Namylie Yoga

23/08/2026

„WirZusammen“ Yoga – Eure Auszeit im Trubel des Alltags 🤍

Mit 11+ Jahren verändern sich die Bedürfnisse: Aus dem verspielten Mitmachen wird ein Suchen nach dem eigenen Platz. Genau hier setzt unser Duo-Format an. Wir nutzen sanfte Partner-Asanas, bewusste Atemübungen und ausgleichende Entspannungselemente, um Vertrauen zu stärken und gemeinsam den Kopf frei zu bekommen.

Ihr braucht keinerlei Yoga-Vorerfahrung – nur Lust auf eine entspannte Stunde Qualitätszeit Seite an Seite.

📩 Sichert euch eure Matte:

Schreib mir einfach direkt eine Mail an [email protected] und sei beim nächsten Termin dabei. Alle Details zum Ablauf erfährst du direkt auf dem Flyer!

Namylie Yoga
In den Räumen von Z.E.B.R.A
Nordenstadter Str. 36
65207 Wiesbaden

16/08/2026

02/08/2026

Das Kladderadatsch soll wieder ein lebendiger Treffpunkt werden

Zum 31. Juli hat der bisherige Wirt das Kladderadatsch verlassen. Der Turnverein Igstadt sucht nun einen engagierten Nachfolger oder eine engagierte Nachfolgerin für die Gaststätte.

Das Ziel ist klar: Das Kladderadatsch soll wieder ein lebendiger Treffpunkt für Igstadt werden – ein Ort, an dem sich Vereine, Familien, Freunde und Nachbarn gerne treffen und gemeinsam, bei gutem Essen, schöne Stunden verbringen.

Wer Interesse hat, die Gaststätte zu übernehmen, kann sich direkt an den Turnverein Igstadt wenden.

29/07/2026

📖 Ein kleiner Stolz-Moment… 💚

Manchmal passieren Dinge, über die man sich einfach von Herzen freut.

Ich durfte im Buch „Ernährung ganz einfach“ von Jannis Kuhrt als Ernährungsberaterin vorgestellt werden. Allein das macht mich unglaublich stolz. 🥰

Noch mehr freue ich mich aber darüber, euch dieses Buch wirklich empfehlen zu können. Es zeigt, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch perfekt sein muss. Genau das ist auch die Philosophie, die ich in meiner Ernährungsberatung lebe: kleine Veränderungen statt Perfektion.

📚 Das Buch erklärt Ernährung verständlich, wissenschaftlich fundiert und mit vielen alltagstauglichen Tipps und Rezepten – deshalb empfehle ich es von Herzen weiter.

➡️ Auf dem zweiten Bild seht ihr die Seite, auf der ich im Buch vorgestellt werde. Den Fließtext habe ich bewusst unkenntlich gemacht, um die Inhalte des Buches zu schützen. 😊

📖 Hier geht's direkt zum Buch

👉 https://amzn.to/4fp7Hf0

💚 Transparenz: Der Link ist ein Affiliate-Link. Wenn ihr darüber bestellt, unterstützt ihr meine Arbeit – für euch entstehen selbstverständlich keine Mehrkosten. Vielen Dank für eure Unterstützung!

29/07/2026

Zeit zu zweit. Zeit, die bleibt 🤍

Hier die letzten Familienyoga-Termine in diesem Jahr. Ich freue mich auf bekannte und neue Gesichter auf der Matte.

🌟 Anmeldung per DM oder an [email protected]

27/07/2026

🌾 Na, bist du auch schon auf den Hafer gekommen? 😉

Hafer ist ein echtes Superfood für den Alltag. 💚

Die enthaltenen Beta-Glucane tragen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu einem stabileren Blutzuckerverlauf nach den Mahlzeiten bei und können einen normalen Cholesterinspiegel unterstützen.

✨ Ein Hafer-Reset kann ein einfacher und alltagstauglicher Einstieg sein, um bewusster zu essen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

📄 In meiner Übersicht erfährst du:

✅ Wie ein Hafer-Reset ablaufen kann
✅ Welche Lebensmittel gut dazu passen
✅ Warum Hafer so wertvoll ist
✅ Worauf du achten solltest

💬 Hast du den Hafer-Reset schon einmal ausprobiert?
Ich freue mich auf deine Erfahrungen in den Kommentaren. 👇

💚 Wenn du mehr über präventive Ernährung, Mikronährstoffe und gesunde Gewohnheiten erfahren möchtest, dann folge "Gesunde Gewohnheiten".

Hier findest du regelmäßig leicht verständliche Tipps, fundiertes Wissen und alltagstaugliche Impulse für ein gesünderes Leben.

🌿 Gesundheit ist keine Diät. Es ist ein Lebensstil.

23/07/2026

22/07/2026

Schlüssel gefunden! 🔑

Im Bereich „Vorm Graben“, gegenüber vom Sportplatz, wurde ein Schlüssel gefunden.

Der Eigentümer kann sich bitte unter 📞 0176 76985734 melden.

Teilen ausdrücklich erwünscht, damit der Schlüssel schnell wieder zu seinem Besitzer zurückfindet!

10/07/2026

Eltern-Workshop: Werde zum Coach & Ruhepol
Mit Namylie Yoga & Coaching
Wo: Wiesbaden-Igstadt, Nordenstadter Str. 36, Z.E.B.R.A
Wann: 15. August / 13.oo - 16.oo Uhr
Dein Invest: € 69

Das nimmst du mit für dein Kind (6+):

Ruhe-Inseln bauen: Kurze Yoga-Übungen für den Übergang zwischen Schule
und Freizeit.

Selbstwert-Coaching: Wie du durch die richtigen Fragen das Selbstvertrauen stärkst.

Gefühls-Navigation: Techniken, um Wut oder Überforderung sanft zu regulieren.

Abend-Rituale: Eine Yoga- & Reflexions-Routine für entspannten Schlaf.

Bist du bereit, die Dynamik in deiner Familie positiv zu verändern?

Sichere dir jetzt deinen Platz!
Schreib mir an [email protected] für mehr Infos.