Alexia Doula

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Massages autour de la maternité
femme enceinte • Postpartum • Rebozo
Atelier acupression (soutien des contractions)
Fondatrice de SolaMama, la communauté pour les mamans solas 🤍
📍 Bordeaux, Floirac, Gironde(33) – Cabinet & domicile

10 choses que tu ne sais peut-être pas sur moi 😉Un premier métier loin du périnatal, quinze ans de danse, quelques voyag...
15/10/2026

10 choses que tu ne sais peut-être pas sur moi 😉
Un premier métier loin du périnatal, quinze ans de danse, quelques voyages en camping-car… et d’autres choses que je partage plus rarement ❤️
Laquelle t’étonne le plus ? 🫣🙂

10 choses que tu ne sais peut-être pas sur moi.Un premier métier loin du périnatal, quinze ans de danse, quelques voyage...
15/10/2026

10 choses que tu ne sais peut-être pas sur moi.
Un premier métier loin du périnatal, quinze ans de danse, quelques voyages en camping-car… et d’autres choses que je partage plus rarement 🤍
Laquelle t’étonne le plus ? Dis-le-moi en commentaire 🙂

Derrière une maternité sola, il y a une histoire. Et elle n’est pas toujours celle qu’on imagine.Parfois, il y a eu des ...
14/10/2026

Derrière une maternité sola, il y a une histoire. Et elle n’est pas toujours celle qu’on imagine.

Parfois, il y a eu des histoires d’amour compliquées, des relations qui n’ont pas abouti, des projets de famille à deux qui se sont effondrés. Parfois, il y a un choix mûrement réfléchi. Et souvent, il y a un parcours bien plus nuancé que ce que l’on devine de l’extérieur.

Quant au modèle masculin, il ne se résume pas à la présence d’un père au quotidien. Un enfant peut construire des liens précieux avec un oncle, un grand-père, un ami proche… Des adultes de confiance qui prennent leur place naturellement dans sa vie.

Chaque famille a son histoire, ses ressources et ses repères.

On peut être curieux, poser des questions, chercher à comprendre. Mais on peut aussi laisser à chacune le droit de raconter son histoire quand elle en a envie, sans avoir à justifier sa maternité.

🤍 Une famille n’a pas besoin de ressembler à toutes les autres pour être une famille à part entière.**

Tu es en parcours PMA solo et tu te demandes si c’est le bon moment pour rejoindre SolaMama ?Un parcours PMA peut durer ...
12/10/2026

Tu es en parcours PMA solo et tu te demandes si c’est le bon moment pour rejoindre SolaMama ?

Un parcours PMA peut durer des mois, parfois des années. Pendant tout ce temps, tu peux avoir besoin d’échanger, de poser tes questions ou simplement de parler avec des femmes qui comprennent ce que tu traverses.

🤍 SolaMama, c’est :
• Une communauté de femmes qui vivent ou ont vécu un parcours de maternité sola.
• Ma présence en tant que doula et fondatrice pour t’accompagner au fil de ton parcours.
• Des rencontres mensuelles en visio avec des expertes pour t’informer, approfondir certains sujets et trouver des réponses à tes questions.
• Des ressources pour avancer à ton rythme, selon tes besoins.

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être enceinte pour trouver ta place parmi nous. Et tu n’as pas non plus besoin d’être active en permanence : chacune vit la communauté à sa manière, selon les étapes qu’elle traverse.

Tu aimerais savoir si SolaMama peut te correspondre ?

Je te propose un appel découverte gratuit de 15 minutes pour échanger sur ton parcours, tes attentes et voir si c’est le bon moment pour toi.

👉 Réserve ton créneau via le lien en bio. 🤍

« Je rejoindrai SolaMama quand je serai enceinte. »C’est une réflexion que l’on peut tout à fait avoir. Quand on est en ...
11/10/2026

« Je rejoindrai SolaMama quand je serai enceinte. »

C’est une réflexion que l’on peut tout à fait avoir. Quand on est en parcours PMA solo, on avance souvent étape par étape, sans toujours savoir ce que les prochains mois nous réservent.

Mais pendant ce parcours, il peut déjà y avoir des questions, des doutes, des espoirs à partager et parfois simplement l’envie d’échanger avec des femmes qui comprennent.

C’est justement ce que je souhaite offrir avec SolaMama.

En tant que doula et fondatrice, j’ai créé cet espace pour que les femmes qui portent seules leur projet de maternité puissent se retrouver, se soutenir et avancer ensemble. Tu y trouveras une communauté, ma présence pour t’accompagner et des ressources pour t’aider à cheminer à ton rythme.

Tu peux y rencontrer des femmes qui sont déjà passées par là, et d’autres qui vivent les mêmes étapes que toi actuellement.

Et tu n’as pas besoin d’être présente tous les jours ou de tout raconter. Tes besoins évolueront au fil de ton parcours, et ta façon de vivre la communauté aussi.

SolaMama se vit dans la durée, parce que les parcours de maternité ne se résument pas à quelques semaines.

Tu hésites encore à nous rejoindre ? Je te propose un appel découverte gratuit de 15 minutes pour échanger sur ta situation et voir si SolaMama peut te correspondre, dès maintenant ou plus t**d.

👉 Le lien pour réserver ton appel est dans ma bio. ♡

Il y a des témoignages qui font particulièrement plaisir à lire. Celui de P. en fait partie. 🤍Parce qu’il met des mots s...
05/10/2026

Il y a des témoignages qui font particulièrement plaisir à lire. Celui de P. en fait partie. 🤍

Parce qu’il met des mots sur quelque chose qui est au cœur de SolaMama : on peut être entourée et avoir besoin d’un endroit où l’on se sent vraiment comprise.

Et puis il y a ce que je vis, moi, de l’autre côté.

Voir les femmes arriver enceintes, les accompagner pendant plusieurs mois, les voir devenir mamans, puis observer les liens qui se créent entre elles… c’est une des choses que je préfère dans cette aventure.

J’ai beaucoup de tendresse pour chacune d’elles, et je suis surtout très fière de voir SolaMama devenir peu à peu plus grand que moi : un espace qui vit grâce aux femmes qui le composent. 🤍

Merci P. pour ta confiance.

Et toi, qu’est-ce que tu aimerais trouver dans un espace comme SolaMama ?

Des petites connaissances partagées qui peuvent aider à appréhender son accouchement.(la doula ne prépare pas à l’accouc...
03/10/2026

Des petites connaissances partagées qui peuvent aider à appréhender son accouchement.
(la doula ne prépare pas à l’accouchement, c’est le travail de la sage-femme). Plein de ressources à retrouver sur Solamama, abonne-toi pour ne rien rater 🙂

30/09/2026

Le resserrage de bassin est un geste très confortable et finalement assez simple à apprendre, qui peut devenir un joli moment de soin après l’accouchement.

La personne qui t’accompagne peut l’apprendre en amont pour te le faire à la maternité ou à la maison.

Je vous montrerai bientôt comment faire un resserrage de bassin, étape par étape.

💾 Enregistre ce Reel pour le retrouver après la naissance ou transmets-le à celle qui sera à tes côtés.

Un geste simple, à connaître avant le jour J, pour aider à soulager les contractions.Et si tu l’apprenais avec celle qui...
29/09/2026

Un geste simple, à connaître avant le jour J, pour aider à soulager les contractions.

Et si tu l’apprenais avec celle qui sera à tes côtés ? 🤍

Enregistre ce post pour le retrouver le moment venu, et envoie-le à ton accompagnante.

Elle sera peut-être ta mère, ta sœur, ton amie, une proche…Quelle que soit sa place dans ta vie, elle s’apprête à vivre ...
27/09/2026

Elle sera peut-être ta mère, ta sœur, ton amie, une proche…

Quelle que soit sa place dans ta vie, elle s’apprête à vivre avec toi un moment qu’elle n’oubliera probablement pas.

Tu peux lui envoyer ce post. 🤍

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