Quel est le site Web ?

https://emelinelechertier.wixsite.com/respirart

Respir'Art, Vertou (2026)

09/06/2026

Un petit exercice sensoriel pour s’ancrer… et entrer en création ✨

Avant de créer, il est souvent précieux de revenir au corps, aux sensations, à l’instant présent.

👆 Dans cette vidéo, je vous propose un ancrage sensoriel et créatif, simple et rapide.

——————

👩‍🎨 Exercice :

1. Connecte-toi aux odeurs autour de toi
2. Laisse-en une t’emmener quelque part…
3. Accueille les souvenirs, les sensations
4. Traduis-les en images (collage, dessin…)
5. Ajoute quelques mots

Dans cette vidéo, j’ai utilisé le loto des odeurs…
L’odeur de feu de bois m’a particulièrement attirée… Un retour immédiat en enfance, près de la cheminée, entourée des miens 🔥

Un moment simple, mais puissant.

Et toi, quelle odeur te ramène instantanément quelque part ?

02/06/2026

☀️ Mes p’tits moments …

Accompagnement [ré]créatif au sein de l’ESAT de la Vertonne : nous avons accueilli le printemps à travers deux temps riches de partage, de sensations et de création.

🌸 Lors du premier rendez-vous, place à l’éveil sensoriel, épisodique et sémantiques :

• Échanges et discussions
• Dégustation de fruits et légumes de saison
• Jeu du loto des odeurs où chacun devait deviner le fruit (son odeur) et sa saison !

🌸 Lors du second temps, immersion dans la nature :

• Cueillette de végétaux printaniers
• Création personnelle à partir de ses trouvailles

Les petits miracles de cet atelier :

✨ Éveil sensoriel & curiosité
✨ Stimulation de la mémoire (reconnaissance des odeurs, association fruit-saison)
✨ Connexion au rythme des saisons
✨ Expression personnelle & créativité
✨ Partage & lien au groupe
✨ Apaisement & plaisir simple
✨ Adaptation personnalisée selon le handicap de chacun pour que tous puissent participer pleinement.

Un printemps qui s’explore, se goûte… et se crée 🌿

28/05/2026

Gratitudes…

💭As-tu déjà remarqué comme une difficulté peut parfois prendre toute la place dans ton esprit ?

🌪️ Après une tension, une dispute, un moment inconfortable…

le mental s’accroche.
Il rejoue.
Il rumine.
Il amplifie.

C’est humain 🤍 C’est une manière de se protéger.

👉🏼 Dans ce réel, je transforme un cœur ❤️ 
Je le découpe, je le fragilise… puis je viens révéler ses fissures avec de la couleur 🎨✨

Comme une autre façon de regarder les failles.

🇯🇵Cela me fait penser au kintsugi 
Cet art japonais qui consiste à réparer sans cacher, en rendant les traces visibles… et précieuses

✨Parce que dans nos vies aussi, il y a des fissures. Des tensions. Des moments où tout semble prendre trop de place…

🌿 Et si, doucement… tu changeais de regard ?

Prends un instant. 
Respire 🌬️ 
Et laisse émerger trois « merci » 🤲

-> Une dispute ?

- Merci pour ce lien qui compte pour moi 🤍

- Merci pour ce que j’apprends sur moi et sur l’autre 🌱

- Merci pour l’opportunité, de faire évoluer la relation ✨

Ces « merci » ne font pas disparaître la douleur…Mais ils redonnent de l’espace 🌤️ 
Ils desserrent ce qui s’était contracté.

Comme la couleur dans les fissures 🎨 
🕊️ Ils transforment sans effacer.

Ce n’est pas nier ce qui fait mal. C’est choisir de ne pas s’y enfermer

Remettre un peu de mouvement là où tout semblait figé.

~La gratitude n’efface pas la douleur, mais elle peut transformer la façon dont on avance avec elle et remettre du mouvement là où tout semblait figé…

💫 Et parfois… c’est déjà beaucoup

✨ Et toi, quels seraient tes trois « mercis » aujourd’hui ?

💬 Partage les moi en commentaire 
🔖 Et enregistre ce post pour y revenir dès que tu en ressent le besoin

kintsugi

21/05/2026

☀️ Mes p’tits moments …

Accompagnement [ré]créatif avec une jeune fille polyhandicapée : peinture propre, une expérience sensorielle toute douce 🎨💫

🖐️ De la couleur, une pochette plastique… et la magie opère sous ses doigts !

Chaque pression devient trace, chaque geste devient expression.

Les petits miracles de cette activité :

✨ Expression sensorielle & liberté sans contrainte
✨ Stimulation motrice, coordination & exploration
douce
✨ Relation & communication autrement
✨ Apaisement & plaisir partagé
✨ Confiance & fierté d’avoir créé
✨ Autonomie & initiative

Pour certain·e·s personne en situation de handicap, toucher directement la peinture est compliqué : la texture, le côté salissant, le risque de l’avaler…

Ici, on ne se tache pas les mains : la main devient le pinceau, en toute sécurité.

Un moment suspendu, où créer devient accessible à sa manière 💖

RespirArt

19/05/2026

♾️ L’infini du dedans

Je vous propose un moment d’émotion brute, de projection et de regard sur la manière dont on représente notre chaos intérieur ...

→ Le Cri – Edvard Munch

« Le Cri » ne représente pas seulement une personne qui hurle. Ce tableau donne surtout forme à un état intérieur : l’angoisse semble déborder sur le paysage, comme si le monde extérieur reflétait le chaos intime de la figure.

Avec ses traits déformés et son décor mouvant, l’œuvre fait sentir une tension presque universelle. Munch évoquait lui-même un « cri infini qui passe à travers l’univers » : l’angoisse, la solitude et l’instabilité existentielle deviennent ici une image partagée par tous.

Ce n’est pas un portrait précis, mais une émotion sans visage défini. Chacun peut y projeter son propre cri intérieur… Un cri silencieux, qui parle de ce qui se fissure à l’intérieur quand tout vacille.

👉 Exercice

•Dessine ton cri intérieur : une silhouette, un visage, une bouche ouverte… aucune règle.

•Écris autour 3 mots de chaos qui décrivent ce que tu ressens au fond de toi.

•Puis, dessine un cercle autour de ces trois mots et écris des mots de calme autour du cercle. Comme une bulle douce, un câlin visuel : une manière de dire qu’on ne les efface pas, mais qu’on les accompagne.

Pour clôturer cet exercice, pose ta main sur ton cœur. Respire profondément 3 fois. Relâche les épaules, puis écris un dernier mot qui résume ton état après l’exercice…

——

« Un cercle de calme entoure mes mots de chaos.
Ils restent, mais ne sont plus seuls.
Il ne s’agit pas d’effacer la douleur,
mais d’élargir le regard.
Il ne s’agit pas de supprimer le négatif,
mais de redonner de la place au reste.”

✴️ Prendre 5 minutes pour ce dessin, c’est déjà une manière de se rendre visite à soi.

17/05/2026

♾️ L’infini du dedans…

Avec L’infini du dedans, je vous propose un espace pour ralentir, regarder, ressentir.

✨ L’art et la méditation : une attention posée et consciente

Dans cette rubrique, je proposerai des lectures d’œuvres et des petits exercices pour se recentrer, respirer, s’ancrer et entrer pas à pas dans la séance d’art-thérapie.

Je vous invite à revenir à l’instant présent, dans une attention douce et de pleine conscience, à écouter ce qui se passe en vous et à laisser émerger une émotion, une sensation, un mouvement intérieur.

Ici, l’art devient un point d’appui pour se déposer, se recentrer et ouvrir un chemin vers son monde intérieur.

12/05/2026

☀️ Moments [ré]créatifs …

Moment [ré]créatif avec une ado en situation de handicap mental : Elle a customisé son tote bag perso ! 🤗🎨

✂️ Elle a choisi ses couleurs, ses motifs … un vrai pas vers son affirmation !

Les petits miracles de cette activité :

✨ Expression libre & Identité affirmée
✨ Confiance & autonomie
✨ Motricité fine & concentration zen
✨ Autonomie & plaisir au quotidien
✨ …

Un tote bag qui voyage avec elle maintenant ! 💖

MomentRecreatif

18/03/2026

Inspirée par la psychologie positive et la philosophie du Kaizen, cette approche transforme vos objectifs en micro‑étapes simples, bienveillantes et accessibles.

Lors des moments [ré]créatifs de Respir’Art, chaque geste devient une graine de confiance, d’épanouissement et de progrès durable, qui vous accompagne pas à pas sur votre chemin ...

Quels que soit votre but — rééducation, bien‑être, lien social, autonomie ou toute autre quête personnelle — cette démarche vous accompagne à sortir en douceur de votre zone de confort, dans le respect de votre rythme. ☀️

12/03/2026

• Cycles d’ateliers

Et si on revenait sur l’un des premiers moments [ré]créatifs qui a donné vie à Respir’Art ? ✨

Il y a quelques années, j’ai animé un cycle d’ateliers dans une association éducative accueillant des enfants défavorisés du quartier San Sebastian, sur les hauteurs de Cusco (Pérou).

Au cœur de cette belle aventure de 4 semaines :

-> l’apprentissage du français.

L’idée ?

🎭 Utiliser le théâtre pour jouer avec la langue, l’apprivoiser de manière ludique, tout en créant de A à Z une pièce entièrement en français. Un combo parfait pour nourrir la confiance, le plaisir d’apprendre et la créativité !

Résultat : 4 semaines de pure magie collective et d’enthousiasme contagieux 🤗✨

De l’histoire aux dialogues inventés, des décors aux costumes colorés et mélanges de teintes — ils ont créé avec un plaisir immense ! 🎨

En plus d’apprendre le français en s’amusant, ce joyeux parcours leur a offert l’occasion de mieux reconnaître, exprimer et apprivoiser leurs émotions, tout en développant confiance, créativité, compétences sociales et connaissance de soi. Et surtout, de savourer un moment rien qu’à eux… le bonheur simple d’être juste des ENFANTS, le temps d’un instant ! 🌟❤️

Ce qui comptait vraiment, c’était le chemin parcouru et c’est parce que nous avons mis le focus sur le processus plutôt que sur le résultat que la magie a pu opérer ✨

De A à Z, les enfants ont été les véritables artisans du projet. Quand est venu le moment d’imaginer un partage avec les habitants du quartier autour d’un goûter, leurs yeux se sont allumés d’enthousiasme.

Ce projet a été un véritable déclic 🤍
Celui qui m’a donné l’élan de créer Respir’Art…

🗣️ Envie de proposer un moment[ré]créatif ?

✉️ DM pour co-créer !

09/03/2026

• Direction l’Inde… tout en restant à Nantes ! 🇮🇳

✨Connaissez-vous la « Holi »?

Venez vivre l’atelier « Voyage Créatif : spécial fête de la Holi » !

🎨 Au programme :

• Moment d’éveil ludique
• Moment de création
• Pause bien-être
• customiser votre tote-bag.

📅 Date : 14 mars
🕑 Heure : De 12h00 à 14h00
📍 Lieu :
💰Prix : 30€ (tout inclus)
☕️ thé gourmand OFFERT pour savourer l’instant !

Réservez votre place en DM.

Inde

Respir'Art

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