Lip Heng Construction

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06/09/2026

《冰山对话》
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20260906

沟通，第一个印象就是能言善道，和厉害说话。而这里我却启发沟通是从倾听开始。很多时候我们会一开始很想把自己的想法，感觉都迫不及待的表达出来，回想一下是要证明自己很厉害，还是等不及表达，回到最后好像是我不在乎别人，不把他人当成一回事，结果自己一直滔滔不绝，其实别人都不买单。聆听是一个我需要修炼的功课，不管和同学，家人，孩子或顾客等等，这也是锻炼自己耐心的其中之一。而在聆听的过程有没有百分百去放下手中的事物，全神贯注的用心去听。而在用心当儿对方也会感受到我们的意愿。由于每个人都有不同的经验，文化，家庭背景，所以解读的方式会有不同。作为聆听者的我们需要整理好然后把自己收到的再讲解和确定一次，确保我们用心聆听，也接收到对方想要表达，这样对方也会确认我们有在听，让彼此之间打开隔膜以更舒服的方式互相沟通。而我有机会在这一次level up锻炼用心倾听也感到非常感恩让自己再次聆听自己。

06/09/2026

《冰山对话》
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20260905

看到这里才开始理解沟通上要注意在乎情境，表达自我，关照他人，确实少了一样或太专注某一样无法让人与人之间达到更好的连接。很多时候我也发现我们都急于去表达自我，忘了大家是不是在同一个角度和话题，这样才能更好的去感受他人的感受在乎对方，让他也觉得被重视，被看见，更加能够打开心扉的去连接内心的自我。其实第一个情境就已经要先做好，否则太多的我以为和你以为，结果大家都在各种不同的角度忙去瞎想，其实只需要真正的去好好表达自我，让彼此都有空间说，也有空间真正的倾听。就像这几天我也去察觉我对哪一些事情比较敏感，比较会有情绪的反应，回归其实是和自己内在自我和小时候成长的环境有关系。相对的我们也不知道其它人经历了什么，为什么对某些事情特别敏感，我们却不以为然。这一次的level up也去多察觉我自己本身对什么事情敏感，有情绪，好好的和自我连接，也做好自己，和同学们一起察觉自己冰山下的一面。

06/09/2026

《冰山对话》
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20260904

其实我看这本书比较慢说真的，很多时候是真的看不懂，对书的理解也不是很明白。一开始也是很纠结不懂要如何分享，渐渐的我发现其实我也是和level up的同学一样，就算阅读过也会陷入这样的处境，现在我也开始接受自己不懂和不会。有一个很好的例子就是情境，书中提到这两个字我一直抓不着头脑，想来想去，更不用说去分享，因为都想不明白。后来我发现原来阅读别人的分享也是很重要，可以帮助自己去更好理解书中不明白的地方。庆幸的是小组长们的分享让我比较理解了什么是情境，我想就和书友们一样当自己不会不懂的时候也会不会很无助，然后就失去了继续阅读分享的动力。这个经历也让我体会到人与人之间的沟通和连接需要在同一个情境里面，才会让大家都在同一个角度探讨同一件事情，也感觉到真正的被理解。

06/09/2026

《人生只有一件事》
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20260906

回想自己确实很多问题都源头都是与原生家庭，成长经历和背景息息相关，不敢是健康，金钱，关系，事业，人际关系等等。很多时候我们都被困或纠缠在所谓的家庭业力当中，而无法真正的做自己。其实这些都反应在我们从小长大的环境，经历和父母的影响 ，包过代代相传的文化，价值观，行为，性格。其实这些的发生我们都不能选择也改变不了什么，只能够感恩，尊重和接受。我也察觉很多关于我本人健康，关系和事业的问题都是源自于自己的内在意识和行为模式上，更有可能是因为我原生家庭和父母的影响。我也特别有感触，特别是我和我太太家庭的生活方式和差异，当他们觉得不以为然，而我却顺气自然，在生活习惯，饮食，健康，情绪，对话等等也有很多观念，价值观和行为上的差异。这让我有很大的学习，在两个不同的家庭环境下看到更多，体验更多，学习更多，这里也提醒了我不去批评，标签他人，而是懂得感恩，尊重和接受，然后连接自己，问问自己要的是什么，才能活出真正的自己却不被家庭业力捆绑着，也活出自己让自己的下一代也可以做真正的自己不被家庭业力约束。

05/09/2026

《冰山对话》
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20260903

什么是内在和外在一致，互相连接？ 这让我联想起之前说的Be Do Have ，就是要成为一个怎样的人就必须活成了他的样子，这也确定了本身最基本的意向 ，一旦活成了想成为的人，必定有哪位目标的自行，热忱，并且把精神活出来。 在人与人之间的连接和沟通上，如果不清楚明确知道，那要往哪里努力？这样只会专注解决不是问题的问题，其实是目标和方向没有对齐。就问自己和其他同学一样，自己要的到底是什么？有多么想要？ 意愿又有多大？是不是足够大才能让自己去想尽办法的做。和同学们连接的时候，很多时候我也会陷入想要解决问题，但后来发现其实解决问题不是重点，重点是要很他人连接，关心彼此，一起学习面对彼此的差异 。这一次Level Up也一样提醒我自己不要专注问题，也许只是冰山的表面，而是去连接彼此的内在，才能觉察内在的自我，和真正的自我连接。

05/09/2026

《冰山对话》
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20260902

内外一致，我理解很多时候我们所说和想的未必一样，所以所说出来的自己真正做的也是不是一样，如果没有对齐，也许就不是最真实的自己，或许没有脑身心合一，专注在当下。这一次和大家再次level up，一开始的我好像无从适应，我想大多人也会经历这样的感觉，因为我也是一个普通人和凡人。表面所表达的并非完全是内心的自我，在这里也是再次去和内在的自我联结，察觉自己的内在然后真实的去面对和活出来，让内在和外在的自己呈现一致性。就像故事中的妈妈欣赏和向往小女孩勇敢自由的闯荡世界，但却不让自己的孩子这么做。外在和内心都不一致，导致自己也方向模糊，无法更笃定，坚定和淡定的持续最好一件事。这一次的level up，在面对那个做不好的自己，也要提醒自己去连接内心的自我，才能真正的去影响其他同学一起在level up修炼成为更好的自己。

05/09/2026

《人生只有一件事》
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20260905

三岁定八十，很多人都常常这么说，包过我身边的人都常常说小孩要好好教。这也让我想回自己的三岁是怎样的？ 我一点一印象都没有，然而还是要继续生活，继续修行好自己。看了这章发现小时侯的经历和家庭背景真的深深影响着自己，而自己却全然不知，比如不公平，抱怨，等等。这些都已经潜移默化的在我们潜意识当中，正是大人们开始让小孩多用脑想，用脑去看和接触这个世界，而当小孩的我们就渐渐的忽略了用心去感受和活着。我看着我的孩子也启发了快乐不是用想的，而是用心活好自己。只有想的时候才会不快乐，而当想和感受合一的时候，散发出来的能量特别有力量。能不能让身心脑合一也是一种修行，修炼自己好好的活在每个当下。

04/09/2026

《人生只有一件事》
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20260904

事事关心而不担心，虽然关心和担心相差一个字但大有不同。看了这章有连接到我身边发生的事情，以前我也是觉得父母过于担心，实际上他们也是关心才会担心。加上现在的社交媒体都很喜欢报道很多负面新闻，让现在的人都暴露在恐慌之中，虽然可以关心社会，国家大事，但是大家会恐慌的好像要发生在自己身上。直到有一天恐龙妈妈分享了不要去担心8公里以外和两小时之外的事情，我也觉察是不是都在担心过去和未来，没有好好的活在当下，这样的担心也是反映出了我本身有什么执念，害怕什么，和对自己没有信心。也让我修炼自己关心而不担心，要学着放下自我，放开执念，才能散发对人，对事，对世界和对自己信任的能量。担心只会让自己压力和负担，而关心却能带来支持和温暖的能量。只要从我自己开始修好关心而不担心的正能量，必定能感染周围的环境更多的温暖和互相支持。

03/09/2026

《人生只有一件事》
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20260903
Yik Shin

教育孩子在这个时代是一个大学问，看看以前我们长辈的年代没有很多机会，没有好的教育，没有好的环境，可是都能尽心尽力的把孩子照顾好和把孩子养好。回看当今的社会，很多家庭都生活条件都很好，可是孩子却无心想学，无所事事。就如故事中的父亲事业有成，过着优质的生活，什么都不缺，但孩子就缺乏动力奋斗，也许这样的环境下孩子也感觉不需要，也没有机会和父亲一样，感觉太遥远了。相反的父母什么都没有，辛苦的扶养孩子，让孩子深深体会和看见父母如何吃苦，谦虚和朴实的生活，这也让孩子体会到刻苦耐劳。这一代的人享福长大，也因为生活得意，父母条件优渥而树立不好的榜样，缺少了上一代的人靠德行，没有靠资源和条件，而活生生的把朴实，谦虚，刻苦耐劳活出来。所以父母活出孩子的榜样，是要让孩子受苦，还是让苦成就了孩子。

02/09/2026

《人生只有一件事》
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20260902

我自认我一直以来都很难的去相信被人，总是不放心把事情交给团队处理，最后很多大小事都有我自己来完成，而不信任他们可以做到也间接剥夺他人的学习和成长机会，到最后自己也就很累，而且还会抱怨为什么身边的人帮不上忙。这也让我看见妈妈和太太也和我一样，原来大家都放心也不信任把事情交给他人去做。交给他人的时候就要相信他，信任他，所谓用人不疑，要找人帮忙就应该信任他人。看了这章我启发了我也正在渐渐的修炼信任他人，给于机会，也建立信任在团队彼此之间，当处于信任的状态一切都是稳定，清晰，简单的。往往我们都习惯去追求复杂的答案，其实答案就在我们眼前可是我们却没有看见他，而往往我们开始信任别人，也相同的得到别人的信任给于我们无私的协助。我也在修炼信任就该心甘情愿，不要求回报，让他成为自己其中一个资产，投入多少进去他会回到你的身边。

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