Respir'Art

20/10/2026

✨ Un temps de respiration, de douceur et de partage.

J’ai eu la chance de participer au forum des thérapies non médicamenteuses organisé par la Maison des Aidants à Ville de Nantes, en proposant un atelier d’art-thérapie.

Un moment rempli de douceur, d’émotions et de lâcher-prise… 🤎

Voir ce que cet espace de création a pu apporter aux participants, les émotions qui ont émergé, la douceur qui s’est installée et ces instants où l’on peut simplement être, sans attente ni jugement… C’est juste magnifique.

Créer, c’est parfois trouver une autre façon de s’exprimer, déposer ce qui nous traverse et s’offrir un temps pour soi.

Merci à la Maison des Aidants pour sa confiance, et à toutes les personnes présentes pour leur participation, leur sensibilité et ce qu’elles ont accepté de partager.

Ces moments me rappellent pourquoi j’ai choisi ce chemin et combien la création peut ouvrir un espace où chacun peut être accueilli tel qu’il est, à son rythme. 🌿

Respir’Art — Prendre le temps. 🌬️🎨

04/10/2026

Dans la première expérience, nous avons exploré comment notre respiration pouvait guider notre geste.

Aujourd’hui, je te propose d’aller un peu plus loin : explorer la répétition, le rythme et la superposition des traces. Il ne s’agit plus seulement de suivre son souffle, mais de prendre le temps d’observer ce que la répétition d’un même geste peut faire émerger dans le corps et dans nos sensations.

💨 Et si tu laissais ton souffle dessiner à ta place ?

Pas besoin de savoir dessiner.
Pas besoin de chercher à faire joli.
Juste une feuille, un crayon… et quelques respirations.

Inspire.
Expire.

Laisse le geste suivre.
Puis observe ce qui se passe. 🌿

Chaque semaine, je te propose une mini-expérience créative inspirée de l’art-thérapie, simple et rapide à réaliser chez toi.

✨ Peut-être que tu peux prendre quelques minutes pour toi aujourd’hui ?

Et si, à un moment, tu ressens l’envie d’aller plus loin ou d’être accompagné·e dans ton propre cheminement par la création, je suis là pour en parler.

📩 Tu peux me contacter en message privé.

📌 Enregistre ce post pour le retrouver plus t**d.

On essaie, on ressent, on observe… sans avoir à réussir quoi que ce soit. 🌿

29/09/2026

Et si je vous présentais un exemple d’accompagnement que je propose avec Respir’Art ? ☀️

Chaque semaine, j’accompagne une maman et ses 4 enfants avec un trouble du neurodéveloppement, lors d’un temps créatif partagé.

✨ L’objectif de la maman ?

Prendre le temps de se retrouver, respirer ensemble et vivre un moment complice autour d’activités créatives.

🎨 Une même activité, des façons variées de la vivre.

Chaque proposition est adaptée à l’âge, aux capacités et aux envies de chacun, pour que tous puissent participer à leur niveau.

En partant de mes observations et des envies exprimées par les enfants, je crée des propositions qui leur correspondent, afin que chacun puisse s’y retrouver à sa manière.

Ici, l’art n’est pas une finalité : c’est le chemin qui relie les membres de la famille. 💛

Chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi.

Cet exemple montre une manière de faire ; tout est à construire selon vos besoins et vos envies (en individuel, en collectif, ponctuel ou en cycle).

✉️ Si cette démarche résonne pour vous, écrivez-moi : construisons ensemble l’accompagnement qui vous ressemble.

27/09/2026

🌬️ Et si tu laissais ton souffle dessiner à ta place ?

Pas besoin de savoir dessiner.
Pas besoin de chercher à faire joli.

Juste une feuille, un crayon… et quelques respirations.

Inspire.
Expire.

Laisse le geste suivre.

Puis observe ce qui se passe. 🌿

Chaque semaine, je te propose une mini-expérience créative inspirée de l’art-thérapie, simple et rapide à réaliser chez toi.

✨ Peut-être que tu peux prendre quelques minutes pour toi aujourd’hui ?

Et si, à un moment, tu ressens l’envie d’aller plus loin ou d’être accompagné·e dans ton propre cheminement par la création, je suis là pour en parler.

📩 Tu peux me contacter en message privé.

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On essaie, on ressent, on observe…
sans avoir à réussir quoi que ce soit. 🌿

27/09/2026

🌬️ Et si tu laissais ton souffle dessiner à ta place ?

Pas besoin de savoir dessiner.
Pas besoin de chercher à faire joli.

Juste une feuille, un crayon… et quelques respirations.

Inspire.
Expire.

Laisse le geste suivre.

Puis observe ce qui se passe. 🌿

Chaque semaine, je te propose une mini-expérience créative inspirée de l’art-thérapie, simple et rapide à réaliser chez toi.

✨ Peut-être que tu peux prendre quelques minutes pour toi aujourd’hui ?

Et si, à un moment, tu ressens l’envie d’aller plus loin ou d’être accompagné·e dans ton propre cheminement par la création, je suis là pour en parler.

📩 Tu peux me contacter en message privé.

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On essaie, on ressent, on observe…
sans avoir à réussir quoi que ce soit. 🌿

27/09/2026

20/09/2026

🌬️ RespiRécré

Un nom qui rassemble « respire » et « créer », avec un clin d’œil à la récré[ation] : un temps pour soi, un temps pour souffler et se retrouver.

🎨 Des micro-expériences créatives à faire chez soi, pour se recentrer, s’apaiser, clarifier ses pensées et soutenir la régulation de son système nerveux.

Elles s’appuient surtout sur le dessin, le collage, l’écriture… mais chez Respir’Art, la créativité prend plein d’autres formes.

D’autres chemins peuvent être proposés…

Et oui, rappelez-vous : pour Respir’Art, créer, c’est prendre une place active dans sa propre histoire 😉

On essaie, on ressent, on observe…
Sans avoir à réussir quoi que ce soit.

Ce ne sont pas des solutions miracles.

Ce sont simplement de petites expériences à explorer, pour prendre le temps d’observer ce qui se passe en soi et découvrir ce qui peut nous faire du bien.

🌿 RespiRécré : une porte d’entrée vers l’univers Respir’Art.

Avec RespiRécré, je te propose des expériences simples à découvrir sur Instagram, à ton rythme et depuis chez toi. Et si tu souhaites aller plus loin, Respir’Art propose des accompagnements créatifs, en visio ou en présentiel.

•RespiRécré → j’expérimente
•Respir’Art → je peux être accompagné·e si j’en ressens le besoin

À chacun son chemin, à chacun son rythme.

31/08/2026

☀️ Et si on terminait la douceur des vacances par une création toute simple ?

Création 7 : gratitude

Chaque semaine, je te propose une invitation créative, simple et accessible, pour t’offrir un petit moment rien qu’à toi.

C’est la fin des vacances d’été… Je prends un temps pour revenir sur cet été, sur les moments que j’ai vécus et qui resteront gravés en moi.

Je les note sur une feuille, puis je les mets en couleurs.

☀️ Je dépose ces souvenirs sur le papier et j’ajoute de la couleur, comme une façon de les célébrer et de les garder près de moi.

Ce petit rituel me permet d’ancrer ces beaux moments dans ma mémoire et clore cette saison en douceur, avec gratitude et légèreté pour repartir vers la rentrée avec un peu de cette lumière intérieure.

Si tu en as envie, partage-moi ta création et enregistre cette idée pour la retrouver plus t**d.
Bienvenue dans ces créations d’été, simples, sensibles et lumineuses. ✨

24/08/2026

☀️ Et si, en cette fin d’été, on prolongeait la douceur des vacances avec une création toute simple ?

Création 7 : une carte postale

Chaque semaine, je te propose une invitation créative, simple et accessible, pour t’offrir un petit moment rien qu’à toi.

Aujourd’hui, je t’invite à réaliser une carte postale toute douce, avec un soleil cousu au centre, comme un petit rayon de lumière à garder près de soi.

C’est la fin des vacances d’été… et voilà une carte prête à être envoyée à ceux que l’on aime !

Parce que même en vacances, on continue de penser à ceux qu’on aime 🤍

Si tu en as envie, partage-moi ta création et enregistre cette idée pour la retrouver plus t**d.

Bienvenue dans ces créations d’été, simples, sensibles et lumineuses. ✨