Kehoterapia Aino

Kehoterapia Aino Helsingissä Elonaskeleella ja
Vantaan Nikinmäessä

Keho-ja tunnevyöhyketerapiaa,
Vyöhyketerap
(1)

Kiireettömät kohtaamiset, nähdyksi ja kuulluksi tuleminen sekä lempeiden kehohoitojen vaikutukset kehon ja mielen tasapa...
05/09/2026

Kiireettömät kohtaamiset, nähdyksi ja kuulluksi tuleminen sekä lempeiden kehohoitojen vaikutukset kehon ja mielen tasapainoon ovat asioita, jotka ovat olleet merkittäviä arvoja tällä matkalla. Jokainen kohtaaminen asiakkaan kanssa on opettanut paljon myös minulle.

En koskaan ajatellut, että minusta tulisi yrittäjä. Kaikki alkoi oikeastaan opiskelusta, kun kiinnostuin tunnevyöhyketerapiasta, uupumukseni aikaan. En silloin vielä tiennyt, kuinka suurelle matkalle se minut johdattaisi. Tunnevyöhyketerapian myötä alkoi myös oma kasvun ja oivallusteni matka. Mitä enemmän vuosien varrella opin kehon ja mielen yhteydestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, sitä vahvemmaksi kasvoi halu olla rinnallakulkijana myös muille.

Löysin työn, joka tuntui niin omalta. Näin minusta tuli yrittäjä ja syntyi yritykseni Kehoterapia Aino.

Olen itse saanut paljon tukea ja hyvää oloa kokonaisvaltaisista kehohoidoista. Ja näitä hoitoja olisin tarvinnut jo aiemmin mm.raskausaikoina ja pienten lasten kanssa hyvinvoinnin tukena. Siksipä olen halunnut auttaa kaikenikäisiä ihmisiä voimaan paremmin lempein ja luonnollisin keinoin ja samalla tehdä työtä, joka tukee myös omaa hyvinvointiani ja elämääni.

Yrittäjyys on tuonut vapautta ja mahdollisuuden tehdä työstä omannäköistä sekä elää enemmän hetkessä. Välillä se on kuitenkin tarkoittanut myös huolta tulevaisuudesta ja epävarmuuden sietämistä. Kärsivällisyyden, vastuun ja uuden oppimisen lisäksi yrittäjyys on opettanut minulle rohkeutta tulla näkyväksi omana itsenäni, luottaa omaan tekemiseeni ja uskaltaa luottaa myös tulevaan.

Kaikesta huolimatta, tai ehkä juuri kaiken tämän vuoksi, olen syvästi kiitollinen, että uskalsin lähteä tälle tielle. ❤️

Matka jatkuu yrittäjänä, hoitajana, naisena, vaimona ja äitinä. 🌿

Kiitos teille ihanat asiakkaat, jotka mahdollistatte sen, että saan tehdä tätä työtä. Kiitos luottamuksestanne, kohtaamisistanne ja siitä, että saan kulkea pienen tai pidemmän matkan rinnallanne. ❤️

Hyvää yrittäjän päivää kaikille yrittäjille ja meille, jotka joskus uskalsimme ottaa sen ensimmäisen askeleen. 🤍

Luottavaisin miettein Aino

SYYSKUUN ARVONTA - lahjaksi hyvää oloa 🍁Syyskuussa tulee kuluneeksi viisi vuotta siitä, kun hyppäsin kokopäiväiseksi yri...
03/09/2026

SYYSKUUN ARVONTA - lahjaksi hyvää oloa 🍁

Syyskuussa tulee kuluneeksi viisi vuotta siitä,
kun hyppäsin kokopäiväiseksi yrittäjäksi. Paras päätös ikinä. Tällä viikolla vietetään myös yrittäjän päivää 5.9.

Sen kunniaksi ARVON YHDEN ILMAISEN KEHOHOIDON, vyöhyketerapiaa tai shiatsua. Voittaja saa valita vapaasti palveluistani kehohoidon,johon varaan aikaa 60min. Hoito käy kaikenikäisille.

Osallistut näin:

🍁 Tykkää tästä julkaisusta

🍁 Kommentoi, kenelle kehohoito tulisi, itselle vai tuttavallesi. Tägää mukaan se ystäväsi tai läheisesi, jonka uskot kaipaavan hemmotteluhetkeä ja aikaa itselleen.

Hoidon voit käyttää sekä Vantaalla että Malmilla ja halutessasi antaa myös lahjaksi toiselle. ❤️

Arvonta suoritetaan ke 30.9 ja ilmoitan voittajalle henkilökohtaisesti.

Onnea arvontaan! 🍀

Toivottelee Aino

Arvonta ei ole Instagramin/Facebookin järjestämä, sponsoroima tai hallinnoima.

Vauvojen ja vanhempien yhteinen hierontahetki 🥰Sateesta huolimatta paikalle oli saapunut kymmenisen vanhempaa vauvansa k...
31/08/2026

Vauvojen ja vanhempien yhteinen hierontahetki 🥰

Sateesta huolimatta paikalle oli saapunut kymmenisen vanhempaa vauvansa kanssa. Vanhemmat kaipasivat toistensa seuraa ja isommat lapset leikkiseuraa etenkin tämmöisellä sadekelillä. Kuulin myös että pitämäni vauvahierontahetki oli saanut myös lähtemään kotoa... toivoen, jospa saisi apua vauva-arkeen mm. itkuisen tai vatsavaisen vauvan olon helpottamiseksi.

On kerrassaan mahtavaa että on olemassa keinoja, kuten vyöhyketerapia ja vauvahieronta, joilla vauvan oloa ja samalla vanhempien elämää voidaan helpottaa. Ei tarvi jäädä kärsimään ja odottamaan ajan kulumista ja tilanteen muuttumista, vaikka osin jotkin asiat muuttuvat ajan myötä. Vauvan kanssa päivät ovat ympäripyöreitä ja jos jokin haastaa liikaa, apua kaivataan yleensä  mahdollisimman pian.

Tänään vanhemmat saivat hieroa oman vauvansa jalat ohjatussa hierontahetkessä. Useamman vatsa lähtikin pörisemään ja osa selvästi rentoutui. Lopuksi keskusteltiin vauvan erilaisista haasteista ja omakohtaisista kokemuksista.

Kuvan Toivo-nukelle ei ollut tänään käyttöä,kun sain hoitaa oikeaa vauvaa ohjauksen ajan.

Olen hoitanut satoja jos en jo tuhansia vauvoja (pitäisi ehkä taas laskea😅) ja voin käsi sydämellä sanoa että suurin osa asiakkaista on saanut käynneistä merkittävää apua arkeen.

Jos sinua siis mietityttää joku haaste/oire vauvaan liittyen, muista että lempeillä kehohoidoillla voidaan saada rentoutta kehoon ja rauhoitettua tilannetta. Käynnillä huomioin tilannetta aina kokonaisvaltaisesti. Toki myös neuvolassa huolet kannattaa ottaa puheeksi.

Ota rohkeasti yhteyttä tai varaa hoitoaika Pohjois-Nikinmäen tai malmin hoitohuoneelle www.kehoterapiaaino.fi

Olen teitä varten!❤️

Vielä elokuisin terveisin Aino 🌾🍃

26/08/2026

Kohtaamiset ja palautteet tuo merkityksellisyyttä ja kannattelee tässä työssä tosi paljon

Oli ihana kuulla äskeiseltä raskausviikolla 33 olevalta asiakkaalta edellisen hoitokerran jälkeisiä tunnelmia.

Hän kertoi, että hoidon jälkeen oli noin kolme viikkoa hyvä olo, ei kipuja. Tuli raskausshiatsuun selkäkipujen ja jännittyneiden jalkojen vuoksi. Pääkipu, mistä oli kärsinyt useasti jo vuosia, oli ensimmäisen kerran pysynyt pois noin pitkän ajan.

Viime päivinä oli alkanut ilmaantua niskan ja alaselän kipua ja päätti tulla uudestaan hoitoon. Tällä kertaa halusi tulla kokeilemaan vyöhyketerapeuttista raskaushierontaa ja totesi hoidon jälkeen että olo on nyt levollisempi ja rentoutuneempi. Jatkosta kuulen myöhemmin.

Kokemus jaettu asiakkaan luvalla. Kiitos siitä🫶

Miten raskausshiatsu ja vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta eroavat toisistaan?

Raskaushiatsu tehdään pitkähihaisten pehmeiden vaatteiden päältä kun vyöhyketerapiassa hoidetaan iholta öljyä käyttäen. Tekniikat ovat myös hiukan erilaiset. Shiatsussa hoidetaan meridiaaneja eli energiakanavia ja akupisteitä avaten kun taas vyöhyketerapiassa avataan vyöhykeratoja ja hoidetaan heijastepisteiden kautta. Molemmat tasapainottavat ja rentouttavat niin kehoa kuin mieltä.

Kumpi raskaushoito kutsuu sinua enemmän?

Onko vauvallasi 👶vatsaoireita, 👶jännittyneisyyttä, 👶toispuoleisuutta, 👶tyytymättömyyttä,👶pulauttelua,👶itkuisuutta, 👶unih...
24/08/2026

Onko vauvallasi

👶vatsaoireita,
👶jännittyneisyyttä,
👶toispuoleisuutta,
👶tyytymättömyyttä,
👶pulauttelua,
👶itkuisuutta,
👶unihaasteita?

Vyöhyketerapiasta on moni saanut apua.  Vyöhyketerapia on lempeää koko kehon hoitoa, joka rentouttaa vauvaa avaten kehon jännityksiä ja kipukohtia.

"Jo ekan käynnin jälkeen meillä asui aivan eri tavalla tyytyväinen vauva! Arki on helpottunut, kun iltaitkut ovat poissa ja pulauttelu vähentynyt. Vauva on nyt hyväntuulinen ja rento. 🥰 Aino käsittelee pientä niin osaavasti ja lempeästi – näkee selvästi, että 2 kk ikäinen vauva nauttii hoidosta."

Vauvatkin voivat jännittää uusia asioita ja tarvitsevat aikaa tutustumiseen. Olen työssäni huomannut, että vauva nauttii hoidosta kerta kerralta enemmän kun pystyy rentoutumaan. Vauvat vaikuttavat muistavan jopa minut hoitajankin ehkä osin hoitavan kosketuksen kautta. Sen usein tunnistan vauvan olemuksesta tai ilmeestä. Vaikka vauva olisi hoitoon tullessa tyytymättömän oloinen,hän useimmiten rauhoittuu hoitoon päästyään.

Useammat hoitokerrat auttavat vauvaa pääsemään tehokkaammin ja pitkäaikaisemmin vaivoistaan eroon. Välillä tilanteen selvittäminen ja oireiden helpottuminen etenevät nopeastikin ja toisinaan se vie enemmän aikaa. Sen vuoksi vauvoja kannattaa hoitaa useamman kerran, mieluiten ainakin kolme kertaa n.viikon välein. Eri hoitokerroilla seuraan vauvan reakointia, kehon ja käyttäytymisen muuttumista hoitojen ja kotihierontojen ym.vinkkien kokeilemisen edetessä, joihin tarvittaessa tehdään muutoksia yhdessä.

Keskustelut vanhempien kanssa vauvaan liittyvistä asioista ovat ensiarvoisen tärkeitä etenemisen kannalta. Vaikka hoidan vauvaa, pyrin huomioimaan aina  perheen voimavaroja ja kokonaistilannetta armollisesti ja kannustaen hyvään. Monet vanhemmat ovat sanoneet myös itse rauhoittuneensa katsoessaan kun heidän vauvaa hoidetaan.

Linkin kautta voit tutustua vyöhyketerapiasta tehtyihin tutkimuksiin:
https://www.luontaishoitoala.fi/tutkimus/vyohyketerapia/tutkimuksia/

Vauvaterveisin Aino
Diplomivyöhyketerapeutti, kätilö, imetysohjaaja/-kouluttaja, shiatsuhieroja
naishormonien asiantuntija

Olipa ihana startti elokuulle! 🤗🧡 Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille vauvoista vaariin. Se tuli jälleen todistettua ku...
04/08/2026

Olipa ihana startti elokuulle! 🤗🧡

Vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille vauvoista vaariin. Se tuli jälleen todistettua kun hoidossa kävi kaksi vauvaa(1,5kk ja 4kk) sekä eläkeläispariskunta omissa hoidoissaan.

Vauvat kävivät jatkokäynneillä ja oli huojentavaa kuulla, että hoidoista oli ollut apua. Itkuisuus, tyytymättömyys, pulauttelu ja toispuoleisuus oli vähentynyt. Vauvat olivat rennompia lähtötilanteeseen nähden.

Aikuisten hoidoissa minua ilahdutti erityisesti se, että myös vanhemmat ihmiset haluavat huolehtia hyvinvoinnistaan. He hakeutuvat erilaisiin kehohoitoihin ylläpitääkseen terveyttään, toimintakykyään ja hyvää oloa.

Vaikka vauvojen, pikkulasten ja aikuisten hoidossa hyödynnetään samoja heijastepisteitä, vyöhykeratoja ja toimintatasoja, hoito toteutetaan eri ikäryhmille heidän tarpeitaan vastaavalla tavalla. Jokainen hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan iän, tilanteen ja tarpeiden mukaan.

Hoitoihin voit tutustua tarkemmin www.kehoterapiaaino.fi

Ihanaa elokuun ensimmäistä viikkoa sinulle!🧡

Toivottelee Aino

Pian on elokuu ja suunnataan kohti loppukesää. 🌾Mihin se kesä vilahti? Aika on mennyt kuin siivillä, vaikka monenlaista ...
30/07/2026

Pian on elokuu ja suunnataan kohti loppukesää. 🌾

Mihin se kesä vilahti?

Aika on mennyt kuin siivillä, vaikka monenlaista on ehtinyt myös tapahtua ja kokea.
Loma oli ihana ja teki hyvää päästää irti normiarjesta. 2,5 viikon reissussa pohjoisessa, Norjassa, Ruotsissa ja Suomessa sekä itä-suomessa tuli todella lomailtua, lähinnä ihmeteltyä luonnon kauneutta ja huikeita maisemia, nauttia liikunnanilosta ja oltua siinä hetkessä ympärillä olevien ihmisten kanssa. Kotona lomaillessa sai sitten puuhaillakin kaikenlaista hyödyllistä, mikä oli myös kivaa.

Loman jälkeen on ollut tosi ihania asiakaskohtaamisia eri hoitojen tiimoilta. Kiitos kun olette tulleet! Huomaan että ihmiset alkavat kaivata taas hoitojen pariin,kun varauksia on tullut enempi. Ihana se. Välillä kun on ollut hiljaisempaa.

Teiltä on tullut kyselyjä muuttuneista hoitopäivistä, joten selvennyksenä kaikille, että siirsin torstain hoitopäivän toistaiseksi Malmilta Vantaalle ja näin ollen aikoja on nyt enemmän Vantaan hoitohuoneella. Muutoin jatkan entiseen tapaan.

Tervetuloa siis ma, to ja pe Vantaalle, jonne on oma ajanvaraus
www.vello.fi/kehoterapiaaino
Ti ja ke otan vastaan edelleen Elonaskeleella www.elonaskel.fi.
Tavataan hoidoissa!🌸

Ja hei...ei kesä vielä lopu. Elokuussa on ihan omanlaiset kesätunnelmat, semmoista loppukesän ihanuutta. Lämpimiä sävyjä viljapelloilta, sadonkorjuuta ja ihania auringonlaskuja. Saattaa nähdä myös elosalamia elokuun lämpiminä iltoina. Nautitaan niistä!🧡

Toivottavasti sinunkin kesäsi on sisältänyt paljon asioita, joita kaipasitkin ja kesän muistot lämmittävät vielä pitkään.
Ihanaa alkavaa elokuuta sinulle! 🧡

Lämmöllä Aino
Kätilö-sh, vyöhyketerapeutti, imetyskouluttaja, shiatsuhieroja, naishormonien asiantuntija

Yksikin askel hyvinvoinnin eteen vie usein eteenpäin Jos omien tottumusten muuttaminen ei ole helppoa, niin ei ole niide...
07/07/2026

Yksikin askel hyvinvoinnin eteen vie usein eteenpäin

Jos omien tottumusten muuttaminen ei ole helppoa, niin ei ole niiden jatkaminenkaan,etenkään lomalla, jolloin omat arkirutiinit usein häiriintyvät. M***a mahdollista se on. Kerron tässä omasta kokemuksesta ruokatottumukseen liittyen.

Tänä kesänä olen kokenut, että syksyllä aloitettu ruokavaliomuutos on kantanut nyt myös lomalla, siitä on tullut rutiini. Ennen olisin luopunut ja siirtynyt jälleen "kesälinjalle".

Vähensin leivän syömistä ja panostin aamupalaan, koska se tuntui minusta helpoimmalta aloittaa. Ja se on kannattanut. Vitamiini-, proteiini- ja kuitupitoinen aamupuuro on vaikuttanut hyvällä tavalla koko loppupäivään. Se on vähentänyt naposteluja, koska verensokeritasot ovat pysyneet tasaisempina. Samoin mieliala. Laadukkaan oliiviöljyn lisääminen kahviin on osaltaan vaikuttanut siihen,että olen puuron jälkeen ollut kylläinen useamman tunnin. Loppupäivänkin on tehnyt mieli syödä terveemmästi. Maitosuklaa, mun heikkous ollut aina, muuttui lähes automaattisesti kohtuullisempaan tumman suklaan syöntiin.

M***a hei, herkuttelu ei ole kiellettyä, kunhan olosi ei siitä suuremmin järky. Itsellä herkuttelu on aina näkynyt selvimmin mielialassa ikävänä olona.
Kohtuus kaikessa on mun motto vähän joka asiaan. On hyväksi huomioida mitä syö tai miten liikkuu, m***a liian terveellinen ei tarvitse olla, ettei se käänny itseä vastaan.

En ole ravitsemusasiantuntija,m***a kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnin tukemisesta, jossa ruokavaliollakin on suuri merkitys. Puhun tässä vain omasta kokemuksesta. Tärkeintä on, että jokainen löytää itselle sopivimman ruokavalion ja parhaimmat tavat syödä sekä muutoinkin huolehtia omasta hyvinvoinnista. Keinoja on monia.

Innostan kokeilemaan, jos sinusta tuntuu että jotain tulisi tehdä. Ja muista,että yksikin hyvää oloa tuova muutos voi poikia lisää hyvää niin että seuraavat askeleet tuntuvat helpommalta.

Mikä olisi sinulle helpoin askel aloittaa?

Liittyykö se ruokavalioon, liikkumiseen, palautumiseen vai stressin vähentämiseen.

Tsemppiterveisin Aino

26/06/2026

Tiesitkö,

että kämmenissä on monia hyviä heijastepisteitä ja alueita, joita hieromalla voidaan hoitaa ja rauhoittaa itseä tai toisia.

Tässä tärkeimmät kämmenien hierontakohdat tunteiden tasapainottamiseen sekä päänsäryn ja niska- ja hartiakipujen lievittämiseen:

👐Hiero ensin pikkusormea, käyden sormi ympäriinsä läpi. Vyöhyketerapiassa pikkusormi on stressi ja tasapainoradalla ja hieronta auttaa paineisissa tilanteissa palautumaan tähän hetkeen.

👐Jatka hieromalla kaikki sormet läpi joka puolelta ja erityisen hyvin peukalon tyvi ja kämmenen iso lihasalue.

👐Peukalon tyven hieronta auttaa usein myös päänsärkyyn.

👐Niska- ja hartiavaivoissa hiero puristellen ja pyöritellen sormien välit.

😴Hieronta voi auttaa myös parempaan uneen. Esim. illalla tai yöllä saamaan unen päästä kiinni.

Oliko nämä jo tuttuja?

Levollista kesää toivottelee Aino

Juhannus🌿...nyt se jo tuli... ihana keskikesän juhla, joka on suuria tunteita ja muistoja tulvillaan.Ihanaa kesän riemua...
18/06/2026

Juhannus🌿...nyt se jo tuli... ihana keskikesän juhla, joka on suuria tunteita ja muistoja tulvillaan.

Ihanaa kesän riemua jokaiseen kotiin!🌿🌼☀️

Toivottelee Aino

Osoite

Malminkaari 5
Helsinki
00700

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kehoterapia Aino :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Kehoterapia Aino :lle:

Oikopolut

Jaa