Alexia Doula

22/05/2026

On parle souvent du sommeil bébé comme d’un “mystère” 🫠

Mais comprendre certains signes peut vraiment changer les soirées… et parfois éviter beaucoup de fatigue et de culpabilité.

Le regard qui fuit.
Les mouvements plus brusques.
Le bébé qui s’accroche soudain davantage à nous.

Tous ces petits signaux peuvent indiquer qu’il est prêt à dormir 🌙

Et quand on vit une maternité sola, comprendre le rythme de son bébé peut apporter énormément de repères et d’apaisement au quotidien.

C’est exactement pour ça que j’ai créé cet Atelier Solamama autour du sommeil du nouveau-né, avec Aurélie Cachen, puéricultrice spécialisée 🤍

Un atelier pensé pour :
✨ mieux comprendre le sommeil du bébé
✨ poser toutes ses questions
✨ repartir avec des repères concrets
✨ se sentir moins seule dans cette période

📍Ouvert à toutes les futures et jeunes mamans solas
📅 [29/05 à 12h30 (replay disponible)

🔗 Infos et réservation en commentaire

21/05/2026

Le sommeil du nouveau-né peut vite amener des questions… surtout en maternité sola.

C’est pourquoi j’ai décidé de créer un moment juste pour toi pour t’aider à comprendre cette période, trouver des repères et de la douceur.

J’ai invité Aurelie puéricultrice spécialisé pour t’éclairer et te soutenir 🥰

📆 vendredi 29 mai
⏰ 12h30
🎥 replay disponible
🤍 ouvert à toutes
✨gratuit pour les membres Solamama (19€ pour les non membres)

Ça te parle ? Écris moi un message privé et je t’envoie les infos 🤍

17/05/2026

On passe des heures à préparer la valise maternité…

et puis une fois sur place, ce sont souvent les “petits détails” qui changent vraiment le confort du postpartum 🥹

Franchement, ces 3 choses-là, je les reprendrais sans hésiter :

- papier toilette ultra doux

- douchette/pipette périnée

- chargeur à fil long 🔋

Pas les plus instagrammables.

Mais probablement parmi les plus utiles 😅

Et toi, il y a un objet auquel tu ne t’attendais pas… mais qui t’a sauvé la vie en maternité ou en postpartum ? 👀🌿

14/05/2026

Pas un WhatsApp plein de notifications.

SolaMama, c’est un espace pensé pour les maternités entièrement solas. 🌿

Du soutien.
Du collectif.
Des ressources concrètes.
Des échanges vrais.
Des expertes.
Des visios conviviales.

Et parfois même, des rencontres en vrai 🤍

Pour avancer avec moins d’isolement et plus de repères.

Et si tu veux savoir si SolaMama pourrait te correspondre, tu peux simplement m’envoyer un petit message en DM ✨

12/05/2026

07/05/2026

Ce sont des mots que j’entends dans les accompagnements, dans les messages des femmes qui ont traversé un parcours souvent long, souvent intense et qui me disent “je pensais que ce serait différent”.

Pas moins beau, mais différent.

Plus complexe. Plus ambivalent

Alors si tu te reconnais là-dedans : tu n’es pas seule 🤍

04/05/2026

Dans un mois, ça fera bientôt 3 ans que j’ai donné la vie, et que je suis devenue maman.

Ici, je parle beaucoup de maternité sola, et tu le sais, je ne le suis pas.

Je suis en couple.

Mais ma maternité traverse tout.

Elle berce, elle colore chacun de mes accompagnements.

Il y a eu des moments où je ne savais pas vraiment si j’allais réussir à me relever de tout ce qui m’est tombé dessus, à être auprès de vous à la juste place comme avant.

Et en même temps, il y a notre histoire, elle et moi.
Une histoire que je choisis de préserver, loin des réseaux.

Mais qui me transforme profondément.

Cet amour qui prend aux tripes.
Cette fierté de la voir grandir, si sensible, si curieuse du monde.

Et puis cet épuisement que je ne connaissais pas.
Ces remises en question constantes.

Tout ça…ça m’a rendue différente dans ma façon d’être là pour vous.

Plus douce, plus lucide aussi.

Moins dans ce qu’il faudrait faire, plus dans ce qui se vit vraiment.

Et ça, ça change tout 🤍

01/05/2026

Etre enceinte après un parcours sola…
et devoir encore se justifier

A quel moment le corps et les choix des femmes
restent un sujet à valider ?

Pourquoi une femme seule devrait encore prouver
qu’elle est capable, qu’elle a réfléchi, qu’elle sait ce qu’elle fait.

C’est comme si la maternité devait forcément passer par une validation extérieure

Comme si être deux était toujours plus légitime

Non

Ce n’est pas à toi de rassurer
Ce n’est pas à toi de convaincre

et encore moins de te justifier.

Et toi on t’a déjà fait sentir que ton choix devait être validé ?

30/04/2026

C’est ce soir et il reste quelques places 🙂

Allaiter, ça peut vite soulever des questions.
Et quand on est une future maman sola, encore plus.
Parce qu’on avance souvent seule,
et que certaines réalités sont peu abordées.
—
Je propose jeudi un temps d’échange autour de l’allaitement en maternité sola,
avec Cécile, consultante en lactation IBCLC
Un moment pour comprendre, poser tes questions,
ou simplement écouter, à ton rythme.
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📅 Jeudi 30/04 – visio
🎥 Replay disponible
🤍 Ouvert à toutes
✨ Gratuit pour les membres Solamama (19€ pour les non membres)
—
Si ça te parle, écris-moi en message privé,
je t’envoie les infos 🤍