Kirsten Klahold - Lebendig leben

12/12/2025

Irgendwie vergeht der Advent schon wieder so schnell und arbeitsreich. Und Weihnachten dann bald auch wieder ganz überraschend. 😉

Durch meinen Adventskalender beschäftigte ich mich noch mehr als sonst mit der Dankbarkeit - und freue mich immer wie Bolle, wenn ich solche Rückmeldungen von Teilnehmerinnen bekomme.

Wenn ich ein solches Produkt erstelle, sei es der Adventskalender, der Kongress oder ein Buch, gebe ich ganz viel Liebe und positive Energie hinein. Und ich freue mich, wenn ihr es spürt. 🥰

30/11/2025

Noch einmal schlafen, dann startet mein Adventskalender. Täglich entdecken wir Dankbarkeitsmomente und schwelgen ein bisschen darin.

Melde dich gerne noch an: https://kirsten-klahold.de/adventskalender-dankbarkeit/ oder nutze den Link in der Bio.

Ich freue mich auf dich!

12/11/2025

Der heutige Tag steht unter dem Motto: „Kraftvolle Tools und (Selbst-)coachingmethoden“. 💪🧭

Den Speaker:innen des heutigen Tages fühle ich mich sehr verbunden – sei es, weil ich ihre Methode selbst in meinem Praxisalltag anwende, sie für mich persönlich nutze oder das Thema einfach gut kenne. 😉

Auch ich gebe heute einen Tipp aus der Kinesiologie. Er hilft dir, konzentriert zu bleiben und gut zuzuhören – sehr praktisch an so einem Kongresstag, findest du nicht? ✨

Es sprechen:

🌿Simona Mona: Wie Embodiment unser Leben beeinflusst und warum deine Haltung wichtiger ist, als du denkst
🌿Klaus Wienert: Von der Blockade zur Brillanz: Der Weg zu innerer Freiheit, mentaler Stärke und lebendiger Klarheit
🌿Lawreen Masekla: Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Balance
🌿Jana Landolt: Balance statt Aufschieben: Prokrastination verstehen und überwinden
🌿Sandra Merkle: Stärke deine Resilienz und Widerstandskraft durch die Kraft und Intelligenz deines Herzens!

11/11/2025

Schon sind wir bei Tag 2 angelangt.
Heute dreht sich alles um „Natur und Verwurzelung“. 🌳🪄

Mit Ausnahme der Natur waren viele der Themen mir bisher noch fremd – ich hatte vielleicht schon davon gehört oder gelesen, aber mich nie tiefergehend damit beschäftigt.

Umso spannender waren die Interviews für mich – ich bin gespannt, ob du sie genauso bereichernd findest:

🌿 Annette Bernjus: Im Flüstern des Waldes liegt das Glück
🌿 Denisa Vadala: Zwischen Natur und Zivilisation – Wie wir Balance finden, wenn wir die Sprache der Archetypen verstehen
🌿Ellen Hundewadt: Zurück zur Mitte – Das Medizinrad als Wegweiser zu mehr Balance im Alltag
🌿Ilka Sventja Küster: Tief verwurzelt wirft uns nichts mehr um
🌿Andrea E. Stark: In Stille SEIN

Melde dich gerne noch an unter https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance (den Link findest du natürlich auch in der Bio).

Viel Spaß mit den Impulsen wünsche ich dir!

Kirsten

10/11/2025

Seit Tagen sitze ich in jeder freien Minute am Rechner und arbeite an meinem nächsten Online-Kongress. 🖥️ Oft krieche ich dabei förmlich in den Bildschirm hinein.

Ganz ehrlich: Die Schultern fühlen sich mittlerweile ziemlich na ja an. 😣Sie mucken auf, sind verspannt und tun weh. Ich kann es ihnen nicht verdenken – das dauerhafte Sitzen vor dem Bildschirm strengt sie halt an.

Zum Glück hatte ich vor einigen Tagen mein Gespräch mit Simona von Darin ging es um Embodiment – und was diese Haltung vor dem PC oder am Handy mit uns macht.

Körperlich – aber eben nicht nur. Denn unsere körperliche Haltung kann auch unsere Haltung im Leben beeinflussen.

Im Interview teilt Simona Gedanken, die nachdenklich stimmen, ebenso wie Impulse, wie wir gegensteuern können, mit uns.

Zum Glück ist auch ein alltagstauglicher Tipp dabei, den ich nun (fast) täglich umsetze – insbesondere, wenn die Schultern mucken und mich daran erinnern. 🙆‍♀️

Neugierig?
Melde dich kostenfrei an zu meinem Online-Kongress 👉
https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ Der Link ist natürlich auch in der Bio.

Ich freu mich auf dich,
Kirsten

09/11/2025

09/11/2025

In den Interviews von und mit Andrea und Denisa wird’s tiefgründig. Und still. 🌿

Beide Themen waren mir eher fremd – doch natürlich fand ich die Interviews spannend, die Impulse erst recht! ✨
einfach.stark spricht mit mir darüber, wie wohltuend es ist, sich selbst im stillen Raum zu begegnen. Als Hüterin von Frauenkreisen schafft sie Orte, an denen Frauen ganz sie selbst sein können. Ihre Arbeit lädt dazu ein, den Lärm des Alltags hinter sich zu lassen und in die Tiefe des eigenen Seins zu lauschen. 🤍
drachenfrau bringt uns die Arbeit mit Archetypen näher. Im Gespräch mit ihr geht es um die Verbindung zwischen Natur und Zivilisation – und darum, wie wir innere Balance finden, wenn wir die Sprache der Archetypen verstehen. 🌳

Im Impuls gehen wir auch auf Räuchern ein – als bewusstes Ritual im Einklang mit dir selbst und der Natur. 🔥

Interessiert? Melde dich noch an beim Glücksfaktor Balance – morgen geht’s los! https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ (Der Link ist auch in der Bio.)✨

09/11/2025

Sobald mir jemand Ernährungsvorschriften macht, entwickelt mein Körper Entzugserscheinungen. „Verzicht“ ist ein Wort, dass er so gar nicht mag. 🚫😖

Gleichzeitig gibt es unfassbar viele unterschiedliche Ansätze, viele davon nachvollziehbar – dass das Thema Ernährung mir oft irgendwie dschungelig erscheint. 🤷‍♀️

Gesund ernähren möchte ich mich natürlich trotzdem – und verfolge dieses Ziel mit aller Inkonsequenz. 😉 Freudvoll sollte sich das Essen (und vor allem das Kochen) in den Alltag integrieren lassen – und natürlich alltagstauglich sein. 🥗

Und weil das Thema einen so großen Raum in unserer aller Leben einnimmt und die Ernährung einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat, habe ich zwei Expertinnen eingeladen, beide mit unterschiedlichen Ansätzen, beide fundiert und überzeugend. 🎙️

Klar wurde in beiden Interviews: Jeder Körper ist anders, jedes Leben auch – und daher können Ernährungsempfehlungen nicht für alle gelten! 🧗‍♀️🤰👵👨‍👩‍👧‍👦

🌿 ist Heilpraktikerin und hat die Traditionelle Chinesische Medizin als Schwerpunkt. In ihrer Praxistätigkeit geht es nicht nur um die Ernährung, doch ist sie ein bedeutender Teil ihres ganzheitlichen Ansatzes. Im Interview beleuchtet sie das Thema Ernährung aus dem Blickwinkel der Traditionellen chinesischen Medizin und gibt uns Einblicke in die 5-Elemente-Ernährung.

🌿 Auch Merve von ist Heilpraktikerin und hat sich auf ein „richtig gutes Bauchgefühl“ spezialisiert. Auch sie arbeitet sehr individuell. Sie spricht darüber, wie wir – auch wenn wir einen empfindlichen Magen oder Darm haben – unsere Mahlzeiten so gestalten können, dass sie zugleich lecker, leicht und bekömmlich sind.

Du möchtest die Interviews sehen? Melde dich an unter https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ (oder über den Link in der Bio.)

Alles Liebe sendet
Kirsten

08/11/2025

Übermorgen geht’s schon los mit meinem Online-Kongress. Langsam steigt meine Aufregung! Hoffentlich klappt alles! 🤯

Gleichzeitig freue ich mich total – ein tolles Event haben wir da auf die Beine gestellt, die Speaker:innen und ich. 🤩

Zwei weitere stelle ich heute vor. In diesem Post dreht sich alles um die Kinesiologie ✨

begleitet mich schon viele Jahre – bei ihm habe ich viele meiner kinesiologischen Ausbildungen absolviert. Er verfügt über ein beeindruckend tiefes Wissen über die unterschiedlichen Richtungen der Kinesiologie und hat selbst wirkungsvolle Ausbildungskonzepte entwickelt. Ganz neu ist seine Ausbildung zum Neuro-Psycho-Energetik-Coach (NPE). In der NPE lernst du, unmittelbares Feedback aus dem Körper zu nutzen und gezielte Selbstheilungsprozesse anzustoßen. Im Gespräch verrät Klaus mehr darüber und teilt wertvolle Impulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen 💡

Auch ist Kinesiologin – sie begleitet Menschen dabei, ohne Diäten abzunehmen und mithilfe von Mental- und Energietechniken ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen 🌿. Mit ihr spreche ich nicht nur über das Abnehmen selbst, sondern auch über Jojo-Effekte, innere Blockaden und die Bedeutung von Selbstakzeptanz auf diesem Weg. Natürlich teilt auch sie einen inspirierenden Impuls und lässt uns so ein wenig in ihre Arbeitsweise hineinschnuppern 💫

Neugierig? Melde dich an unter https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ ( Den Link findest du natürlich auch in der Bio.)

Ich freu mich, dich zu sehen!
Kirsten

08/11/2025

Während ich in den letzten Tagen und Wochen immer sehr (SEHR!) früh am Rechner saß, um am Kongress zu arbeiten, habe ich heute bereits intensive Recherchen auf eBay und eBay-Kleinanzeigen 🛒 betrieben, schreibe ich jetzt diesen Text ✍️ – und sicher fällt mir noch mehr ein.

Denn heute steht das Schneiden der Videos mit den Interviews an 🎬 – und damit DIE eine Aufgabe, die ich gar nicht mag in der Vorbereitung meines Kongresses.

Ich finde diese Arbeit nervig und langweilig – und beginne zu prokrastinieren. Ein bisschen zumindest.

Ich ziehe das heute durch, keine Frage, doch andere, sonst eher lästige To-Dos erscheinen in einem ganz anderen, ziemlich verführerischen, Licht. Sicher finde ich Schränke, die dringend ausgemistet, Socken, die gestopft, Wasserkocher, die entkalkt werden wollen. 😅

Meine Lösung: Ich setze mich (gleich) an die Videos, gönne mir aber immer wieder bewusste Pausen zur Belohnung. Denn das Aufschieben nützt ja nichts.

Natürlich kommt mir da das Gespräch mit immer wieder in den Sinn. Jana ist ADHS- und Life Coach und Expertin im Umgang mit Prokrastination. Darüber habe ich mit ihr gesprochen – und auch, welch gravierende Auswirkungen dieses Verhalten für die Betroffenen haben kann. Zur Balance trägt es nicht bei, soviel sei gesagt! ⚖️

Jana erklärt uns, wie Prokrastination entsteht – und hat natürlich ein paar Strategien im Fundus, wie wir sie austricksen können. 🎯

Neigst du auch zum Aufschieben? Melde dich bei meinem Online-Kongress „Glücksfaktor Balance“ an und schau dir Janas Interview an.

https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ - oder über den Link in der Bio.

Herzliche Grüße sendet
Kirsten

07/11/2025

Gerade habe ich das letzte Interview geschnitten, nämlich das mit Elke Höller von .club 🎨 Und dabei ein bisschen in das Video gespickt, das sie und ihr Kreativcoach Linda uns für den Kongress zur Verfügung stellen.

Es stimmt, was Elke sagte: Jeder kann malen. Denn die Anleitung ist so einfach und lässt sich mit Farben und Stiften durchführen, die du (wahrscheinlich) schon zuhause hast. 🖍️🖌️

Und heraus kommt ein buntes Seelenbild – zumindest ist das der Name, der mir beim Betrachten des Bildes in den Sinn kam. 💛
Malen, Kreativität und Balance gehen Hand in Hand. 🤝

Wieso das so ist, das erzählt Elke im Interview. Und im Impuls bekommt das Wort bei Linda eine ganz wörtliche Bedeutung. ❣️

Lust darauf, kreativ in Balance zu kommen? Melde dich an unter:
https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance

Alles Liebe,
Kirsten

07/11/2025

Kennst du das auch? Der Weg der Vorbereitung meines Kongresses ist übersät von Stolpersteinen. 🪨 Eine Herausforderung gemeistert, tief durchgeatmet – und schon wartet die nächste.

Mein innerer Kritiker neigt dann zu harschen Worten – darf sich auch kurz austoben. Doch wirklich hilfreich ist Selbstmitgefühl. 💛

Es hilft mir, mich und meine Handlungen mit Verständnis zu betrachten. Und es bringt Gelassenheit – und damit Lösungsorientierung. 🎯

Auch ist überzeugt von der Bedeutung von Selbstmitgefühl für unsere Balance und hat diesem Thema ihr ganzes Interview gewidmet. Sie ist Friedenscoachin und unterstützt Menschen darin, sich nicht in den „Sackgassen ständiger Selbstoptimierung“ zu verlieren. 🕊️

In ihrem Impuls führt sie uns durch die wohltuenden Schritte eines Selbstmitgefühls-Manifests. 🌿

Neugierig geworden? 💫
Sei dabei und melde dich an unter
👉 https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ (Den Link findest du natürlich auch in der Bio.)

Ich freu mich auf dich,
Kirsten