07/10/2026
Jour 7 du défi , et le mot du jour est Bubble 🫧
Au départ, j’ai pensé à faire quelque chose de super choupi, avec plein de bulles et des couleurs joyeuses. Puis je me suis demandé ce que ce mot voulait dire pour moi.
Pour moi, la bulle, c’est ce refuge où je trouve du réconfort, où le monde paraît plus doux. Je vis avec de l’anxiété généralisée depuis longtemps, et j’ai dû apprendre à me créer un endroit où me réfugier pour qu’elle ne prenne pas toute la place.
Une bulle, c’est fragile, c’est beau, c’est amusant, mais c’est temporaire. Parfois elle éclate d’un coup, et on peut en refaire une autre, puis encore une autre.
L’anxiété, elle, est toujours là, plus ou moins forte. Ma bulle, je peux la recréer à l’infini : elle change de taille, parfois elle éclate trop vite, et parfois elle est assez solide pour me faire filer entre les griffes de l’anxiété.
Dans cette illustration, j’ai voulu montrer la forme que prend mon anxiété, et la bulle qui me protège parfois.
Et vous, vous avez une bulle ? Elle ressemble à quoi ?
À demain pour le jour 8 ✨
