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Libr'inspire : animations bien-être et sportives, jeux et thérapeutiques

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Libr'inspire : animations bien-être et sportives, jeux et thérapeutiques

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Libr'inspire : animations bien-être et sportives, jeux et thérapeutiques, Entrepreneur, Dordogne, Périgueux.

✨L'expression de ta nature Divine passe par le corps✨
🧘‍♀️Ateliers de yoga, méditation, renfo musculaire, cardio, expression libre et +
🧠Démarche globale d'accompagnement individuel en énergétique transpersonnelle et thérapie comportementale & cognitive

09/02/2026

✨Prochaine occasion de vous faire du bien : dimanche 15 mars de 10h à 12h, c'est le moment de reprendre le yoga & renfo musculaire ensemble, alors c'est partie on se motive et on y va :)✨

🌿On se retrouve en groupe de 8, dimanche matin de 10h à 12h,
pour du renfo bas du corps essentiellement inspiré du yoga et de la gym douce, le tout en dynamique et dans la bonne humeur 🥰
on se tonifie, on s'étire, on se détend après !!

🌿Alors, vous êtes prêtes à booster votre énergie, ressentir vos muscles insoupçonnés 😁 et amener de la tonicité dans votre corps tout en éliminant le stress du mental ?
Réservez votre place au 06 22 46 61 38
Lieu : Institut King Juliane
Tarif : 20€
Programme : renforcement musculaire, étirements, relaxation

🌻Moi c'est Jessica, professeure de yoga depuis 2022 et en apprentissage en tant qu'animatrice éducateur sportif aux activités loisirs sportifs, je vous propose des ateliers issus de mes formations, de mes apprentissages et de mes pratiques personnelles, dans un cadre sécuritaire, bienveillant et entièrement disponible pour vous et votre bien-être.🌻
Je privilégie les petits espaces pour plus de convivialité, je vous souhaite la bienvenue à nos prochaines rencontres !

30/10/2025

Bonjour bonjour ! 🔆
3 places disponibles pour dimanche 9 novembre, je vous attends le coeur plein d'enthousiasme 💖 pour ce premier yoga 🧘‍♀️ et renfo de l'année.

Pensez à réserver votre place si vous souhaitez venir,
🌿 Renfo essentiellement du bas corps
🌿Partage d'un thé en fin de séance
🪷Tarif : 20€ la séance de 10h à 12h
🪷 Lieu : 69 route de Paris, Institut King Juliane à 10 min de Périgueux centre, Champcevinel.
🪷 Contact : Jessica au 06 22 46 61 38
-> À bientôt j'espère,
Moi c'est Jess,
Professeure de yoga, praticienne en TCC*
et pour toujours mieux vous servir, en formation animatrice activités gymniques et d'entretien. 🙏

15/10/2025

Si vous doutez de votre goût pour le yoga, c'est peut-être que vous n'avez pas testé celui qui vous convenait 🧘‍♀️🙏 pour ma part, le corps physique et les postures sont importantes ET le corps Subtil et la méditation aussi.
Et même si les pratiques "physiques" sont récentes et pas toujours bien vu par les puristes et traditionnels, ce qui est parfaitement Ok pour moi 🤗

et bien personnellement elles sont primordiales, car dans une société où nous sommes largement déconnectés de nos corps -> revenir à ce contact 💝 et à cette écoute
me semble indispensable pour pouvoir aller sereinement et consciencieusement vers une pratique plus subtile grâce aux pranayamas, dharana et dhyana, prémices de la méditation ✨

Si vous voulez vous faire votre propre idée du yoga, je vous invite à découvrir les cours de la semaine :
- mardi 20h yoga doux et holistique
- mercredi 18h30 yoga adapté sur chaise et sur tapis
- jeudi 20h15 yoga vinyasa tonique

🌿Lieu : 69 route de Paris, à Champcevinel, à 10min de Périgueux
🌿Tarifs : 5€ la séance découverte - carte cours à la demande
🌿Votre intervenante : Jessica, passionnée par le monde énergétique et spirituel autant que par les aspects rationnels et pragmatiques de la vie, j'ai à cœur de vous proposer une pratique dévouée, de qualité, dans le respect de vos limites et de vos ressources.

Je suis certifiée professeure de yoga (+250h en présentiel), en cours de formation animatrice loisirs et sportifs (fédération sport pour tous) et certifiée praticienne et coach thérapies comportementales et cognitives, pour un regard holistique et précis de toute mes démarches d'animation bien-être, sportive et thérapeutique.

Merci pour votre temps de lecture, au plaisir de se rencontrer 🧘‍♀️

26/09/2025

Soyez les bienvenu.es, sans pré-requis, sans stéréotypes, sans pressions et sans prises de tête ! 🧘‍♀️
☀️ Venez tout naturellement et essayez un des 3 cours de yoga de la semaine, avec Jessica 🥰
- professeure de yoga om vinyasa
- praticienne et coach en TCC*
- et pour toujours mieux vous servir, en formation
" Animatrice d'activités gymniques, d'entretien et d'expression "

🙏J'ai à cœur de vous proposer un yoga adapté ->
à vos ressources et vos capacités, dans une ambiance conviviale en groupe de 8, pour une cohésion de groupe, une accessibilité à chaque personne afin de corriger les postures et une attention précise à chaque participante.

🌿Nous nous retrouvons les mardi pour du yoga doux, les mercredi pour du yoga sur chaise et tapis, les jeudi pour un yoga tonique et dynamique.

Essayez et choisissez celui qui vous convient le mieux,
je vous attends pleine d'enthousiasme, le coeur enjoué, pour ces séances de yoga, pranayama, méditation et pour les ateliers bien-être mensuels 🥰

Contact : 06 22 46 61 38
Lieu : Champcevinel, institut King Juliane, 10min de Périgueux centre
Tarif : 5€ la séance découverte - cartes cours valables toute l'année
(11€ la séance pour une carte de 10cours)

À bientôt peut-être, en tout cas je l'espère 🙃

Jessica

15/09/2025

🌿Le yoga n'est pas un sport mais vous travaillerez votre posture et votre mobilité et même votre souplesse, à votre rythme
🌿Le yoga n'est pas un simple exercice de respiration mais vous éveillerez votre souffle, votre énergie, votre conscience respiratoire menant progressivement à la maîtrise du souffle et du mental.
🌿Le yoga n'est pas qu'une simple relaxation mais vous pratiquerez la méditation, la relaxation guidée et dynamique, explorant votre "moi essentiel" avec douceur.

Je vous invite de nouveau cette année dans cet espace fait pour vous, un espace de communion avec Soi, d'échanges dans la sérénité, la joie et la bienveillance, pour des ateliers de yoga et de bien-être à l'Institut King Juliane à Champcevinel, à seulement 10min du centre de Périgueux 🧘‍♀️

Je vous attends pleine d'enthousiasme,

Jessica JH,
professeure de yoga - praticienne en thérapies comportementales et cognitives, coach d'accompagnement globale et holistique

23/06/2025

Posture du chameau 🐫 ushtrasana
Tout ces bénéfices 💖

-> ouvre puissamment l'énergie du coeur
-> favorise la bonne humeur et stimule l'énergie vitale
-> libère les émotions cumulés dans le plexus solaire
-> étire le diaphragme pour favoriser une meilleure respiration
-> renforce le dos notamment les muscles para-vertébraux et les cuisses/abdos/fessiers
-> a une action bénéfique sur les douleurs menstruelles et stimule les fonctions digestives

Cours de yoga à l'institut King Juliane
🧘‍♀️ Reprise en septembre 2025 🙏

Institut King Juliane

21/05/2025

C'est partiiiiiie, dernière séance de yoga & renfo de l'année :) Dimanche 22 juin!🦋
Motivez-vous ☀️ et repartez avec un max d'énergie, un mental dynamisé et un sentiment de sérénité 🧘‍♀️

Pensez à réserver votre place !
Rejoignez-nous à l'institut King Juliane🦋
(8min du centre de Périgueux)
Venez passer un bon moment, vous tonifier et vous relaxer 🙏 dans une ambiance conviviale et accueillante !

Tarif : 20€

14/05/2025

À chaque fois que j'en parle, je me le dis !
Quelle chance d'habiter en Dordogne :)

19/04/2025

https://www.dordognelibre.fr/2025/03/02/le-yoga-sur-chaise-une-nouvelle-activite-proposee-a-trelissac/

16/03/2025

Envie d'une pratique dynamique pour votre corps et apaisante pour votre esprit ? Essayez un cours de yoga vinyasa
à Champcevinel, tout les jeudi de 20h15 à 21h30.

L'espace cosy et accueillant permet une pratique intimiste, le nombre restreint permet de mieux me concentrer sur vous, vos mouvements, vos postures et vos alignements.

On pratique du yoga, on crée du lien dans une ambiance conviviale

🌼Si vous débauchez t**d de votre travail 🌼
cet horaire peut vous convenir ! Rejoignez un petit groupe (pour le moment 😉) et jusqu'à 8 personnes maxi.

🌼Le vinyasa permet des séquences toniques faites de postures mises en lien par la respiration, les séances sont variées et proposent du pranayama (travail du souffle), du travail d'alignement et de renforcement du corps, des asanas (postures) et des méditations guidées.

Venez tenter un premier cours d'essai à 5 euros, puis des cartes cours sont proposées pour 5, 8 ou 12 cours.
Infos & inscriptions : Jess au 06 22 46 61 38
Je vous attends pour démarrer sur les tapis :)

Jessica,
professeure de yoga - praticienne en thérapies complémentaires

Adresse

Dordogne
Périgueux

Site Web

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