Sam Sie Wystarczaj

Directions Contact the business

Sam Sie Wystarczaj Permakultura to po prostu troska o ziemię, troska o ludzi i sprawiedliwy podział oraz SuroweZdrowie💚

11/10/2026

🍅🍇🍅 winogrona, pomidory, buraki, marchew, jabłka, dynie, cukinie, zioła takie jak natka pietruszki, oregano, tymianek, rozmaryn, mięta i inne wciąż zbieram w UK 🇬🇧 w południowo zachodnim, wciąż ciepłym regionie wyspy brytyjskiej. Temperatura w nocy jeszcze utrzymuje się okolicy 10°C więc warzywa dobrze się mają zwłaszcza te kapustowate które w cale nie boją się srogiej zimy ❄️🥦❄️

👩‍🌾☯️👨‍🌾 "Siej i się śmiej"

🙌Niech Nam wszystkim świeże owoce służą na zdrowie 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍏🍐🍑🍒🍓🫐🥝🍅🫒🫝🥑🍋‍🟩

🍇Winogrona to jedne z najbogatszych źródeł glukozy o trochę innej strukturze chemicznej niż glukoza i fruktoza. Stąd też...
11/10/2026

🍇Winogrona to jedne z najbogatszych źródeł glukozy o trochę innej strukturze chemicznej niż glukoza i fruktoza. Stąd też przez wysoką zawartość cukrów są najczęściej używanym soczystym owocem w produkcji win na całym świecie się też uwielbiane przez nasze dzieci rodzynki🍇😋🍇

💪🍇😇 Czy wiedziałeś że cukier prosty, głównie glukoza stanowi główne źródło energii w komórkach ludzkich i zwierzęcych? Nie tłuszcz nie białko lecz węglowodany proste, inaczej związki sacharydowe czyli mono-sacharydy, di-sacharydy i poli-sacharydy, trzy grupy węglowodanów o których encyklopedia brittanica pisze że węglo-wodany to na prosty język tłumacząc są niczym innym jak "uwodnionym węglem" których wzór sumaryczny to (glukoza)C6H12O6 czyli masz 6 atomów węgla 12 atomów wodoru i 6 atomów tlenu i jak ten wzór chemiczny podzielisz przez 6 to wyjdzie Ci jeden atom węgla C plus H2O czyli prosto mówiąc uwodniony węgiel, węgiel i woda i ten rodzaj związku jaki nazywamy węglowodanem powstaje tylko i wyłącznie dzięki procesowi fotosyntezy w roślinach poza galaktozą i laktozą, te z kolei produkują samice ssaków w mleku👨‍🏫 kto nie kuma ten pała i do kąta bo to jest wiedza ze szkoły podstawowej...lol 😅

🍇dekstroza z kolei to jest to bardzo ciekawy i na szeroką skalę stosowany rodzaj cukru prostego(dla przypomnienia nazwa CUKIER jest nazwa potoczną). Najwięcej dekstrozy występuje właśnie w 🍇winogronach, 🥔ziemniakach i w 🌽kukurydzy. Wykorzystuje się ją w przemyśle spożywczym, jako suplement diety w wielu dziedzinach sportów jako "potreningówka" oraz w medycynie ratuje ludzi przed niedocukrzeniem(hipoglikemią) 👨‍🏫 I tutaj chciałbym wtrącić swoje trzy grosze.
🚜🧪🌽Otóż głównym warzywem do produkcji dekstrozy w proszku stosowana jest 🌽kukurydza🌽 i kiedy jest mowa o wielkoskalowych produktach przemysłowych produkowanych z kukurydzy czy z soi jak pasze dla bydła i komponenty roślinne jak chociażby suplementy diety to gwarantuje Ci ze przemysł wielkoskalowy używa roślin GMO i jeśli jesteś sportowcem i kulturystą to wiedz że twój suplement diety jako afterworkout na bazie dekstrozy(z ang. dextrose) jest prawdopodobnie produkowany z kukurydzy GMO podobnie jest z paszą dla zwierząt na mięso, jaja i mleko. Pamiętaj jak uważasz że bez mięsa nie możesz żyć jak potępiasz wegan że jedzą tofu z soi GMO to wiedz że jedząc pokarmy odzwierzece spożywasz więcej soi GMO i kukurydzy GMO niż weganie w formie soi czy tempeh(ja najczęściej wybieram ten produkt sojowy) I tutaj w całej europie i Japonii jest zakaz używania soi GMO dla spożycia przez ludzi i na każdym opakowaniu produktów sojowych znajdywać info "NON-GMO SOJA" czyli soja organiczna. Japonia skąd wywodzi się tempeh oraz tofu poczelęści z Chinami które są używane przez tysiąclecia i w dorobku intelektualnym zarówno Japończyków i chińczyków u których tofu, mleko sojowe I sos sojowy królują w codziennych obiadach to nie można źle powiedzieć o tych nagrodach ażeby im soja w czymś szkodziła. Za to zdrowa i organiczna soja spożywana przez ludzi a formie tofu czy sosu sojowego szkodzi zarówno przemysłowi mięsnemu jak I farmaceutycznemu- królicza nora do prawdy prowadzi poprzez mamonę 😉

💡Uważam że dla sportowca czy kulturysty lub kogokolwiek kto dba o zdrowie najlepiej jak potrafi i chce mieć stały poziom wysokiej energii przez cały dzień to najlepszym wyborem jest spożywanie świeżych surowych owoców lub ewentualnie warto zabierać do pracy czy na trening suszone owoce i tutaj rodzynki są numer jeden ale też inne owoce jak suszone śliwki, morwa biała czy czarna czy też daktyle które nie tylko dostarczają energii w formie cukrów prostych ale też minerały i mnóstwo błonnika i te które wymieniłem mają właściwości alkalizujace na nasze ciało co wymiernie wpływa na równowagę kwasowo zasadową w naszych CUDownych awatarkach jakim jest nasze ciało 🧘‍♂️ a zwarty w nich błonnik rozpuszczalny i nie rozpuszczalny w wodzie działa jako prebiotyk i jeszcze pobudza perystaltyke jelit oraz zasila we wszystko co potrzebuje mikrobiota.

👨‍🏫dlatego odradzam spożywania dekstrozy w formie proszków jako suplement diety i gorąco Was wszystkich zachęcam do spożywania owoców które możesz spożywać cały dzień a najlepiej jakbyś dzień zaczynał właśnie od świeżych i soczystych owoców takich jak winogrona lub jabłka na których świeże przeróżne odmiany mamy już bogaty sezon w pełni i na pewno u swojego lokalnego warzywniaka znajdziesz świeże krajowe winogrona a na pewno jabłka i gruszki 😋

😋Smacznego😋

Ps. A czy słyszałeś o terminie depopulacja na szeroką skalę promowane przez glabalny establishment z billem gatsem, George sorosem czy Larry Finkiem na czele? Czy Słyszałeś w polskich mediach promotorów diety carnival lub innej maści mafię suplementacyjną żeby Ci agenci pychy mącili w opinii publicznej i zbiorowej świadomości ludzkiej że owoce to jest sam cukier, SAMA FRUKTOZA i są dla nas niezdrowe, suplemenciarze i kulturyści trąbią o "niezdrowej" FRUKTOZIE że rzekomo fruktoza nam szkodzi że owoce sa pryskane chrlemią a "moje suplementy pochodzą z upraw organicznych i są najlepszym źródłem witamin"?
👨‍🏫 jesteś gotowy? Bo co ja tutaj Tobię wypisuje? Co ma wspólnego depopulacja z FRUKTOZĄ⁉️ otóż to właśnie fruktoza jest jedynym źródłem energii dla plemników w przemianie beztlenowej bez obecności fruktozy plemniki nie mają energii żeby się efektywnie poruszać i móc docierać do jajeczka w celu jego zapłodnienia- chcesz mieć zdrowe, silne i przede wszystkim mądre dzieci ze swoim mężczyzną to zachęcaj go do codziennego spożywania świeżych owoców bo chyba chcesz zostać zapłodniona przez najlepszy plemnik czy może ten upośledzony co?
💬Napisz w komentarzu co o tym myślisz i zobaczymy jaka dyskusja się zrodzi z tego tematu lol
😁👶😁

"Siej i się śmiej"

🍅Zbiorów pomidorów Ciąg dalszy. Sporo poszło na zupę pomidorową z włoskiego przepisu z bazylią która najbardziej mi smak...
29/09/2026

🍅Zbiorów pomidorów Ciąg dalszy. Sporo poszło na zupę pomidorową z włoskiego przepisu z bazylią która najbardziej mi smakuje, dużo pomidorów(ok 10kg) pokroiłem i poleciały do dehydratora na kompletne wysuszenie. Po ich wysuszeniu pomidory przełożyłem do dużego szklanego słoja i dodałem wysuszone listki oregano oraz sól i tak mogą się kurować I już stanowią mega bazę do sporządzania przeróżnych potraw. W tym roku łącznie posiałem około 40 krzaków pomidorów. W przyszłym roku posieje być może więcej i gęściej zwłaszcza w gruncie bo te z gruntu były gigantyczne a te z foliaka i szklarni były małe(przez suszę i upały pomidory się gotowały)

👩‍🌾☯️👨‍🌾"Siej i się śmiej"

23/09/2026

🌞Jednym zdaniem, siej i się śmiej.

💡Po co kupować cheminizowaną żywność skoro możesz uprawiać własną 😉

🙌Życzę dla wszystkich wspaniałości i prześlicznie dziękuję za wszystkich nowych 🤗

Aloha 🙏

21/09/2026

🌞21 wrzesień🌞 KONIEC LATA 2026

To był piękny i cudowny powiedziałek. Ja pomimo że dziś po pracy padnięty to wciąż na działkę pojechałem zebrać dojrzałe płody🍅🍎🍇 kiedy wczoraj położyłem się spać po północy dziś wstałem o 3:30 czyli spałem tylko ponad 3 godziny i dojechałem do pracy do portu w Southampton na 04:30 o pół godziny spóźniony, lecz zdążyłem pobrać kontener i dostarczyć go na czas na 08:00 do Northampton gdzie poznałem dwie pozytywne polki z którymi podzieliłem się moimi pomidorami.
Po pracy i po działce gdzie nazbierałem kolejne 10kg pomidorów które umyłem i pokroiłem w plastry i wyłożyłem na tacki do dehydratora. Będę miał suszone pomidorki własnej roboty i z własnej uprawy 🍅😋🍅


19/09/2026

🍅👩‍🌾☯️🧑‍🔧🍅mam kilkadziesiąt kilogramów pomidorów a rekordzista waży około 895 gramów‼️🍅💪🍅

🤍👨‍🌾Siej i się śmiej👩‍🌾🖤

11/09/2026

👩‍🌾☯️👨‍🌾 W tym roku w dużym stopniu skupiłem się na zbieraniu i produkcji własnych nasion warzyw i ziół takich jak:
🍅pomidora(dwie odmiany)
🥕marchwi
🥔buraka
🌱lubczyku
🌱kopru
🫘fasoli i innych

💡pomysłów na pelmakulturowe życie jest jeszcze więcej niż odmian tych wszystkich boskich roślin😇🌱😇

Tak więc "Siej I się śmiej"

08/09/2026

🤩🍅🤩Mam wysyp pomidorów po ponad 500 gram każdy. Kilkadziesiąt kilogramów pomidorów z zaledwie 20m2 powierzeni ziemi z gruntu, foliaka(6m2) i szklarni(6m2)

👩‍🌾☯️👨‍🌾Siej i się śmiej 😋🍅😍

🍅🧅🌶Dziś robię sosik chilli z moich gigantycznych pomidorów malinowych z nasion z Polski oraz z trzech odmian papryczek c...
08/09/2026

🍅🧅🌶Dziś robię sosik chilli z moich gigantycznych pomidorów malinowych z nasion z Polski oraz z trzech odmian papryczek chilli, zwykła(nie znam nazwy odmiany) oraz habanero i moja ulubiona scotch bonnet chilli plus dojdzie oregano z ogródka oraz cebula i czosnek.
🍜do sosu będzie makaron świderki który w 100% jest wykonany ze zmielonej do postaci mąki soczewicy i buraka w proszku i w takiej postaci producent wykonuje mega prozdrowotną alternatywę do makaronów z glutenowej mąki pszennej z jajkami w proszku. Ten makaron jest pyszny I zdrowy 😇😋😇

👩‍🌾☯️👨‍🌾 "siej i się śmiej" 😁😍😁


́lin

30/08/2026

💪👨‍🌾💪W domu w ogródku uprawiam głównie sadzonki które przesadzam na większej działce do gruntu oraz na drugiej części ogródka który należy do pustostanu obok i tam mam skrzynie w których co roku eksperymentalnie uprawiam warzywa w uprawie współrzędnej dlatego tuż przed nosem w ogrodzie stoi foliak na ogrodowych płytach gdzie jedynie mogę wstawić donice i foliak który głównie służy mi do uprawy sadzonek a po przesadzeniu ich do gruntu zostawiam pomidory w foliaku w większych donicach z których mniejsze wyrastają pomidory niż jak by rosły w gruncie gdzie system korzeniowy ma nieograniczoną ilość ziemi.

Siej I się śmiej

Address

Andover
SP10

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sam Sie Wystarczaj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sam Sie Wystarczaj:

Shortcuts

Share

Category