25/04/2026
Ganz ehrlich? Ich verstehe jeden, der sagt: „Yoga? Nee, lass mal. Das ist nichts für mich.“
Vielleicht denkst du dabei an ultra-dünne Leute, die in Zeitlupe ihren Körper verknoten, während im Hintergrund Harfenmusik läuft. Wenn ich das sehe, denke ich mir auch oft: „Schön für die – aber was hat das mit meinem Alltag zu tun?“
Die Wahrheit ist: Die meisten meiner Teilnehmer kommen nicht zu mir, weil sie die Erleuchtung suchen oder ihre Beine hinter den Kopf klemmen wollen.
Sie kommen, weil:
Der untere Rücken nach 8 Stunden im Bürostuhl einfach nur noch „Stopp“ schreit.
Der Kopf vor lauter To-do-Listen nicht mehr aufhört zu rattern.
Sie mal eine Stunde brauchen, in der niemand was von ihnen will – keine Kinder, kein Chef, kein Partner.
„Aber ich bin so steif!“ – Super, ich auch oft genug nach dem Aufstehen. Yoga ist kein Sport für Gelenkige. Es ist ein Werkzeug für alle, die sich in ihrem Körper wieder ein bisschen wohler fühlen wollen. Ohne Leistungsdruck. Ohne dass du wissen musst, wie man „Sanskrit“ buchstabiert.
Wir rollen die Matte aus, bewegen uns, atmen mal tief durch und am Ende fühlst du dich hoffentlich ein kleines bisschen leichter als vorher.
Hast du Lust, es mal ganz entspannt auszuprobieren? Ohne Chichi, einfach nur Yoga für echte Menschen.
Schreib mir einfach eine Nachricht an [email protected]
Esther
