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BPM Coaching

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Sablons
BPM Coaching

Je t’aide pas à pas à trouver TON équilibre physique et mental. Accompagnement à distance.

05/09/2026

Le samedi 12 septembre, je vous propose deux ateliers de yoga traditionnel pour ralentir, respirer et revenir à vous.

🌿 Le matin — 10h à 12h
CALMER LE MENTAL
Postures d’inversion, respiration et travail corporel pour apaiser les pensées, créer de l’espace mental et retrouver davantage de clarté intérieure.

🌸 L’après-midi — 15h à 17h
APAISER LA DIGESTION
Postures ciblées, torsions et respiration pour accompagner et stimuler en douceur tout le système digestif.

🤍 Vous pouvez participer à un seul atelier ou profiter de la journée complète.

📍 Salvéo Forme et Détente — Loubens
👩‍🦰 Animé par Élodie Poumeyrol, coach mental & professeure de yoga
🎟️ 25 € l’atelier / 40 € les deux (tarif adhérent)
📞 Inscriptions : 07 83 21 84 96 ou directement à l’accueil de Salvéo Salvéo
⚠️ Places limitées

05/09/2026

Et si ton prochain objectif n’était pas de faire un nouveau régime mais de sortir définitivement du cycle ?

Régime → restriction → craquage → culpabilité → reprise → régime.

À force de recommencer, tu finis par croire que c’est toi qui n’y arrives pas.

Alors qu’en réalité, tu n’as peut-être jamais appris à fonctionner autrement.

Le changement durable commence surtout dans ta tête.

« GO » et on voit ensemble ce qui te bloque et comment avancer ENFIN.

Avec amour,
Elodie, ta coach qui t’aide à être mieux dans ton corps et ta tête (pour de bon)

04/09/2026

Tu peux passer des années à essayer de changer ton corps en pensant qu’un jour, enfin, tu te sentiras suffisamment bien.

Mais si tu attends que ton corps change pour t’autoriser à avoir confiance, à te sentir libre, à arrêter de te comparer ou à faire la paix avec toi-même…

Tu risques d’attendre longtemps.

Parce que le changement physique ne règle pas automatiquement ce qui se passe à l’intérieur.

Tu peux perdre du poids et continuer à avoir peur de reprendre.
Atteindre ton objectif et continuer à te trouver « pas assez ».
Changer ton corps et rester prisonnière du contrôle.

Le vrai changement commence quand tu arrêtes de demander à ton corps de réparer ce que ton mental porte depuis des années.

C’est là que l’entraînement mental prend toute sa place.

Pas pour abandonner ton objectif physique.

Mais pour ne plus sacrifier ta paix, ta liberté et ta vie pour l’atteindre.

Si tu veux apprendre à changer ton corps autrement, sans recommencer un énième régime, mon accompagnement est là pour ça.

On regarde ensemble ce qui te bloque aujourd’hui, prends ton bilan offert « bilan » en commentaire ou DM.

Avec amour,
Elodie ta coach qui t’aide à être bien dans ton corps et dans ta tête (pour de bon)

03/09/2026

Plus tu es présente à toi, moins tu as besoin de te réfugier dans la nourriture.

Parce que derrière certaines envies de manger, il n’y a pas toujours de la faim.

Il y a parfois de la fatigue, du stress, des émotions, un besoin de réconfort ou simplement l’envie de couper avec ce qui se passe dans ta tête.

Et plus tu apprends à écouter ce qui se passe réellement en toi, plus tu peux répondre au bon besoin.

La nourriture reprend alors sa juste place : celle du plaisir, de la nutrition, du partage… sans avoir à porter toutes tes émotions.

C’est exactement ce qu’on travaille dans Présence : entraîner ton mental pour retrouver du calme, de la liberté et une relation plus sereine avec la nourriture.

Avec amour,
Elodie, ta coach qui t’aide à être mieux dans ton corps et dans TA tête (pour de bon)

02/09/2026

Où tu es tellement toi-même que tu n’as même plus besoin d’y penser.

Il a 7 ans. Et il vient de me résumer, en une phrase, ce que j’enseigne à mes clientes depuis des années.

Il ne s’est pas comparé. Il n’a pas cherché une validation. Il a fait un choix, en une fraction de seconde : regarder plus loin que l’apparence.

Ce choix-là, on peut tous le faire. Mais personne ne nous l’apprend. On nous apprend à fixer nos défauts. Jamais à entraîner notre attention ailleurs.

Alors on passe des années à vouloir changer un corps, en espérant que ça change enfin ce qu’on ressent à l’intérieur.
Mais ça ne marche jamais dans ce sens-là.

Ce n’est pas ton corps qu’il faut changer en premier. C’est ce que ton cerveau a appris à regarder.

C’est quand la dernière fois que ton cerveau a choisi de voir plus loin que ton apparence ?

Avec amour,
Ta coach qui t’aide à être mieux dans ton corps et dans TA tête (pour de bon)

31/08/2026

Tu peux connaître “tout ce qu’il faut faire”.

Et pourtant continuer à reproduire les mêmes comportements.

Ce n’est pas uniquement une question de connaissances.

Ton cerveau a besoin d’être entraîné.

Je t’explique tout dans mon guide gratuit 😍

Let’s go pour recommencer et cette fois pour de bon 💪

30/08/2026

Derrière ces moments où tu as l’impression de perdre le contrôle, il y a souvent de la restriction, du contrôle, de la pression et un cerveau épuisé de devoir tout gérer.

Le vrai changement commence quand tu arrêtes de te battre contre toi-même et que tu apprends à entraîner ton mental.

Guide gratuit mets « GUIDE »

Et si tu recommencer cette fois autrement ?

29/08/2026

Et si derrière ton envie de perdre du poids, ce que tu cherchais vraiment c’était la liberté ?

La liberté de manger sans culpabiliser, de vivre sans penser constamment à ton corps et de prendre soin de toi sans que toute ta vie tourne autour de ça 🧡

Tu peux changer ton corps sans te perdre dans le processus.

Ton guide gratuit mets « GUIDE » (à lire expressément avant ne faire toutes les erreurs de la rentrée)

Elodie,
Ta coach qui t’aide à être mieux dans ton corps et dans TA TÊTE (pour de bon)

26/08/2026

Tu veux perdre du poids pour de bon, mais tu as l’impression de toujours finir par revenir à tes anciennes habitudes ?

Et si ton premier frein n’était pas ton alimentation… mais un cerveau qui n’a jamais appris à fonctionner autrement ?

J’ai créé ton guide gratuit « Les 7 étapes fondamentales pour changer ton corps pour de bon » pour t’aider à comprendre ce qui se joue réellement derrière ta transformation : alimentation, émotions, stress, sommeil, mouvement… mais surtout ton mental et tes automatismes.

Parce que perdre du poids, ce n’est pas seulement savoir quoi faire. C’est apprendre à devenir la femme capable de tenir ses changements dans le temps.

Alors on recommence en septembre et cette fois pour de bon ?

Commente « Guide » et je t’envoie pour commencer.

Elodie,
Ta coach qui t’aide à entraîner ton cerveau pour enfin changer ton corps pour de bon 🧡

23/08/2026

1 h 30 c’est tout ce qu’il faut, parfois pour débloquer ce qui te freine depuis des mois (voir des années…)

On sous-estime souvent la puissance d’une seule séance de coaching.

Pas vrai les filles qui ont vécu mes séances de coaching ?! 🥰

Prête à recommencer et cette fois pour de bon ?

Mets « GO »

Je t’aide à te sentir enfin libre, en paix, sereine et confiance dans ton corps pour le changer pour de bon.

Et si la prochaine femme qui se choisit enfin c’est toi 🧡

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21 Brantirat
Sablons
33910

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