30/07/2026
On ne s'épuise pas en une journée.
On s'épuise un peu chaque jour.
Au début, on se dit que ce n'est qu'une période.
Puis les semaines deviennent des mois.
Et parfois les mois deviennent des années.
Petit à petit, les conséquences s'installent.
Au travail, vous avez l'impression de ne jamais en faire assez, même lorsque vous donnez déjà énormément.
À la maison, vous êtes présente physiquement, mais votre esprit continue de penser à tout ce qu'il reste à faire.
Avec votre conjoint, les échanges deviennent plus courts, plus fonctionnels. On parle d'organisation avant de parler de soi.
Avec vos enfants, vous culpabilisez de manquer de patience alors que vous faites déjà tout votre possible.
Avec vos proches, vous refusez des invitations parce que vous êtes fatiguée... ou simplement parce que vous n'avez plus l'énergie.
Et puis, il y a vous.
Cette femme qui repousse toujours au lendemain le livre qu'elle voulait lire, la balade qui lui ferait du bien, le rendez-vous qu'elle voulait prendre pour elle.
À force de toujours répondre aux besoins des autres, on finit parfois par ne plus entendre les siens.
Le plus difficile, c'est que cette façon de vivre devient normale.
On s'habitue à fonctionner en permanence avec un mental qui ne s'arrête jamais.
Pourtant, prendre du temps pour soi n'est pas un luxe.
C'est souvent ce qui permet de continuer à être pleinement présente dans tous les domaines de sa vie, sans avoir à s'oublier en chemin. ❤️
