Cocon et fil de soi

07/09/2026

4 ans ! ✨

Il y a 4 ans, jour pour jour, je créais Cocon et fil de Soi, un service d'accompagnement à la parentalité. Au fur et à mesure de mon vécu en séances, j'ai voulu approfondir certains sujets : la créativité, l'inconscient et la singularité de l'enfant, de l'adolescent ou du parent. Alors je me suis formée à la guidance Barkley, aux pratiques narratives et à l'hypnose éricksonienne. L'année dernière, j'ai pris un second cabinet à Nantes.

Aujourd'hui, je passe un nouveau cap ! J'ai co-imaginé un lieu pluridisciplinaire à Nantes pour continuer à offrir de l'accompagnement diversifié aux familles. Nos locaux vont aussi permettre de créer des espaces de groupes (guidances, groupes de parole, ateliers parent-enfant) Mais, je vous en dirai davantage dans les semaines à venir 😉

👉J'ai hâte d'en dévoiler un peu plus 😁 Pour l'instant, je vous laisse embarquer dans mon aventure et vous tiens au courant rapidement !

04/09/2026

02/09/2026

🌸5 situations concrètes rencontrées fréquemment en cabinet et que j'accompagne avec l'hypnose :

👉Vaincre une peur telle qu'elle soit
🧐Apprendre à accueillir ses émotions et les comprendre (colère, tristesse...)
👉 Être Accompagné dans le sommeil
💪 Vaincre certaines angoisses liées à un trouble (TDAH), une fragilité ou un contexte particulier
👉 Surmonter un changement, un bouleversement dans sa vie (déménagement, arrivée d'une petit frère /sœur, changement d'école, un décès ...)

Ceci représente quelques exemples d'enfants accompagnés ! Si vous vous demandez si votre enfant peut en bénéficier, appelez-moi, nous pourrons en échanger.

Marie pour Cocon et fil de soi✨

31/08/2026

💬 Un message si juste et profond !

En tant que professionnelle de l’accompagnement, je vois chaque jour à quel point laisser un enfant être lui-même est à la fois un cadeau et un défi pour les parents. Cela demande de :

✅ Lâcher prise sur nos propres attentes ou projections.
✅ Créer un cadre sécurisant où l’enfant ose s’exprimer, explorer et grandir à son rythme.
✅ Accueillir ses émotions et ses choix sans jugement, même quand ils diffèrent des nôtres.

C’est dans cet équilibre entre liberté et sécurité que l’enfant construit sa confiance en lui et en la vie. Et vous, parents, vous y contribuez déjà par votre présence et votre amour inconditionnel — même dans les moments de doute.

Un beau rappel pour tous : élever un enfant, c’est aussi se grandir soi-même. 🌱

🤓"Et j' ajouterais qu' : Être parent, c’est aussi accepter de ne pas tout contrôler' ? La liberté de l’enfant commence souvent par celle des parents… à se faire confiance !
👉Comment vivez-vous cela au quotidien ?"

28/08/2026

"La guidance Barkley, c’est :

✅ Moins de punitions, plus de renforcement positif.
✅ Anticiper les situations difficiles pour les désamorcer.
✅ Rester calme et cohérent pour modéliser la régulation émotionnelle.
✅ Travailler en équipe (parents, école, thérapeutes) pour un soutien unifié."

💡 À retenir : Cette approche est particulièrement efficace pour les enfants avec TDAH, mais elle bénéficie à tous les enfants en favorisant un climat familial ou scolaire apaisé et structurant.

👉 Si vous souhaitez des informations sur le déroulement, n'hésitez pas, je répondrai à vos questions !

24/08/2026

🌱 Pourquoi parler des émotions avec nos enfants DÈS MAINTENANT ? 🌱

Saviez-vous que 80 % du cerveau de votre enfant se développe avant l’âge de 5 ans ? 🧠✨

J'ai lu que les émotions étaient comme un muscle : plus on les travaille tôt, plus elles deviennent une force pour la vie.

Pourquoi c’est SI important ?
✅ Meilleure gestion du stress : Un enfant qui comprend ses émotions saura mieux les réguler à l’âge adulte.
✅ Relations plus saines : Apprendre à exprimer sa colère ou sa tristesse, c’est éviter les conflits inutiles plus t**d.
✅ Confiance en soi : Reconnaître et nommer ses émotions, c’est se connaître et s’accepter.
✅ Résilience : Face aux défis, un enfant émotionnellement intelligent rebondit plus facilement.

Comment faire au quotidien ?
💬 Parlez-en : "Je vois que tu es triste, veux-tu m’en parler ?"
🎨 Utilisez des outils : Livres, jeux, dessins… Les émotions s’apprivoisent aussi par le jeu !
👂 Écoutez sans juger : Une émotion n’est ni "bonne" ni "mauvaise", elle est juste là.

Et vous, comment aidez-vous vos enfants à comprendre leurs émotions ? Dites-le moi en commentaire ! ⬇️

03/08/2026

🌸L'épuisomètre, vous connaissez ?

Si vous aimez le visuel, le concret :

👉 outil à utiliser pour soi en tant que parent
💪Se rendre compte où se trouve mon curseur : "comment je me sens dans ma parentalité ?"
😶‍🌫Prévenir du burn-out parental
🫧Ne pas se sentir seul dans cette épreuve
😉Trouver des ressources

C'est ce que propose cet outil, clique sur le lien pour trouver des solutions dans ta parentalité d'échange, de soutien ou de relais.

Suis le lien 🙃www.vacances-ouvertes.asso.fr
bonne découverte ❄🌸

27/07/2026

🌟 Qu’est-ce que la guidance Barkley ?

La guidance parentale Barkley (ou PEHP) est un programme éducatif et comportemental créé par le Pr Russell Barkley dans les années 1980. Il est conçu pour accompagner les parents d’enfants avec TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ou des troubles oppositionnels.

🔹 Objectifs :
✅ Comprendre les mécanismes du TDAH et des troubles associés.
✅ Apprendre des stratégies concrètes pour gérer les comportements difficiles (opposition, non-respect des règles, etc.).
✅ Renforcer les interactions positives en famille et réduire les tensions.
✅ Structurer l’environnement de l’enfant pour favoriser son autonomie et son adaptation.

📌 Format :
10 séances en groupe ou en couple d'1h, généralement mensuelles.
Basé sur des techniques validées scientifiquement (conditionnement opérant, psychoéducation).
Recommandé par la Haute Autorité de Santé (HAS) en France.

💡 Pour qui ?
Parents d’enfants âgés de 3 à 12 ans (versions adaptées pour les tout-petits et adolescents).

🌍 Pourquoi ça marche ?
La guidance Barkley permet de transformer les défis du quotidien en opportunités éducatives, en offrant aux parents des outils concrets pour mieux communiquer et gérer les crises.

20/07/2026

🐠L'épuisomètre, vous connaissez ?

👉Un chouette outil à utiliser par les parents
💪Se rendre compte où se trouve mon curseur : "comment je me sens dans ma parentalité"
😶‍🌫Prévenir du burn-out parental
🫧Ne pas être seul
😉Trouver des ressources

C'est ce que propose cet outil, clique sur le lien pour trouver des solutions dans ta parentalité d'échange, de soutien ou de relais.

clique sur le lien de l'image 🙃

bonne découverte ❄🌸

17/07/2026

"Imaginer un lieu où les mains qui soignent et les cœurs qui apaisent se rencontrent.
C’est notre rêve, et on le construit pas à pas.

Le PROJET, c’est l’aventure qui commence !"

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