Marianna L.

07/09/2026

A gyerekek ösztönösen megérzik, mikor van szükségük a feltöltődésre, és sokszor sokkal gyakrabban igénylik a testi közelséget, mint mi, felnőttek.

Van egy pszichológiai kutatásokon alapuló megállapítás, amely szerint a lelki egészséghez és a stabil jóléthez naponta több tucat ölelésre lenne szükségünk – a híres mondás úgy tartja, hogy négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a fenntartásához, és huszonegy a fejlődéshez.

Amikor a gyerekek bújnak, nem csupán szeretetet kérnek, hanem aktívan szabályozzák az idegrendszerüket.

Egy-egy szoros ölelés pillanatok alatt csökkenti a stresszhormonok szintjét, és beindítja a kötődési hormon, az oxitocin termelődését. Számukra ez a legtermészetesebb és leggyorsabb gyógyír egy nehezebb pillanat után, egy csendes emlékeztető arra, hogy a világ biztonságos hely.

Neked hány ölelés jut egy nap?

04/09/2026

Vége az első hétnek...

Hogy élte meg a család?

Mert nálunk az Mi újság? Kérdésre mindig az a válasz, hogy
“Semmi különös”

Néhány praktikát igyekszem bevetni, de kiváncsi vagyok, ti
hogyan kérdezitek a gyerekeket.

Néha hiába próbálom kicsalni belőlük, hogy mi történt, a
délutáni válaszok általában kimerülnek egyetlen szóban.

Pedig annyira jó lenne hallani, hogy valójában mi zajlik bennük olyankor, amikor nem vagyunk ott!

Ti hogy bírjátok a heti tempót, a korai keléseket és a "milyen
volt a napod?" kérdésekre kapott semmitmondó válaszokat?

Írjatok meg kommentben, osztozzunk a túlélési tippeken,
nem vagyunk egyedül, ugye?

03/09/2026

Első napok.

Azt sem tudom mit kezdjek magammal.

Valahogy a sok feladat helyett egyenlőre élvezem, hogy csak bámulhatok ki a fejemből anélkül, hogy valaki szólítana 😂

Ti hogy vagytok ezzel?

02/09/2026

A social mediát pörgetve azt hiszed, mindenkinél tökéletes a sulikezdés... 🙄
De te melyik anyuka vagy valójában? 🤔

Te melyik típus vagy? Írd meg kommentben a betűjelét! 👇
🅰️ – Minden készre szervezve!
🅱️ – Minimális beszerezve, a többi majd jön.

01/09/2026

Reggel a suliban és az ovi előtt több anyukával is beszélgettem, és olyan jó érzéssel töltött el ez a közös hangulat. Csupa olyan emberrel találkoztam, akiknek igazán tartalmasan, szívből jövően telt a nyár, és most őszintén sajnálják, hogy véget ért a szabadabb időszak.

Olyan jó volt ezt a valódi összetartozást érezni, távol a „végre megszabadultunk tőlük” stílustól.
Itt nem arról van szó, hogy ne lennének nehéz napok, vagy hogy ne kellene a rutin – de a nyár után ott maradt az a melegség, hogy jó volt velük lenni, és hiányoznak a közös pillanatok.

Ha te is azzal a kicsit nosztalgikus, nehéz szívvel indítottad a reggelt, hogy bárcsak tarthatna még a nyár: tudd, hogy a nehéz napok is elmúlnak.

És mielőtt még megszoknánk az új ritmust, tudd ám: már csak 52 nap, és jön a következő szünet! 🍂✨

20/08/2026

07/08/2026

Te melyiket választanád? 😅

05/08/2026

Nem vagyok hajlandó főzni ilyen melegben!
Muszáj olyan ételeket készíteni, ami jól esik a forróságban, mert a gyerekek is alig kívánnak enni és a folyadék
pótlásra is jobban kell figyelni.

Ti milyen praktikákat alkalmaztok a meleg ellen?

01/08/2026

Egy kis ajánló 🥰

08/07/2026

Telefon a gyerek kezében? 📸 Mutatom, hogyan lesz a céltalan nyomkodásból kreatív alkotás!

Fotósként gyakran látom, hogy a gyerekeket mennyire érdekli a fényképezés világa.
Szerintem ez egy fantasztikus lehetőség arra, hogy a technológiát ne csak agy zsibbasztásra használják, hanem alkotásra.

Lapozd végig a posztot, és ismerd meg a mi “Színvadászat” módszerünket, amivel:
✅ Fejlesztjük a gyerekek vizuális látásmódját.
✅ Közös élményt teremtünk.
✅ Örök emlékeket gyártunk kollázs formájában.

Ez a játék nálunk már sokszor mentett meg délutánt, amikor hirtelen nem tudtuk, mivel kössük le őket.

💡 MENTSD EL ezt a posztot, hogy legközelebb kéznél legyen, amikor a gyerekek unják magukat, de szeretnél valami értelmeset mutatni nekik a telefonnal!

Nálatok mi a szabály a telefonhasználatnál? Szigorú tiltás vagy okos, feladat alapú használat? Írjátok meg kommentben! 👇