Luciologie

Sophrologue et éducatrice, je propose des accompagnements collectifs et individuels.

22/01/2026

Il y a des journées qui commencent difficilement.

Une nuit trop courte. Une boîte à clés qui refuse de s’ouvrir. Des participants à un atelier qui patientent dans le froid.
Une nouvelle personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, un peu perdue.

Et ces pensées qui arrivent : « ça va être dur… ».

Puis il y a les larmes, quand chacun exprime son besoin pour 2026.

Et puis la sophrologie opère.

On respire. On se met en mouvement.
Les visages se détendent. Les sourires apparaissent. Parfois même des rires.
Des « ça m’a fait du bien ».
Même quand on a Alzheimer.

De quoi se nourrir pour la suite.

La journée continue avec des entretiens pour des personnes en galère, autour de l’accès à leurs droits.
Des bouts de vie confiés. Des timings à tenir.

Puis une maraude solidaire, avec de belles rencontres.

Et 8 km de marche plus t**d, un repas offert par un chantier d’insertion.

Il y a de belles choses à vivre. Merci pour tout ça.

18/01/2026

Une belle affluence hier pour l'exposition "Qui s'aime est belle". Cette action portée par la Coordination petite enfance et parentalité du Val de Lorraine a permis à un groupe de femmes la participation à des ateliers sur plusieurs mois. Hier l'exposition a permis de les mettre en valeur.

J'y ai présenté l'atelier de fabrication de cosmétiques à faire soi-même, avec un jeu sur les produits à privilégier et les produits à limiter. Chaque participant est reparti avec sa pensée positive, tirée au sort.

Un grand bravo à toutes les participantes et aux structures mobilisées sur cette action.

22/12/2025

Une fin d'année bien chargée ces derniers jours, et des projets en tête pour 2026.

Fin de session pour le parcours sophrologie chez Psypro Metz avec un groupe de 6 personnes. Des retours très positifs avec une prise de conscience de leur capacité d'agir dans leur quotidien et un retour sur leurs sensations corporelles.

Un atelier sur la prévention des perturbateurs endocriniens avec la Mission Locale Terres de Lorraine . Les jeunes partagent leurs expériences, échangent sur leurs habitudes et repartent avec leurs produits ménagers faits maison. Et toujours avec la conscience de pouvoir agir sur leur santé.

Un atelier sophrologie, toujours avec la Mission Locale Terres de Lorraine.

4 ateliers "Plus Zen chaque jour" dédiés aux personnes de plus de 60 ans, sur Champigneulles, Frouard, Pont à Mousson et Thiaucourt. Nous avons abordé la gestion des émotions. Le parcours continue avec des séances une fois par mois sur chaque site jusque Juin. Merci à la conférence des financeurs 54 de permettre la mise en place de cette action ( Département de Meurthe-et-Moselle ).

Et toujours mes interventions hebdomadaires sur la Maison Lazare de Nancy ( Association Lazare ). Accès aux droits, accompagnements au projet social et professionnel, point sur l' intégration de la vie collective de la maison.

17/11/2025

Ce week-end, c'était formation au massage
Amma assis pour Luciologie. Après m'être entraînée sur mes cobayes, je pourrai vous proposer ce nouvel outil.

14/11/2025

🎉 Luciologie fête ses 3 ans aujourd’hui ! 🎉

Trois années déjà… et une vraie reconnaissance quand je pense à tout ce chemin.

Merci à toutes les personnes qui ont participé à mes ateliers, à celles et ceux qui m’ont fait confiance, et aux partenaires qui m’accompagnent et enrichissent chaque projet.

Chaque rencontre, chaque groupe, chaque séance est une source d’apprentissage et d’inspiration. Je me nourris chaque jour de vos partages, de vos questionnements et de vos avancées.

Merci pour ces trois ans d’aventure humaine et professionnelle.
Hâte de continuer à grandir, créer, accompagner… avec vous.

Une pensée particulière à Agnès Depardieu, avec qui tout à commencé, qui nous a quitté il y a quelques jours.

13/11/2025

Première séance de sophrologie aujourd'hui dans le cadre du parcours "Plus Zen chaque jour" pour les personnes de plus de 60 ans.

Il reste des places sur Pont à Mousson, Frouard et Thiaucourt, sur Champigneulles le groupe est complet.

Une séance par mois sur chaque ville jusqu'à Juin 26, financée par la Commission des financeurs 54.

05/11/2025

Nous avons appris hier, le décès d'Agnes Depardieu, la fondatrice d' ADFormation , école où je me suis formée à la sophrologie.

Agnès a profondément marqué mon chemin, elle a contribué à faire de moi la personne et la professionnelle que je suis devenue.
Dans ce que nous transmettons aujourd’hui, il y a toujours un peu d’elle. Merci pour tout ça.

Je vous partage le texte écrit par Valérie Linares, qui a croisé son chemin tout comme moi.

"Agnès, souffle de lumière

Dans le silence apaisé d’un souffle,
Ton âme s’est ouverte comme une fleur.
Toi, l’éclaireuse, magicienne des consciences,
Tu savais rendre au monde sa douceur.

De tes mains naissaient des couleurs invisibles,
Des énergies qui guérissent et relient,
Tu savais parler au corps comme à l’âme,
Tu faisais danser la vie dans l’harmonie.

Agnès, gardienne des âmes éveillées,
Tu guidais chacun vers son propre centre,
Avec ton sourire, cette flamme discrète
Qui faisait naître la confiance et la présence.

Tu étais de celles qui respirent la vie.
Qui transforment la peine en lumière,
Tu peignais la sérénité d’un tout intérieur à nous,
Et tu la transformais pour qu’elle rayonne au-dehors.

Indépendante et libre, comme le vent,
Tu avais ce don rare : celui de rassembler.
Les cœurs, les êtres, les différences,
Tu savais les unir, les faire vibrer.

Aujourd’hui ton souffle s’est envolé,
Mais ton essence demeure dans l’air,
Dans chaque geste de bienveillance,
Dans chaque sourire offert à tous ainsi qu'à la Terre et l'univers.

Et dans nos cœurs, à chaque journée,
Ton énergie viendra danser,
Douce, légère, comme un secret,
Posé là… pour apaiser nos pensées."

17/10/2025

Merci la Mission Locale Terres de Lorraine.

Premier atelier Eco'crea autour de la santé environnementale avec 8 jeunes en démarche d'insertion.

Les participants sont repartis avec un spray nettoyant et une lessive faits maison, mais surtout avec toute une sensibilisation sur les perturbateurs endocriniens et des conseils pour pouvoir agir au quotidien sur notre santé environnementale.

Au-delà de la question santé, c'est aussi un moment pour échanger autour de la gestion budgétaire et de l'hygiène du logement pour ces jeunes.

9 ateliers sont prévus sur 2025 et 2026 au sein de la Mission Locale Terres de Lorraine. Le projet est financé par la CPAM De Meurthe & Moselle.

15/10/2025

Merci à l'Association Lazare.

Il y a une semaine, j'ai eu la chance de participer à une rencontre nationale, organisée chaque année, réunissant les travailleurs sociaux des maisons Lazare de toute la France.
Un temps fort pour partager nos pratiques, nos questionnements et surtout, avec toujours au cœur de nos réflexions les personnes accompagnées. Avec également l'intervention tellement riche d'un patient expert en addiction, qui intervient aussi au sein de Lazare.

Cette rencontre s’est tenue dans la belle maison Lazare de Sarrians, qui accueille aussi des séjours pour les colocataires.
Trois d’entre eux nous ont préparé les repas, pris soin des chambres et partagé ces moments de convivialité avec simplicité et générosité.

Trois jours d’échanges vrais, de rires, de partages et de belles énergies autour de ce qui fait sens : l’humain, la rencontre et la vie partagée.

Merci à toute l’équipe Lazare pour l’accueil et à chacun pour la richesse de ces moments.

J'interviens chaque semaine sur la maison Lazare de Nancy.

Adresse

Maidières
54700

Téléphone

+33680966278

Site Web

https://www.luciologie.fr/

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