Écout'&sens

11/09/2026

Vous ressentez un vide depuis votre départ à la retraite ?

La retraite est souvent présentée comme une nouvelle liberté… mais elle peut aussi laisser une place inattendue au vide, au doute ou à la question : « Et maintenant, qu’est-ce que je fais de tout ce temps ? »

Je suis Éloïse Mandin, fondatrice d’Écout’&Sens, à Montgermont.

J’accompagne les personnes qui traversent une transition de vie : départ à la retraite, fin de carrière, retraités, aidants, changement de rythme, perte de repères ou nouvelle étape de vie.

Mon rôle ? Vous offrir un espace d’écoute, de réflexion et d’échange, pour prendre du recul, mettre des mots sur ce que vous vivez et retrouver des pistes concrètes pour avancer, à votre rythme.

📍 Je reçois à Montgermont, et j’accompagne également en visioconférence.

💬 Si cette question vous parle, vous pouvez me contacter pour un premier échange.

Écout’&Sens – Parce que les transitions de vie méritent aussi d’être accompagnées.

Vous n'êtes pas seul(e)

4 retraités sur 10 ressentent un vide dans les 6 premiers mois suivant leur départ à la retraite.

Ce que vous traversez a un nom. Et surtout, ce n'est pas une fatalité.

Ce sentiment de vide n'est pas un échec. Il peut simplement révéler à quel point votre travail avait du sens et la place importante qu'il occupait dans votre vie.

Après des années à donner de votre temps, de votre énergie et de vos compétences aux autres, une nouvelle étape commence.

🌱 Une étape pour redécouvrir qui vous êtes au-delà de votre métier, retrouver un nouvel élan et construire un quotidien qui vous ressemble.

C'est précisément l'objectif de mon accompagnement : vous aider à transformer cette période de transition en un véritable nouveau départ.

👉 Vous vous reconnaissez dans ces mots ? Partagez votre expérience en commentaire ou envoyez moi un message privé.

09/09/2026

Parce qu'on ne sait pas toujours... où l'on va !

Une retraite qui approche ou vient de commencer ?
Les habitudes changent ?
Les enfants ont quitté la maison ?
Vous accompagner un proche ?
Ou tout simplement vous sentez que vous avez envie de faire autrement ?

On aimerait parfois avoir le mode d'emploi pour la suite...
Mais malheureusement, il n'est pas fourni avec le départ à la retraite ! 😅

Alors parfois, il est utile de prendre un peu de temps pour soi et de se demander :
🌟 Qu'est-ce qui me convient aujourd'hui ?
🌟 De quoi ai-je envie pour la suite ?
🌟 Qu'est-ce qui pourrait donner davantage de sens à mon quotidien ?

Parce qu'une nouvelle étape ne signifie pas forcément tout recommencer.
Elle peut être l'occasion de faire le point, retrouver ses repères et avancer à son rythme.

C'est ce que je propose avec Écout'&Sens, un accompagnement pour mieux vivre les différentes étapes et les changements de vie.

🎶 Et vous quelle chanson accompagnerait votre prochaine étape ?

07/09/2026

C'est avec beaucoup de joie que je vous annonce que je suis coach agréé par la Fédération de Coaching-de-Vie 😊

Nos adhérents, engagés dans le coaching de vie et l’éthique professionnelle, constituent notre force et notre richesse. Découvrez Éloïse...

01/09/2026

Et si on parlait enfin de ce qui reste silencieux au travail ?

Un proche à accompagner, une fatigue qui s'installe, des questions sur l'avenir... Derrière un salarié, il y a parfois une réalité dont on n'ose pas parler.

Salariés aidants, fin de carrière : ce sont des sujets encore trop souvent silencieux en entreprise.

Chez Écout'&Sens, je crée un espace pour en parler, sans jugement et à son rythme et j'accompagne aussi les entreprises et les managers qui veulent mieux prendre en compte ces situations.

Vous êtes concerné(e), ou vous managez des équipes ?
Ecrivez moi en commentaire ou en message privé on en parle 📩

27/08/2026

☀️ L’été touche doucement à sa fin…

Entre les moments partagés, les vacances, les imprévus et parfois le fait de prendre soin des autres, avez-vous vraiment pris le temps de penser à vous ?

À l’approche de la rentrée, une question mérite peut-être d’être posée :

Et vous, de quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?

De repos ? D’écoute ? De retrouver de l’énergie ? De vous projeter dans un nouveau projet ?

💬 Dites moi en commentaire, même en quelques mots : comment allez-vous ?

24/08/2026

💛 Carte 4 - La dernière...

Et si quelqu'un prenait soin de vous autant que vous prenez soin des autres, qu'aimeriez-vous recevoir ?

On parle souvent de l'importance d'être présent pour ceux que l'on aime.

Mais qui prend soin de vous ?

Si quelqu'un vous offrait aujourd'hui toute son attention et sa bienveillance, qu'aimeriez-vous recevoir ?

- Du repos ?
- De l'écoute ?
- Du soutien ?
- Plus de temps pour vous ?
✨ Et si vous deviez répondre en un seul mot, lequel choisiriez-vous ?

Il n'y a pas de bonne réponse.

Juste celle dont vous avez besoin aujourd'hui.

Je vous lis en commentaire.

14/08/2026

Cet été, prenons le temps de souffler… et de réfléchir à ce qui nous fait vraiment du bien.

Durant 4 semaines, je vous proposerai une petite série de cartes pour se poser, sourire et partager.
Des questions simples, pour parler de soi, de ses envies, de ses petits plaisirs.

🍂 Carte 3
Et si l'automne devenait le début d'un nouveau chapitre, quel serait son titre ?

L'automne n'est pas seulement une saison qui s'annonce.

C'est aussi une période de transition, de réflexion et parfois de renouveau.

Si les prochains mois représentaient un nouveau chapitre de votre vie, comment l'intituleriez-vous ?

📖
"Prendre enfin du temps pour moi"
"Retrouver mon équilibre"
"Oser de nouveaux projets"

Et vous ?

Quel titre donneriez-vous à ce chapitre qui s'ouvre ?

03/08/2026

Cet été, prenons le temps de souffler… et de réfléchir à ce qui nous fait vraiment du bien.

Durant 4 semaines, je vous proposerai une petite série de cartes pour se poser, sourire et partager.
Des questions simples, pour parler de soi, de ses envies, de ses petits plaisirs.

🌻 Carte 2
Et si vous osiez enfin faire quelque chose que vous repoussez depuis longtemps, ce serait quoi ?

Nous avons tous un projet, une envie ou un rêve que nous remettons à plus t**d.

Par manque de temps.
Par peur.
Ou simplement parce que la vie passe avant.

Et si cet été était l'occasion de l'écouter à nouveau ?

✨ Quelle est cette chose que vous aimeriez enfin vous autoriser ?

Partagez là en commentaire si vous le souhaitez.

Parfois, écrire une envie est déjà un premier pas.

27/07/2026

Cet été, prenons le temps de souffler… et de réfléchir à ce qui nous fait vraiment du bien.

Durant 4 semaines, je vous proposerai une petite série de cartes pour se poser, sourire et partager.
Des questions simples, pour parler de soi, de ses envies, de ses petits plaisirs.

🌞Carte 1
Et si vous aviez une journée rien que pour vous, sans contrainte, sans obligation…
Comment la passeriez vous ?

Une balade ?
Un bon livre ?
Un repas en famille ?
Ou simplement du repos ?

💛 J’aimerais beaucoup lire vos réponses en commentaire ou message privé
Et à la fin août, je partagerai quelques‑unes de vos plus belles idées.