Cocon et fil de soi

06/10/2026

🌿✨ Une approche unique pour accompagner les enfants et adolescents en hypnose ✨🌿

Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent renforcer les bienfaits de l’hypnose chez les enfants et les adolescents ? 🌸

Chez Cocon et fil de soi, j’ai développé une méthode douce et personnalisée qui allie :

✅ L’hypnose pour apaiser les peurs, gérer le stress, améliorer la confiance en soi ou accompagner les troubles du sommeil.
✅ Les huiles essentielles (sélectionnées avec soin et adaptées à chaque âge) pour créer un environnement sécurisant, apaisant et stimulant, favorisant la détente et l’ouverture à l’inconscient.

Pourquoi cette combinaison ?
Les huiles essentielles agissent sur le système limbique, le siège des émotions, et renforcent l’effet de relaxation et de recentrage. Elles permettent aussi aux jeunes de s’approprier des outils concrets pour gérer leur quotidien (examens, changements, émotions fortes…).

Un accompagnement sur mesure :
Chaque séance est adaptée aux besoins et à la sensibilité de l’enfant ou de l’adolescent, avec des huiles 100% naturelles, bio et sans danger (ex : lavande vraie pour le calme, orange douce pour la joie, etc.).

💡 Le saviez-vous ?
Les enfants sont souvent très réceptifs à l’hypnose, car leur imagination est naturelle et puissante. Ajouter les huiles essentielles rend l’expérience encore plus ludique et sensorielle !

📩 Envie d’en savoir plus ?
DM ou commentaire pour poser tes questions, ou visite mon site pour découvrir comment cette approche peut aider ton enfant ou ado.

02/10/2026

PEHP [programme Barkley]
🌸Accompagnement des parents d'enfant TDAH

👉Des dizaines de familles accompagnées en groupe ou en couple depuis que cocon et fil de soi propose la guidance parentale Barkley.

✨Spécifiquement adaptée aux enfants TDAH, elle permet aux parents de mieux comprendre ce trouble et d'appréhender les fonctionnements atypiques de son enfant.

💪Un espace d'échanges, des outils concrets à mettre en place à la maison et une réflexion sur ses postures parentales, voilà ce que permet la guidance Barkley !

💬Vous ne savez-pas si ça serait adapté pour votre famille ? Contactez-moi et nous pourrons en discuter🧐

28/09/2026

💔 La séparation, et les enfants dans tout ça ?

Une séparation, c’est déjà un bouleversement pour les parents… mais pour les enfants, c’est souvent un monde qui s’écroule. Incompréhension, culpabilité, peur de l’abandon : les émotions sont fortes, et les mots pour les apaiser ne viennent pas toujours facilement.
Pourtant, votre manière d’aborder cette transition peut faire toute la différence. En tant que parents, vous restez leurs repères, même si votre relation à vous change.

👉 Et si on en parlait ?

Mon accompagnement en guidance parentale et hypnose pour enfants vous aide à :

✅ Trouver les mots justes pour annoncer ou mieux vivre la séparation et rassurer vos enfants.
✅ Gérer les émotions (les vôtres et les leurs) pour éviter les conflits inutiles.
✅ Créer un cadre stable malgré les changements, grâce à des outils concrets et bienveillants.

Parce qu’une séparation, ça se traverse… mais ça ne doit pas briser l’équilibre de vos enfants.

💬 Besoin d’en discuter ? Je suis là pour vous accompagner, en individuel ou en famille.

📩 Contactez-moi pour un échange sans jugement.

19/09/2026

17/09/2026

🌿 Cocon et Fil de Soi : un accompagnement pour les familles

Parce que la parentalité est une aventure unique, Cocon et Fil de Soi vous propose un espace bienveillant pour :

✅ Réfléchir à votre vision de la parentalité et clarifier vos valeurs.
✅ Travailler vos postures : communication, cadre, limites… pour un quotidien plus apaisé.
✅ Comprendre les dynamiques à l’œuvre dans votre famille et retrouver du lien avec vos enfants.

Ensemble, imaginons un quotidien plus serein. 🌟

15/09/2026

📢 [Le TDAH et le temps : un défi au quotidien]

Saviez-vous que les enfants avec un TDAH ne perçoivent pas le temps comme les autres ? 🕒

Pour eux, "5 minutes" peuvent sembler une éternité… ou disparaître en un clin d’œil ! Résultat : ret**ds, oublis, stress… et des parents à bout de patience.
Pourquoi c’est si difficile ?

➡️ Leur cerveau a du mal à estimer la durée des tâches.
➡️ Ils privilégient souvent le plaisir immédiat (ex. : aller au parc) plutôt qu’un objectif lointain (ex. : révisions).
➡️ La mémoire du futur et l'anticipation ("Je dois faire ça plus t**d") est moins efficace.

Comment les aider ?
🔹 Visualiser le temps : minuteurs, sablier, time-timer, agendas colorés, check-lists.
🔹 Découper les tâches : "On travaille 10 min, puis on souffle 2 min."
🔹 Rendre concret : "Si tu ranges ta chambre maintenant, on aura le temps de jouer avant le dîner."
🔹 Être bienveillant : "Tu as mis 20 min au lieu de 10, mais tu l’as fait !"

Et vous, quelles astuces utilisez-vous ? Partagez en commentaires ! ⬇️

09/09/2026

Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ? 🤔 Le coussin d'assise, un outil simple et efficace pour soutenir l'attention et le confort des enfants TDAH. Il offre un soutien postural dynamique, réduit l'agitation et favorise un confort ergonomique.

👉Les bénéfices : amélioration de la durée de concentration, réduction des distractions, renforcement de la confiance en soi et adaptation à différents environnements.

Comment l'utilisez-vous pour votre enfant ?

A bientôt pour partager d'autres outils 😉

07/09/2026

4 ans ! ✨

Il y a 4 ans, jour pour jour, je créais Cocon et fil de Soi, un service d'accompagnement à la parentalité. Au fur et à mesure de mon vécu en séances, j'ai voulu approfondir certains sujets : la créativité, l'inconscient et la singularité de l'enfant, de l'adolescent ou du parent. Alors je me suis formée à la guidance Barkley, aux pratiques narratives et à l'hypnose éricksonienne. L'année dernière, j'ai pris un second cabinet à Nantes.

Aujourd'hui, je passe un nouveau cap ! J'ai co-imaginé un lieu pluridisciplinaire à Nantes pour continuer à offrir de l'accompagnement diversifié aux familles. Nos locaux vont aussi permettre de créer des espaces de groupes (guidances, groupes de parole, ateliers parent-enfant) Mais, je vous en dirai davantage dans les semaines à venir 😉

👉J'ai hâte d'en dévoiler un peu plus 😁 Pour l'instant, je vous laisse embarquer dans mon aventure et vous tiens au courant rapidement !

04/09/2026

02/09/2026

🌸5 situations concrètes rencontrées fréquemment en cabinet et que j'accompagne avec l'hypnose :

👉Vaincre une peur telle qu'elle soit
🧐Apprendre à accueillir ses émotions et les comprendre (colère, tristesse...)
👉 Être Accompagné dans le sommeil
💪 Vaincre certaines angoisses liées à un trouble (TDAH), une fragilité ou un contexte particulier
👉 Surmonter un changement, un bouleversement dans sa vie (déménagement, arrivée d'une petit frère /sœur, changement d'école, un décès ...)

Ceci représente quelques exemples d'enfants accompagnés ! Si vous vous demandez si votre enfant peut en bénéficier, appelez-moi, nous pourrons en échanger.

Marie pour Cocon et fil de soi✨