além de outras técnicas que visam a transformação pessoal e a conexão com o Eu Superior. A meditação TIME leva a uma mudança permanente na consciência, que se move e transcende continuamente em direção às verdades mais profundas da vida.

A meditação TIME concentra-se em criar uma consciência plena de cada um dos nossos quatro corpos, de forma a alcançar a consciência da nossa verdadeira natureza interior.

A meditação TIME é um expoente do Yoga Transformacional®, criado por Swami Vidyanand em 2004. Desde então, mais de mil professores foram formados neste sistema, e milhares de praticantes existem em todo o mundo.

Quem sou eu? Qual é o meu propósito?

A meditação TIME é fundamental para proporcionar clareza sobre estas questões-chave que nos impulsionam na direção certa na nossa jornada espiritual na Terra.

Para possibilitar esta realização, precisamos de remover bloqueios e purificar os nossos corpos. Aprendemos sobre os sete chakras e a sua relação com os nossos cinco corpos, identificando e desbloqueando as obstruções internas.

A meditação TIME é uma técnica muito prática e simples que tem efeitos profundos em quem a pratica. É uma experiência de conexão, não apenas uma técnica ou filosofia. É algo que deve ser vivenciado primeiramente sob a orientação direta de um professor competente, seguida da prática sincera e dedicada dos passos prescritos.
Com Veda Rishi
Curso certificado pela Yoga Alliance International
Nos fins de semana de 26 e 27 de setembro e de 3 e 4 de outubro
Aproximadamente 3h – entre as 9h e as 12
Valor do curso de iniciação à meditação TIME : 190€
Inscrição obrigatória em: https://forms.gle/z9vDE6EfkaM4ZnEU7
[email protected] | 964 832 150

19/08/2026

16/08/2026

Horários do próximo ano letivo já estão disponíveis também no nosso site!

O novo ano letivo aproxima-se e já podes consultar os horários das nossas aulas de Yoga e restantes práticas no nosso site, na secção Aulas/Horários.

Entretanto, durante este mês, em que o Centro mantém um horário reduzido, continuamos a praticar.

Às terças e quintas-feiras, às 18h, com a professora Mónica Tati, ainda é possível inscrever-te e participar nas aulas.

Uma oportunidade para manter a prática durante agosto e, ao mesmo tempo, começar a preparar o regresso aos horários regulares em setembro.

Esperamos por ti!

05/08/2026

Inspirada na Mãe e em Sri Aurobindo, a meditação TIME significa Educação Transformacional Integral em Meditação. Combina a meditação física, a meditação prana, a meditação mental e a meditação psíquica, além de outras técnicas que visam a transformação pessoal e a conexão com o Eu Superior. A meditação TIME leva a uma mudança permanente na consciência, que se move e transcende continuamente em direção às verdades mais profundas da vida.

A meditação TIME concentra-se em criar uma consciência plena de cada um dos nossos quatro corpos, de forma a alcançar a consciência da nossa verdadeira natureza interior.

A meditação TIME é um expoente do Yoga Transformacional®, criado por Swami Vidyanand em 2004. Desde então, mais de mil professores foram formados neste sistema, e milhares de praticantes existem em todo o mundo.

Quem sou eu? Qual é o meu propósito?

A meditação TIME é fundamental para proporcionar clareza sobre estas questões-chave que nos impulsionam na direção certa na nossa jornada espiritual na Terra.

Para possibilitar esta realização, precisamos de remover bloqueios e purificar os nossos corpos. Aprendemos sobre os sete chakras e a sua relação com os nossos cinco corpos, identificando e desbloqueando as obstruções internas.

A meditação TIME é uma técnica muito prática e simples que tem efeitos profundos em quem a pratica. É uma experiência de conexão, não apenas uma técnica ou filosofia. É algo que deve ser vivenciado primeiramente sob a orientação direta de um professor competente, seguida da prática sincera e dedicada dos passos prescritos.

Com Veda Rishi

Curso certificado pela Yoga Alliance International

Nos fins de semana de 26 e 27 de setembro e de 3 e 4 de outubro
Aproximadamente 3h – entre as 9h e as 12h
Valor do curso de iniciação à meditação TIME : 190€
Inscrição obrigatória: [email protected] | 964 832 150

29/07/2026

Horário de Verão | Agosto 🕉️

Durante o mês de agosto, teremos um horário reduzido de aulas de Yoga.

Sabemos que este é um período de férias para muitos, mas também para quem permanece por cá continuamos a criar espaço para a prática, o equilíbrio e o bem-estar.

Em setembro, regressamos com os nossos horários regulares e toda a energia para um novo ciclo de aulas.

Desejamos a todos um excelente verão!

27/07/2026

Chegou o nosso novo Curso Online de Pránáyáma – A Arte da Respiração Consciente.

Respirar é tão natural que, muitas vezes, nos esquecemos do poder que tem para transformar a forma como vivemos.

Foi a pensar nisso que criámos este curso, para redescobrir a respiração como uma ferramenta de equilíbrio, serenidade e bem-estar. Através de uma abordagem acessível, que une a sabedoria ancestral do Yoga ao conhecimento científico atual, poderá aprender técnicas que o ajudarão a gerir o stress e a ansiedade, fortalecer a ligação entre corpo e mente e cultivar uma presença mais consciente no dia a dia.

Conheça, no nosso site, todos os detalhes do Curso de Pránáyáma – A Arte da Respiração Consciente.

Poderá contactar-nos através de: [email protected] | 964832150

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07/07/2026

Convidamos-te a iniciar um ano de transformação.
Através do yoga poderás olhar para ti próprio e descobrires-te.

Se estás apaixonado por Yoga, aprofunda os teus conhecimentos e prepara-te para partilhares esta maravilhosa prática.

Início em outubro de 2026 da Formação de Professor de Yoga – Nível 1 (200h)
Certificado pela Yoga Alliance International, este curso com duração de 1 ano oferece uma preparação intensa e completa para o ensino do Yoga.
Vai dotar-te das habilitações necessárias para aplicares corretamente as técnicas, assegurando uma progressão gradual, segura e coerente dos futuros alunos.

Estrutura:
200h de formação
1 fim de semana por mês (sáb.: 8h | dom.: manhã 4h)
Presencial e/ou Online (em tempo real)
Material de apoio incluído em cada módulo
As inscrições estão abertas e o início é já em breve!
Para mais informações contacte:
Tel: 964 832 150 | 21 430 18 19
E-mail: [email protected]

21/06/2026

Dia 21 de junho, Dia Internacional do Yoga.

Foi oficializado em assembleia geral da ONU no ano de 2014. Este dia internacional dedicado ao Yoga tem como propósito sensibilizar o mundo para os extensos benefícios desta prática ancestral originária da Índia. Prática que visa o encontro com a consciência e espiritualidade, promovendo um melhor estilo de vida individual contribuindo para a saúde global.

Convidamos-te a mergulhar no Yoga.

sente o corpo, conhece as tuas emoções, observa a respiração…, transforma… cria espaço… vive plenamente