Harmony Coach

17/09/2018

😉

17/09/2018

About this week-end ... 😊💪🏽

Adapté à tous débutants, initiés ou encore confirmés , le thème de cet atelier était “l’entraînement fonctionnel” qui fait appel au mouvement, pour un usage approprié des muscles et pour ainsi en ressentir les bienfaits au quotidien. (Je vous renvoi à l’article publié ci-dessous pour plus de précisions).

Les ateliers se sont déroulés comme convenu au Parc de Sceaux le samedi et ce dimanche dans les jardins du Trocadéro dans une ambiance sportive, dans la bonne humeur mais aussi relaxante de part le cadre.

Ce que j’en retiens de ce week-end c’est votre volonté et détermination de prendre soin de votre corps cet atelier était donc le bienvenu pour vous et j’en suis ravie pour vous !!

La plus part d’entre vous ce week-end débutantes, avez su vous dépasser, apprendre de nouvelles choses sans préjugés concernant vos propres capacités physiques ... . Bravo à vous tous !! 👏🏽

Restez motivés et tenté d’appliquer certains des mouvements acquis d’un point de vue technique dans vos entraînements hebdomadaire. La régularité est la clé du succès n’oubliez pas et surtout à votre rythme 💪🏽

📆 Rdv à tous au prochain atelier ce week-end pour booster votre cardio 💗 (we du 22/23 sept). À vos réservations 💪🏽

Sportivement,
Harmony Coach.

09/09/2018

"L'entraînement fonctionnel" ou encore appelé "functional training" en anglais beaucoup me poseront bien sûr la question : "en quoi ça consiste ?" et bien je vous laisse découvrir et lire cet article concis et clair concernant la méthode lorimier,un préparateur physique expérimenté et renseigné sur le sujet qui vous dit tout.

Bonne lecture et à ce week end pour la mise pratique .

https://www.lorimiertraining.com/index.php/blog-ok/dossiers/item/237-l-entrainement-fonctionnel

"Par définition c’est l’entraînement idéal afin de retrouver toutes les capacités physiques, rapidement et en harmonie avec son corps."F. Lorimier

Vous comprendrez donc que la séance du week end sera propre à chacun car chaque personne est en mouvement avec son corps selon ses capacités propres. .
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De nos jours, l’entrainement fonctionnel (functional training) est devenu un principe d’entraînement incontournable. Il a pour objec...

09/09/2018

Les ateliers débutent le 15 septembre, réserve vite ta place ou ton carnet 💪

09/09/2018

"Lève toi avec détermination, couche toi avec satisfaction !"

08/09/2018

"Seul on va vite, ensemble on va plus loin".