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Une méthode personnalisée qui allie écoute et accompagnement.

Arrêt du tabac, perte de poids, confiance en soi, stress, dépression, surcharge, insomnie, trouble du comportement, addiction, sexualité...
Osez le bien-être !

12/09/2026

🚗 Permis de conduire : et si le problème n’était pas la conduite… mais la confiance ?

Passer son permis est une étape importante. Pourtant, pour certains, le stress, la pression ou la peur de l’échec peuvent prendre beaucoup de place.

On peut connaître son code, maîtriser les gestes techniques et pourtant perdre ses moyens au moment où cela compte.

Le coaching permis permet de travailler sur les aspects mentaux qui peuvent freiner votre progression :

🎯 Gagner en confiance et croire davantage en vos capacités.
🧠 Améliorer votre concentration et votre attention au volant.
😌 Gérer le stress et la pression avant et pendant l’examen.
💪 Dépasser les blocages après une difficulté ou un échec.
🏆 Se préparer mentalement pour aborder l’examen avec davantage de sérénité.

L’objectif n’est pas de remplacer l’apprentissage de la conduite avec votre auto-école.

C’est de vous aider à être mentalement prêt à utiliser pleinement ce que vous avez appris.

Parce qu’obtenir son permis, ce n’est pas seulement réussir une épreuve.

C’est gagner en autonomie, en confiance et en liberté. 🚗

📍 MR Coaching — Martigues
📞 06 76 13 97 58

09/09/2026

😨 Phobie : quand la peur prend plus de place qu’elle ne devrait…

Une phobie peut parfois sembler incontrôlable.

La situation, l’objet ou l’animal déclenche une réaction intense : peur, panique, évitement, accélération du rythme cardiaque… même lorsque l’on sait rationnellement qu’il n’y a pas de danger réel.

Et plus on cherche à éviter ce qui fait peur, plus cette peur peut prendre de la place.

L’hypnose peut accompagner ce travail en permettant d’explorer la manière dont cette peur s’est installée, de modifier certaines associations et de mobiliser de nouvelles ressources face à la situation.

🧠 L’objectif n’est pas de vous demander de « ne plus avoir peur » du jour au lendemain.

C’est de vous permettre de retrouver progressivement davantage de liberté face à ce qui vous limitait.

✈️ Avion
🕷️ Araignées
🚗 Conduite
🌊 Eau
👥 Situations sociales
😰 Peur de certains lieux ou situations…

Votre peur ne vous définit pas. Et elle n’a pas forcément besoin de diriger votre vie.

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07/09/2026

🏆 Le mental fait-il la différence dans votre performance ?

À l’entraînement comme en compétition, les capacités physiques ne sont pas les seules à compter.

Le stress, le doute, la pression du résultat, la peur de l’échec ou encore les difficultés à rester concentré peuvent parfois empêcher un sportif de donner le meilleur de lui-même.

Le coaching sportif et la préparation mentale permettent de travailler ces différents aspects pour vous aider à :

🎯 Développer votre concentration et rester focalisé sur vos objectifs.
💪 Renforcer votre confiance et croire davantage en vos capacités.
🧠 Gérer la pression et les émotions avant et pendant une échéance.
🔥 Entretenir votre motivation et votre régularité dans l’effort.
🏆 Développer votre résilience et apprendre à rebondir après un échec.

L’objectif n’est pas de supprimer le stress ou le doute.

C’est d’apprendre à mieux les gérer pour qu’ils ne prennent plus le dessus sur votre performance.

Chaque sportif a ses propres objectifs, ses propres difficultés et son propre parcours.

Votre objectif est unique. Votre accompagnement doit l’être aussi.

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06/09/2026

🚭 Addiction : et si vous pouviez reprendre le contrôle ?

Une addiction peut parfois donner l’impression d’être pris dans un automatisme :

« Je sais que je devrais arrêter… mais je n’y arrive pas. »

Tabac, dépendance comportementale, habitudes dont on souhaite se libérer… Au fil du temps, certains comportements peuvent devenir profondément ancrés et difficiles à modifier.

L’hypnose peut accompagner cette démarche en travaillant notamment sur les automatismes, les habitudes, les déclencheurs et la perception que l’on a de son comportement.

L’objectif n’est pas de vous imposer un changement.

C’est de vous aider à retrouver votre capacité à choisir, à mobiliser vos ressources et à avancer vers une relation différente avec ce qui vous enferme.

💭 Arrêter n’est pas seulement supprimer une habitude.
C’est aussi apprendre à vivre autrement sans avoir besoin d’elle.

Chaque parcours est différent, et l’accompagnement est adapté à votre situation et à votre objectif.

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04/09/2026

🎓 Et si réussir ses études ne dépendait pas seulement de travailler plus ?

Entre les cours, les révisions, les devoirs et les échéances, il est parfois difficile de savoir comment s’organiser efficacement.

Manque de motivation, difficultés de concentration, stress avant un examen, peur de l’échec ou impression de ne pas être à la hauteur… Ces difficultés peuvent rapidement devenir un frein.

Le coaching scolaire permet de travailler sur les méthodes, mais aussi sur le mental :

📚 Mieux s’organiser et apprendre à gérer son temps.
🎯 Améliorer sa concentration et son efficacité.
🧠 Développer des méthodes de travail adaptées à son fonctionnement.
💪 Renforcer sa confiance et sa motivation.
😌 Mieux gérer le stress et la pression des échéances.
🏆 Se préparer mentalement aux examens, concours, oraux et admissions.

L’objectif n’est pas de travailler davantage.

C’est d’apprendre à travailler mieux, avec plus de méthode, de confiance et de sérénité.

Chaque élève ou étudiant possède ses propres forces.
Mon rôle est de l’aider à les identifier, à les développer et à les utiliser pour avancer vers ses objectifs.

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03/09/2026

🌙 Et si vos nuits étaient aussi importantes que vos journées ?

Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, pensées qui tournent en boucle…

Lorsque le mental reste en éveil, il peut devenir difficile de véritablement lâcher prise.

Le sommeil est un moment essentiel pour permettre au corps et à l’esprit de récupérer. L’hypnose peut vous accompagner pour apaiser les tensions, calmer les ruminations et retrouver progressivement un rapport plus serein au sommeil.

Il ne s’agit pas de « forcer » le sommeil.

Mais plutôt d’apprendre à laisser votre esprit retrouver naturellement le chemin de l’apaisement. 😴

Et si ce soir, vous arrêtiez simplement d’essayer de dormir… pour commencer à vous laisser aller ?

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02/09/2026

🎯 Et si vous aviez tout le potentiel… mais qu’il vous manquait la bonne méthode ?

Le coaching, ce n’est pas vous dire quoi faire à votre place.

C’est vous accompagner pour clarifier votre objectif, identifier vos blocages et construire une stratégie adaptée à votre situation.

Que vous souhaitiez améliorer vos performances, préparer une échéance importante, retrouver de la motivation ou simplement avancer avec plus de confiance, l’accompagnement s’adapte à votre objectif et à votre rythme.

🏆 Sport
🚗 Permis
🎓 Études, examens & concours
📚 Prépa & orientation
💪 Performance & préparation mentale
🧠 Confiance en soi & développement personnel

L’objectif n’est pas seulement de réussir une échéance.

C’est de vous donner les outils pour être plus efficace, plus confiant et plus autonome face aux défis qui vous attendent.

Votre objectif est le point de départ.
Ensemble, construisons le chemin pour l’atteindre.

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28/08/2026

🧠 Confiance en soi : et si vous arrêtiez de vous sous-estimer ?

La confiance en soi ne signifie pas ne plus avoir de doutes, ne plus avoir peur ou être sûr de soi en permanence.

C’est pouvoir avancer malgré ses doutes, oser prendre sa place, faire confiance à ses capacités et accepter de ne pas être parfait.

Parfois, certaines expériences, certaines critiques ou certaines habitudes de pensée finissent par créer des blocages :
« Je ne suis pas capable. »
« Je vais échouer. »
« Les autres sont meilleurs que moi. »

Ces pensées peuvent devenir des automatismes… mais elles ne définissent pas qui vous êtes.

L’hypnose peut vous accompagner pour prendre du recul sur ces schémas, renforcer vos ressources et développer une perception plus positive et plus juste de vous-même.

✨ Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour avoir confiance en vous.
Vous pouvez simplement apprendre à reconnaître davantage la personne que vous êtes déjà.

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26/08/2026

Le stress fait partie de notre quotidien.

Mais lorsqu’il devient trop présent, qu’il vous empêche de souffler, perturbe votre sommeil, votre concentration ou votre bien-être, il peut être temps de faire une pause.

L’hypnose peut vous aider à prendre du recul, à apaiser les tensions et à mobiliser vos propres ressources pour retrouver davantage de calme et d’équilibre.

Pas besoin de tout contrôler.
Parfois, il suffit d’apprendre à fonctionner autrement.

🧠 Et si vous vous accordiez enfin un moment pour souffler ?

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25/08/2026

🧠 L’hypnose, ce n’est pas perdre le contrôle.

C’est au contraire apprendre à mieux écouter ce qui se passe en soi, à prendre du recul et à mobiliser des ressources que l’on utilise parfois sans même s’en rendre compte.

Stress, émotions, confiance en soi, sommeil, habitudes ou changements de vie…

Chaque accompagnement est différent, parce que chaque personne est différente.

L’hypnose ne fait pas le travail à votre place.
Elle vous accompagne pour trouver vos propres solutions et avancer à votre rythme.

Et si vous faisiez aujourd’hui un premier pas vers un changement qui vous ressemble ?

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Adresse

Avenue Jean-Paul Marat/Maison De Santé De L'Escaillon
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13500

Téléphone

+33676139758

Site Web

https://mr-hypnose.mystrikingly.com/

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