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Trail de la Lande Forêt 🌳 Très content de la sortie de ce matin ! 🥈🏃‍♂️Le résultat est même un petit peu au-delà de mes ...
05/09/2026

Trail de la Lande Forêt 🌳

Très content de la sortie de ce matin ! 🥈🏃‍♂️

Le résultat est même un petit peu au-delà de mes espérances. Une nouvelle fois deuxième, mais aucun regret : je préfère largement terminer 2e derrière quelqu’un de plus fort que moi, en ayant l’impression d’avoir donné le maximum, que terminer premier sans avoir vraiment été chercher mes limites.

Merci à Lucas, qui termine premier et qui m’a bien sorti de ma zone de confort 😅 Ça pique sur le moment, mais c’est exactement ce qu’il faut pour continuer à progresser !

Maintenant, pas le temps de trop savourer… demain, retour à la mine ⛏️😂 Le travail continue avec en ligne de mire le prochain objectif : le Maratrail de Bagnoles de l’Orne ! 🔥

Merci aux bénévoles de Association Sportive du Grais

📸 7humansphotos

30/08/2026

Vous avez connu le Stickola au goût Cola, avec son goût inimitable ? 😋

Retrouvez maintenant la même formulation en version Tropical 🥭🌴, histoire de varier un peu les plaisirs pendant vos sorties trail ou vélo !

Ce que j’aime particulièrement, c’est que ce n’est pas écœurant ni trop sucré, même après plusieurs heures d’effort. On garde ce petit coup de fouet ⚡ sans être obligé d’ajouter systématiquement une grosse dose de glucides.

Et sur les sorties longues, c’est vraiment pratique : on peut gérer séparément le coup de boost et les apports énergétiques, et donc mieux maîtriser sa consommation de glucides au fil des heures.

Un petit stick de 2 g, ça ne prend aucune place… mais quand les jambes commencent à devenir moins coopératives, on est bien content de l’avoir ! 😅🚴‍♂️🏃‍♂️

Tu veux tester ? ⚡️

Premier week-end de reprise des souliers et début de la préparation pour la Roche d’Oëtre ! 👟⛰️Après une semaine uniquem...
30/08/2026

Premier week-end de reprise des souliers et début de la préparation pour la Roche d’Oëtre ! 👟⛰️

Après une semaine uniquement sur le vélo, il était temps de rappeler aux jambes qu’elles savaient aussi courir ! 😅

Au programme : un peu plus de 52 km et 1 450 m de D+ en deux sorties. Une bonne reprise avec déjà un premier petit enchaînement pour remettre du volume et commencer à préparer la suite.

Les sensations sont bonnes, même si à mon âge, il faut maintenant prévoir un peu plus de temps pour que la mécanique chauffe… et surtout pour qu’elle refroidisse ! 😂

LA RENTRÉE SERA TRAIL ! ⚡️Après un été bien chargé, place à un bel enchaînement pour lancer l’automne 🍂5 SEPTEMBRE⛰️ Tra...
29/08/2026

LA RENTRÉE SERA TRAIL ! ⚡️

Après un été bien chargé, place à un bel enchaînement pour lancer l’automne 🍂

5 SEPTEMBRE
⛰️ Trail du Grais — 24 km

⬇️ 3 semaines plus t**d

26 SEPTEMBRE
🔥 Bagnoles Normandie Trail — 42 km

⬇️ 3 semaines plus t**d

17 OCTOBRE
🎯 OBJECTIF : TRAIL DES ROCHES D’OËTRE
90 km • 3 300 m D+

Deux courses pour monter progressivement en charge…
puis le gros morceau de la saison. 💪

24 ➜ 42 ➜ 90 km
La rentrée va piquer un peu. 😅🏔️

⚡ ENERGY POWER TROPICAL : L’ÉNERGIE VOUS SUIT PARTOUT ! 🌴Une nouvelle saveur débarque pour accompagner vos entraînements...
14/08/2026

⚡ ENERGY POWER TROPICAL : L’ÉNERGIE VOUS SUIT PARTOUT ! 🌴

Une nouvelle saveur débarque pour accompagner vos entraînements et vos journées les plus intenses : Energy Power Tropical 🥭🍍

🏃 Avant une séance, une compétition ou simplement pour un coup de boost, Energy Power associe taurine, guarana, caféine, kola, gingembre et vitamine C, qui contribue à réduire la fatigue.

Et son gros avantage pour les sportifs ? Son format ultra-compact !

🎒 Un sachet de seulement 2 g, facile à glisser dans une poche, un sac de sport, un sac de trail ou une sacoche de vélo. Il suffit de l’emporter et de le préparer lorsque vous en avez besoin.

🥭 Une saveur fruitée et exotique
⚡ Un format pensé pour vous suivre partout
🏃 Idéal pour les journées actives et sportives
🎒 Seulement 2 g dans votre poche
🥤 12 kcal seulement
🌴 Et un petit goût d’été qui prolonge les vacances !

Trail, vélo, running, randonnée, salle ou compétition : Energy Power se glisse dans votre équipement sans prendre de place.

La nouvelle saveur Tropical est disponible à l’unité, mais également dans 2 PACKS EXCLUSIFS.

2 g à emporter partout. Une dose d’énergie quand vous en avez besoin. ⚡🌴

La montagne sacrée des Catalans est… sacrément pentue ! 😅⛰️Je termine cette course à la 30e place, avec un constat assez...
12/08/2026

La montagne sacrée des Catalans est… sacrément pentue ! 😅⛰️

Je termine cette course à la 30e place, avec un constat assez clair : en montée et sur le plat, je suis vraiment à l’aise, même avec les spécialistes. 💪
En revanche, en descente… il va clairement falloir bo**er ! 😅 Le temps perdu y est encore colossal, et ce sera un gros axe de travail pour les prochains objectifs en ultra-trail.

Malgré tout, très content de ce classement : entre les vacances dans les jambes, le double kilomètre vertical et la course nocturne de la veille, la place est plus que satisfaisante.

Et surtout, elle me permet d’aller chercher cette fameuse 3ᵉ place au classement général 🥉

Un week-end intense au Canigou ! ⛰️🥵☀️Trois courses en deux jours, trois efforts très différents et un beau défi mené ju...
09/08/2026

Un week-end intense au Canigou ! ⛰️🥵☀️

Trois courses en deux jours, trois efforts très différents et un beau défi mené jusqu’au bout :

* 🏔️ Double KV : 1h58’56
* 🌙 Nocturne de la Pena : 1h01’18
* 🏃 Trail du Barbet : 3h36’11

⏱️ Temps cumulé : 6h36’25 de course.

Un week-end construit autour de la gestion, avec un Double KV maîtrisé le samedi matin, une course nocturne beaucoup plus rythmée le soir, puis le Trail du Barbet pour terminer aujourd’hui avec forcément la fatigue accumulée des deux premières épreuves.

L’objectif en arrivant sur ce week-end était clair : aller chercher le podium sur le classement cumulé des trois épreuves. Objectif atteint puisque je termine 3e ! 🥉 Une place qui s’est jouée jusqu’au bout, avec seulement quelques secondes d’écart avec le 4e au terme de l’ensemble des épreuves.

Au final, trois lignes d’arrivée franchies, 6h36 d’effort cumulé, un podium et un très beau week-end de montagne dans le pays catalan.

Et il faut bien le reconnaître : les Catalans ont une sacrément belle montagne… mais je suis quand même bien content de repartir de chez eux avec une petite place sur le podium dans les bagages ! 😜🥉⛰️

⛰️ 2 km Vertical du Canigou — première étape du défi !Ce matin, première course du week-end avec le 2 km Vertical du Can...
08/08/2026

⛰️ 2 km Vertical du Canigou — première étape du défi !

Ce matin, première course du week-end avec le 2 km Vertical du Canigou : environ 11 km pour 2 067 m de D+.

Une course réalisée plutôt en gestion, au vu du défi qui m’attend sur ces deux jours. Très content du résultat avec un effort plutôt lissé et maîtrisé : moins de 2 heures, 1er de ma catégorie et 8e au scratch. 💪

Une très belle course, assez linéaire dans l’effort, avec une superbe fin et une arrivée offrant une vue incroyable sur tout le pays catalan. ⛰️

Maintenant, place à un peu de repos et de récupération avant de remettre ça dès 20h30 ce soir pour la deuxième course. Un format qui s’annonce beaucoup plus rythmé… et cette fois en nocturne ! 🌙🔦

Week-end « choc » terminé ! 💪⛰️En 24 heures, trois belles sorties entièrement tournées vers la préparation du Défi du Ch...
19/07/2026

Week-end « choc » terminé ! 💪⛰️

En 24 heures, trois belles sorties entièrement tournées vers la préparation du Défi du Championnat du Canigou, début août.

🏃 Première séance : une montée type kilomètre vertical pour simuler l’effort du samedi matin.
🔥 Deuxième sortie : un format plus explosif pour reproduire la course du samedi soir, avec ses 10 km et 500 m de dénivelé positif.
⛰️ Ce matin : une sortie inspirée du Trail du Bardet. Au programme, 33 km et 2 100 m de dénivelé positif. J’aurais aimé aller un peu plus loin, mais le temps me manquait.

La préparation continue à s’affiner, mais une chose me satisfait particulièrement : depuis ma reprise en octobre 2025, je retrouve un excellent niveau de sensations. Les jambes répondent bien, aucune douleur particulière, seulement quelques courbatures qui rappellent que le travail est fait. 😅

La montagne approche… 💥🏔️

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