Bentrainers

21/02/2026

✅ Loto des pompiers ✅
Représenté en force au loto de super lots à gagner actuellement à la salle des fêtes de Thiberville 💪
Merci à eux pour la pose, la classe, avant de tourner la roue 🤩😉

05/02/2026

✅Un Marathon ça se prépare 💪🤩✅

Se mettre dans les meilleurs conditions pour le jour-J et se faire violence pour progresser 🙏

Aujourd’hui c’est 9km de monté descente d’une côte ou l’on ne voit pas le bout 😉

Ne jamais lâcher même quand c’est difficile, accepté la difficulté c’est se dépasser 🤩💪✅

08/01/2026

C’est reparti 💪💪

🥳🥳🥳
Demain Jeudi 8 Janvier le Fitness-Club rouvre ses portes !
ℹ️ Pour rappel, voici le programme du jeudi
✔️ Fit Ball à 9h30
✔️ Body Sculpt à 10h30
✔️ Cardio Fit à 12h45
✔️ Fit dance ados à 17h15
✔️ Circuit training à 18h30
✔️ Fit dance adultes à 19h00

➡️ l'accès aux machines se fait sur le temps des cours collectifs, et le soir de 17h à 20h30.

À demain !👋

07/01/2026

✅ Training Day ✅
On varie les plaisirs toujours avec efficacité 👌🏻
Course à pied Trail EF sur la neige on se couvre bien et c’est parti 🤩💪

06/01/2026

‼️ℹ️‼️ℹ️ MERCREDI 7 JANVIER
NOUVELLE FERMETURE

05/01/2026

✅ Training Day ✅
Bloqué par temps neigeux alors pas de perte de temps on travail à domicile 🤩💪
Elliptique 15 min
Rameur 5 min
Développé épaules 3x10 (charges 2x12kg)
Fente inversée 3x30 (charge 2x12kg🍑🥵)
Pompes 4x20
Abdos Sit Up 3x30
Rowing barre 4x12 (charge 40kg)
Deadlift 3x10 (charge 70kg)

S’entraîner pour sans cesse progresser 🙏✅🤩

31/12/2025

✅ Bonne année 2026 à tous !! ✅
Plein de réussite et de bonheur dans cette nouvelle année !! 🤩
Un grand merci à tous pour la confiance accordée tout au long de cette année 🙏
Surtout Sportez-vous bien 😉💪

24/12/2025

✅ fêtes de fin d’année ✅

Après une année riche et intense sportivement 💪
C’est sur cette posture de Yoga Vinyasa que je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année à tous.
Il est maintenant l’heure d’une petite pause et de profiter de ses proches !! 🤩🎉

Ps : Petit Corbeau deviendra grand 😉🤜🏼

21/12/2025

🎅🎄 JOYEUX NOËL ET BONNES FÊTES DE FIN D'ANNÉE À TOUS 🎄🎅

Réouverture Lundi 5 Janvier !

🎄

11/12/2025

🤩💪✅

05/12/2025

✅ Séance Coaching personnalisé ✅
Se renforcer puis garder la forme au quotidien entre deux chantiers, c’est gagné en efficacité pour travailler dans de bonne disposition avec .vdr 😉💪