JOUR J self défense

11/10/2026

🙏 Merci pour vos recommandations et vos commentaires !

10/10/2026

▶️ Inscription ouverte pour le prochain stage de self défense enfants et ados sur le thème "Faire face au harcèlement" du samedi 07 novembre.

👉 Places limitées !

🙂 A bientôt !

08/10/2026

..... La paix véritable ne vient pas de la faiblesse ou de l'ignorance du danger mais de la capacité à rester calme tout en étant prêt à affronter les difficultés........

03/10/2026

03/10/2026

🔥 Un stage de self défense avec encore de nombreuses et nombreux participant(e)s sur le thème du "Harcèlement".

😉 Des échanges interactifs très intéressants aussi bien avec les parents qu'avec les enfants qui permettent à chacun de repartir avec des outils pragmatiques.

🎯 L'objectif est atteint quand des enfants arrivent la tête et les épaules basses, voir la larme à l oeil et qui en fin de stage repartent avec le sourire et un regard bien affirmé !

💪 Un seul objectif être prêt le Jour J

▶️ Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain stage enfant du samedi 07 Novembre et pour le stage ados ( à partir de 13 ans) et adultes mixtes sur les fondamentaux de la self défense le samedi 05 décembre.

26/09/2026

🙏 Merci de partager vos retours d'expérience et votre ressenti !
🙂 A bientôt !

18/09/2026

🙏 Merci à La Presse de la Manche pour cet article 🙂👌
https://www.facebook.com/share/p/1GhppJemKm/

Sébastien Esnault tente d’apporter ses solutions face à ce fléau qui se déploie aussi bien en primaire qu’au collège ➡️ https://l.actu.fr/6MPV

13/09/2026

🚨 Stage Self Défense – Enfants & Ados Mixtes 🚨

🛡️ Faire face aux harcèlements

Parce qu'apprendre à se protéger, c'est aussi apprendre à avoir confiance en soi.

📅 Samedi 03 octobre
🕘 9h00 – 11h30
📍 Dojo de la Marine – Rue de l'Onglet, Cherbourg
💶 30 €

✅ Partie théorique
✅ Partie pratique

⚠️ Places limitées !

📲 Inscription en message privé sur Facebook ou Instagram : Jour J Self Défense.

Savoir réagir, s'affirmer et reprendre confiance.

13/09/2026

📸 Retour en images sur le stage de la rentrée "Faire face au harcèlement".

👍 Un stage avec de nombreux enfants, attentifs et dynamiques qui partagent leur retour d'expérience sur ce thème qui touche malheureusement beaucoup trop d'enfants.

🙏 Merci à tous pour votre participation !

🚨 Prochain stage enfant le samedi 03 octobre !