24/09/2026
En yoga, adapter une posture, ce n'est pas moins bien pratiquer.☀️
Dans mes cours, j'utilise un petit repère :
Respirer, Ressentir, Réajuster.
Observer ce qui se passe dans le corps puis ajuster si nécessaire.
Et toi, est-ce que tu t'autorises facilement à adapter une posture ?
📍Enregistre ce post pour retrouver les 3 R lors de ta prochaine pratique.