Der Schlafraum Wuppertal

16/10/2026

⏰ ZEITUMSTELLUNG – EINE STUNDE GESCHENKT? VON WEGEN! 😴

In der Nacht vom 24. auf den 25. Oktober ist es wieder so weit: Die Uhren werden von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt. Wir bekommen also eine Stunde geschenkt. Zumindest auf dem Papier!

Denn unser Körper hat keine Uhr am Handgelenk. Er hat eine innere Uhr – und die lässt sich nicht einfach umstellen.

In meinem Schlaftraining „Fit for Sleep“ beschäftigen wir uns intensiv mit unserem biologischen Rhythmus. Und dabei spielt nicht nur die Schlafdauer eine Rolle, sondern vor allem die Regelmäßigkeit.

Unser Körper liebt Routinen! Er orientiert sich an Licht, Bewegung, Mahlzeiten und festen Schlafenszeiten. Wer diese Abläufe durcheinanderbringt, kann das durchaus spüren: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Schwierigkeiten beim Einschlafen sind mögliche Folgen.

💡 MEINE 5 TIPPS ZUR ZEITUMSTELLUNG:

🌅 1. Die Aufstehzeit ist Dein Anker!
Versuche, möglichst zur gewohnten Uhrzeit aufzustehen. Eine regelmäßige Aufstehzeit ist einer der wichtigsten Taktgeber für Deinen Schlaf-Wach-Rhythmus.

☀️ 2. Licht ist wichtiger als Du denkst!
Geh morgens möglichst früh ins Tageslicht. Natürliches Licht hilft Deiner inneren Uhr, sich auf den neuen Tagesrhythmus einzustellen.

🥐 3. Frühstücke bewusst!
Auch regelmäßige Mahlzeiten geben Deinem Körper zeitliche Orientierung. Ein gutes Frühstück kann Teil eines stabilen Morgenrituals sein.

🏃 4. Bewegung hilft beim Umstellen!
Ein Spaziergang am Morgen oder Bewegung an der frischen Luft unterstützt Deinen Tagesrhythmus. Intensive sportliche Belastungen unmittelbar vor dem Schlafengehen solltest Du eher vermeiden, wenn sie Dich wach halten.

🌙 5. Geh nicht ins Bett, nur weil die Uhr es sagt!
Orientiere Dich an Deiner tatsächlichen Müdigkeit. Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Ein regelmäßiges Abendritual hilft Deinem Körper, sich auf die Nacht vorzubereiten.

Und jetzt kommt der entscheidende Gedanke aus meinem Schlaftraining:

Wir beschäftigen uns ständig damit, wie viele Stunden wir schlafen. Dabei vergessen wir häufig, wie wichtig der Zeitpunkt unseres Schlafes und die Regelmäßigkeit unserer Abläufe sind.

Eine Stunde mehr auf der Uhr bedeutet eben nicht automatisch eine Stunde mehr Regeneration!

Die Zeitumstellung ist deshalb eine wunderbare Gelegenheit, einmal über den eigenen Schlafrhythmus nachzudenken.

Denn guter Schlaf beginnt nicht erst abends im Bett. Er beginnt morgens beim Aufstehen!

Euer Bjoern Steinbrink
Schlaf- & Regenerationsexperte
Fit for Sleep – Schlaf verstehen statt Schlaf erzwingen.

07/10/2026

🛏️ MEHR RAUM. MEHR BETTEN. MEHR MATRATZEN. MEHR MÖGLICHKEITEN.

Seit letzter Woche findet Ihr Der Schlafraum in unseren neuen Räumlichkeiten an der Friedrich-Engels-Allee 200 in Wuppertal-Unterbarmen – und mit dem Umzug haben wir vor allem eines geschaffen: noch mehr Raum für wirklich guten Schlaf.

Unsere neue Ausstellung ist deutlich größer geworden. Mehr Betten, mehr Matratzen, mehr Schlafsysteme, mehr Unterfederungen, mehr Kissen und noch mehr Möglichkeiten, unterschiedliche Lösungen direkt vor Ort auszuprobieren und miteinander zu vergleichen.

Denn genau darum geht es uns: Nicht möglichst viele Produkte zu zeigen, sondern gemeinsam herauszufinden, welches Produkt wirklich zu Dir und Deinem Körper passt.

Eine Matratze kann noch so gute Bewertungen haben oder Testsieger sein – wenn sie nicht zu Deinen individuellen Anforderungen passt, ist sie für Dich die falsche Matratze. Deshalb steht bei uns auch in der neuen, größeren Ausstellung die Beratung immer vor dem Produkt.

Und dafür nehmen wir uns Zeit. Richtig viel Zeit.

Termine sind bei uns montags bis sonntags von 08:00 bis 21:00 Uhr möglich – auch an Feiertagen. So kannst Du Deine Beratung dann planen, wenn sie wirklich in Deinen Alltag passt.

Komm vorbei und entdecke unseren neuen Schlafraum auf über 250 Quadratmetern – in einem wunderschönen Ambiente, mit viel Ruhe, viel Auswahl und vor allem viel Zeit für Dich.

📍 Friedrich-Engels-Allee 200
42285 Wuppertal-Unterbarmen

Der Schlafraum – Beratung statt Verkauf.

23/09/2026

WIR HABEN ES GESCHAFFT! 🥳🛏️

Heute sind wir final in unsere neuen Räumlichkeiten eingezogen – und wir freuen uns riesig auf das, was jetzt kommt!

📍 Friedrich-Engels-Allee 200 · 42285 Wuppertal

Mehr Platz. Mehr Auswahl. Ein wunderschönes Ambiente. Und vor allem: noch mehr Raum für richtig gute und persönliche Schlafberatung.

Auf über 250 m² Ausstellungsfläche findet ihr Betten, Matratzen, Schlafsysteme, Kissen, Oberbetten und vieles mehr rund um guten Schlaf und perfekte Regeneration.

Was bleibt, ist unser Konzept: Beratung mit Zeit und Ruhe – ohne Kaufdruck. Termine gibt es wie gewohnt 7 Tage die Woche von 08:00 bis 21:00 Uhr.

Keine klassischen Öffnungszeiten. Keine Hektik. Sondern ein Termin, bei dem es nur um euch und euren Schlaf geht.

Der Schlafraum ist angekommen. Jetzt fehlt nur noch ihr! ❤️

Beratungstermin einfach online unter derschlafraum.de buchen.

Wir freuen uns auf euch in unserem neuen Zuhause!
Der Schlafraum jetzt neu im Sleep Hub Bjoern Steinbrink

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31/08/2026

Nur 200 Meter von unseren neuen Räumlichkeiten entfernt, steht ein kostenfreier Parkplatz für unsere zukünftigen Kunden zur Verfügung! Offizielle Neueröffnung am 01.10.26 / Pr-Opening am 24.09.26!

28/08/2026

Wir ziehen um! Es wird schöner, es wird größer und es wird ein deutlich schöneres Umfeld!

Offizielle Eröffnung am 01.10.26. Unsere neue Adresse: Friedrich-Engels-Allee 200 in Wuppertal Unterbarmen. Schaut Euch doch vorab schon jetzt unsere neue Homepage an: www.derschlafraum.de

Bis dahin bis zu 70% Rabatt auf diverse Ausstellungsstücke wie Matratzen, Betten und Lattenroste!

28/07/2026

Breaking News! 🚨

Rentner haben offensichtlich weniger Zeit als ich. 😅

Heute rief mich eine Damer an und wollte gleich "mal eben" ein Oberbett kaufen. Ich erklärte, dass ich "gleich" bereits einen Beratungstermin habe und wir gerne einen anderen Termin vereinbaren können. Schließlich biete ich 7 Tage die Woche Beratungen zwischen 08:00 und 21:00 Uhr an.

Die Antwort?

"Wissen Sie eigentlich, wie wenig Zeit Rentner haben?"

Spätestens da wusste ich: Der Ruhestand muss härter sein als ein Vollzeitjob. 😉

Als ich erklärte, dass ich keinen Mitarbeiter habe, der "einfach irgendwas verkauft", sondern dass meine Kunden mich persönlich buchen, war das Erstaunen groß.

Und genau da liegt das Problem.

Viele Menschen glauben, sie bräuchten nur irgendein Oberbett. Nein. Sie brauchen das richtige Oberbett. Genauso wie sie nicht irgendeine Matratze oder irgendein Kissen brauchen.

Schlaf ist kein Spontankauf zwischen Zahnpasta und Katzenfutter.

Wer einfach nur irgendetwas kaufen möchte, wird an vielen Orten glücklich.

Wer verstehen möchte, warum ein Produkt zu ihm passt und welche Auswirkungen es auf Schlaf, Regeneration und Gesundheit hat, der ist bei mir genau richtig.

Deshalb gibt es bei mir keine Schnellabfertigung, sondern persönliche Beratung – 7 Tage die Woche von 08:00 bis 21:00 Uhr.

📅 Termine unter: www.bjoernsteinbrink.de

22/07/2026

🌙 Es gibt Dinge, die kann man nicht nachholen. Schlaf gehört dazu.

Eine schlechte Nacht kann man vielleicht noch wegstecken. Zwei oder drei auch. Doch wenn schlechter Schlaf zur Gewohnheit wird, leidet irgendwann alles darunter: Deine Leistungsfähigkeit, Deine Konzentration, Deine Stimmung und oft auch Deine Gesundheit.

Trotzdem suchen viele Menschen nach der Lösung am falschen Ort. Sie vergleichen Preise, lesen Testberichte oder bestellen die nächste "Wundermatratze" im Internet.

Dabei lautet die entscheidende Frage nicht:

"Welche Matratze ist die beste?"

Sondern:

"Welche Schlaflösung passt zu mir?"

💡 Genau deshalb beginnt guter Schlaf mit einer guten Beratung.

Ich nehme mir Zeit, Deine persönliche Schlafsituation zu verstehen und gemeinsam mit Dir die passende Lösung zu finden. Dabei gilt ein Grundsatz, der viele überrascht:

Gute Beratung bedeutet nicht zwangsläufig ein teures Produkt. Oft ist die beste Lösung nicht die teuerste, sondern diejenige, die optimal zu Deinem Körper und Deinen Schlafgewohnheiten passt.

Deshalb kannst Du Dich auf Folgendes verlassen:

✅ Beratung an 7 Tagen pro Woche von 08:00 bis 21:00 Uhr – nach Termin
✅ 111 Tage Umtauschrecht auf alle Matratzen
✅ Preisgarantie
✅ Individuelle Beratung ohne Zeitdruck
✅ Die passende Lösung statt des teuersten Produkts

Denn am Ende zählt nicht, was auf der Rechnung steht. Entscheidend ist, wie Du morgen früh aufwachst.

Termine unter www.derschlafraum.de

20/07/2026

🕗 Öffnungszeiten? Eigentlich sind es eher Beratungszeiten.

Mal ehrlich: Wie oft passt es zeitlich überhaupt, sich in Ruhe um das Thema gesunder Schlaf zu kümmern?

Nach Feierabend? Samstags? Oder vielleicht sogar sonntags?

Genau deshalb habe ich mein Beratungskonzept komplett anders aufgebaut.

✅ 91 Beratungsstunden pro Woche
✅ Montag bis Sonntag von 08:00 bis 21:00 Uhr
✅ Beratung auf Termin – damit ich mir ausschließlich Zeit für Sie nehme

Ein solches Zeitfenster für eine persönliche und individuelle Schlafberatung ist in Nordrhein-Westfalen nahezu einzigartig.

Bei mir kaufen Sie nicht einfach eine Matratze oder ein Bett. Sie erhalten eine fundierte Beratung zu Betten, Matratzen, Lattenrosten, Kissen und ergonomischem Schlaf – abgestimmt auf Ihren Körper, Ihre Schlafgewohnheiten und Ihre Bedürfnisse.

Und weil ich von meinen Empfehlungen überzeugt bin, profitieren Sie zusätzlich von:

✔ Preisgarantie – Sie kaufen nie zu teuer.
✔ 111 Tage Umtauschrecht auf Matratzen – denn guter Schlaf braucht manchmal ein wenig Zeit.

Mein Name ist Bjoern Steinbrink und ich nehme mir Zeit für das, was für Ihre Gesundheit jede Nacht entscheidend ist: Ihren Schlaf.

📅 Termine können Sie ganz flexibel zwischen 08:00 und 21:00 Uhr vereinbaren – an sieben Tagen in der Woche.

Denn guter Schlaf sollte sich nach Ihrem Leben richten – und nicht nach klassischen Ladenöffnungszeiten.

📍 Termine unter: www.derschlafraum.de oder www.bjoernsteinbrink.de
📱 Mobil & WhatsApp: 0173 9929638

18/07/2026

🌙 Was kostet eigentlich eine schlechte Matratze?

Die meisten antworten jetzt vermutlich mit einem Preis.
500,00 Euro 1.000,00 Euro 2.000,00 Euro. Ich sehe das anders.

Eine schlechte Matratze kostet Dich vielleicht jeden Morgen Rückenschmerzen. Sie kostet Dich Energie, Konzentration und Lebensqualität. Sie kostet Dich erholsame Nächte und manchmal sogar die Freude auf den nächsten Tag.

Und das Verrückte daran? Viele Menschen glauben, die Lösung sei einfach eine teurere Matratze.

Nein.
Die Lösung ist die passende Matratze.

Und genau deshalb beginnt guter Schlaf nicht im Möbelhaus oder im Onlineshop, sondern mit einer ehrlichen und individuellen Beratung.

💡 Gute Beratung bedeutet nicht zwangsläufig ein teures Produkt. Im Gegenteil: Oft stelle ich fest, dass eine günstigere Lösung die bessere ist – weil sie zum Menschen passt und nicht zur Werbebroschüre.

Deshalb nehme ich mir Zeit. Keine Hektik. Kein Verkaufsdruck. Sondern eine Beratung, die sich nach Dir richtet.
✅ Beratung an 7 Tagen pro Woche von 08:00 bis 21:00 Uhr – nach Termin
✅ 111 Tage Umtauschrecht auf alle Matratzen
✅ Preisgarantie
✅ Individuelle Lösungen statt Standardempfehlungen
✅ Das Ziel: besser schlafen – nicht mehr ausgeben

Denn die beste Matratze ist nicht die teuerste.

Die beste Matratze ist die, auf der Du morgens erholt, schmerzfrei und mit einem Lächeln aufwachst. Termine zur wirklichen Beratung unter www.derschlafraum.de

15/07/2026

😴 Wann hast Du Dich das letzte Mal richtig ausgeschlafen gefühlt?

Nicht einfach nur "genug geschlafen". Sondern morgens aufgewacht und gedacht: "Wow... ich fühle mich wirklich erholt."

Für viele Menschen ist das inzwischen zur Ausnahme geworden. Dabei wird oft nach der falschen Lösung gesucht. Eine neue Matratze hier, ein neues Kissen dort oder der nächste Internettipp, der angeblich jeden zum perfekten Schlaf führt. Doch guter Schlaf ist nicht von der Stange.

Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es auch keine Matratze, die für alle gleichermaßen perfekt ist.

Die beste Investition in Deinen Schlaf ist deshalb nicht das teuerste Produkt – sondern eine wirklich gute Beratung. Ich nehme mir die Zeit, gemeinsam mit Dir herauszufinden, welche Schlaflösung zu Deinem Körper, Deinen Gewohnheiten und Deinen Bedürfnissen passt. Und das bedeutet ausdrücklich nicht, dass Du am Ende das teuerste Produkt kaufst.

Im Gegenteil: Gute Beratung bedeutet nicht zwangsläufig ein teures Produkt – sondern die Lösung, die wirklich zu Dir passt.

Deshalb biete ich Dir:
✅ Beratung an 7 Tagen pro Woche von 08:00 bis 21:00 Uhr – nach Termin
✅ 111 Tage Umtauschrecht auf alle Matratzen
✅ Preisgarantie
✅ Ausführliche und individuelle Beratung ohne Zeitdruck
✅ Die passende Schlaflösung statt einer Standardempfehlung

Denn guter Schlaf beginnt nicht mit einer Matratze. Er beginnt mit einem Menschen, der zuhört, analysiert und ehrlich berät. Vielleicht ist genau das der wichtigste Unterschied.

Termine unter www.derschlafraum.de