Laganda

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High-Performance Coaching, Team- & Führungskräfteentwicklung, Mentale Gesundheit

Teamentwicklung und Mentales Training für den Leistungssport; systemische Personal- und Organisationsentwicklung für Unternehmen und Organisationen

14/10/2026

Schwierige Gespräche. Alte Muster. Oder neue Wege?

Eigentlich wissen wir genau, was wir sagen wollen. Doch dann reagiert unser Gegenüber unerwartet, wird emotional oder greift uns an. Und plötzlich ist die eigene Souveränität dahin.

Was hilft, um auch in solchen Momenten handlungsfähig zu bleiben?

💡 Innere Haltung stärken.
Wie gelingt es mir, auch unter Druck bei mir zu bleiben, präsent zu sein und den Überblick zu behalten?

💬 Kommunikation bewusst gestalten.
Wie formuliere ich mein Anliegen klar, ohne unnötig Widerstand auszulösen? Und wie schaffe ich es, wirklich zuzuhören, selbst wenn ich am liebsten sofort widersprechen würde?

Genau an diesen beiden Ebenen arbeiten wir in unseren Coachings.

Denn die beste Gesprächstechnik hilft wenig, wenn wir innerlich den Boden unter den Füßen verlieren.

Souveränität bedeutet nicht, immer die perfekte Antwort zu haben. Sondern auch in schwierigen Momenten bewusst entscheiden zu können, wie wir reagieren.

Hypnosystemik

16/09/2026

Wir freuen uns auf dich! 🫶🏼

18/08/2026

Was, wenn deine Emotionen keine Störfaktoren sind – sondern Wegweiser?
Und manchmal lohnt es sich auf diese genau zu achten.🫶🏼

Viele Frauen leisten jeden Tag Enormes: Sie übernehmen Verantwortung, treffen Entscheidungen, begleiten andere und versuchen gleichzeitig, Beruf, Familie und die eigenen Ansprüche miteinander zu verbinden.

Uns begegnen immer wieder Frauen, die sich bei all dem gerne die Zeit nehmen wollen, sich selbst zu begegnen und Klarheit zu gewinnen:

✨ Was bewegt mich wirklich?
✨ Wohin fließt meine Energie?
✨ Wie kann ich meinen Weg authentisch und souverän gestalten?

Aus diesen Fragen ist E³ entstanden:

🟢 Emotionen verstehen
🔵 Energie entfalten
🟠 Echt leben

E³ ist unser neues offenes Seminar für Frauen, die sich Zeit für Reflexion, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven nehmen möchten.

In den kommenden Wochen zeigen wir euch noch mehr über das Konzept, die Inhalte und die Menschen hinter E³.

14/08/2026

🔄 Veränderung passiert nicht nur im Kopf – sie bewegt uns auch emotional.

Dieses Flipchart ist in einem Coaching mit zwei Führungskräften entstanden, die ihre Teams durch einen tiefgreifenden Veränderungsprozess begleiten.

Es zeigt, was viele Menschen in Zeiten des Wandels erleben:

Auf Sicherheit und Zufriedenheit folgen plötzlich Zweifel, Widerstand und der Wunsch, am Vertrauten festzuhalten. Alte Gewissheiten tragen nicht mehr – während das Neue noch nicht greifbar ist.

Es entstehen Verwirrung, Frust, Angst, Lähmung und manchmal auch Trauer.

Erst wenn es gelingt, das Alte loszulassen, öffnet sich Raum für Neues: für Neugier, Mut und Tatkraft. Doch auch dann gehören Rückschläge und Unsicherheit weiterhin zum Weg.

Denn Veränderung verläuft selten geradlinig. Menschen bewegen sich zwischen den verschiedenen Emotionen hin und her – und genau das ist menschlich.

Deshalb braucht Veränderung mehr als gute Prozesse und klare Strategien. Sie braucht Führung, die Emotionen wahrnimmt, ernst nimmt und ihnen Raum gibt.

Denn Veränderung wird nicht nur mit Prozessen gestaltet – sondern vor allem mit Menschen. 💛

Eine emotionale Landkarte kann dabei Orientierung schaffen – im Coaching und im Team.

Welche Emotion begegnet euch in Veränderungsprozessen am häufigsten?

06/08/2026

🏑 Gemeinsam. Fokussiert. Bereit für die Weltmeisterschaft. 🇩🇪🔥

Es war uns eine große Freude und Ehre, die HONAMAS des Deutscher Hockey-Bund auch in diesem Jahr auf ihrem Weg zur Weltmeisterschaft begleiten zu dürfen.

Bevor ab dem 15. August 2026 in den Niederlanden und Belgien um jeden Ball, jeden Punkt und jeden Sieg gekämpft wird, nahm sich das Team ganz bewusst Zeit für das, was auf diesem Weg entscheidend sein wird: Vertrauen, Zusammenhalt und echter Teamspirit.

Auf dem Weg ins Trainingscamp in Amsterdam legte die Mannschaft einen zweitägigen Zwischenstopp in Holland ein. Zwei intensive Tage, um noch enger zusammenzurücken, den gemeinsamen Fokus zu schärfen und sich als Team auf die kommenden Herausforderungen einzuschwören. 💪

Seit 2022 führt Bundestrainer André Henning die HONAMAS international zu großen Erfolgen. Umso mehr bedeutet es uns, dass er bereits zum vierten Mal auf die Zusammenarbeit mit Laganda setzt.

Vielen Dank für dieses besondere Vertrauen!

Liebe HONAMAS, wir wünschen euch für die Weltmeisterschaft maximale Energie, mutige Momente und viel Erfolg. 🇩🇪🏑

Teamspirit Vertrauen MentaleVorbereitung GemeinsamStark Laganda

22/07/2026

Schwieriges Mitarbeitergespräch? Oder was?

Vielleicht liegt die eigentliche Herausforderung gar nicht im Gespräch selbst oder in der Wahl der richtigen Gesprächsmethode.

Sondern in den Gesprächen, die wir vorher mit uns selbst führen.

„Soll ich das wirklich ansprechen?“
„Ich möchte die Beziehung nicht belasten – aber eigentlich müsste ich jetzt mal auf den Tisch hauen.“
„Vielleicht ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt – oder doch?“

Diese inneren Dialoge beeinflussen unser Führungsverhalten oft stärker als jede Gesprächstechnik.

Genau dort haben wir in unserem Workshop mit den Führungskräften der angesetzt. Ausgehend von Ansätzen von Schulz v. Thun und vor allem den hypnosystemischen Konzepten nach Dr. Gunther Schmidt haben wir gemeinsam erkundet, wie Führungskräfte auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben – und wie Klarheit und Wertschätzung gleichzeitig gelingen können.

Besonders beeindruckt hat uns die Offenheit der Gruppe und der Mut, auch eigene Fälle anzusprechen. Avon leben unsere Workshops und davon profitieren die Teilnehmenden selbst am meisten!

Gute Führung beginnt nicht mit den richtigen Worten – sondern mit der Fähigkeit, sich selbst gut zu führen.

03/07/2026

✔️3 Tage voller Fokus auf Teambuilding.✔️

Teambuilding bedeutet für uns nicht, im Stuhlkreis über Vertrauen zu sprechen. Teamspirit entsteht, wenn man gemeinsam etwas Außergewöhnliches und Herausforderndes erlebt und meistert.

Deshalb ging es für die Mannschaft der Offenbacher Kickers raus aus der Komfortzone: Gemeinsam kochen (gar nicht so einfach für über 30 Leute😅 ), abwaschen (noch schwerer😆!!!), putzen. Aufgaben übernehmen, auf die niemand wirklich Lust hat, die dennoch erledigt werden müssen. Genau das gehört zu einer erfolgreichen Mannschaft dazu.✔️

Dazu kamen vier Stunden auf dem Rad bei fast 40 Grad und über 1.000 zurück gelegten Höhenmetern – der Weg zum Ziel musste vom Team selbst navigiert und entschieden werden. Plus gegenseitiges Sichern beim Klettern am Fels unter steilen Bedingungen. Momente, in denen die Beine schwer werden und der Kopf entscheidet, ob und wie man weitermacht. Gemeinsam durchziehen, sich gegenseitig helfen und erleben, dass man sich aufeinander verlassen kann, Verantwortung übernehmen!

Aus solchen Tagen bleibt weit mehr als schöne Bilder: Es entstehen gemeinsame Erinnerungen, Vertrauen und ein besseres Verständnis füreinander. In dieser Zeit entsteht eine Basis, um auch schwierige Phasen in einer Saison gemeinsam zu meistern.

In genau diesem Setting hat sich das Team auch mit seiner Identität und den Zielen für die kommende Saison beschäftigt: Wer wollen wir sein? Wofür wollen wir stehen? Wie wollen wir miteinander umgehen – erst recht dann, wenn es schwierig wird? So bleibt es nicht bei bloßen Floskeln diesbezüglich, sondern die Inhalte wurden direkt gelebt, umgesetzt und reflektiert.

Aus unserer Sicht ist Vorbereitung mehr als Trainingseinheiten. Das Team des OFC hat sich explizit die Zeit und professionelle Begleitung dafür genommen.

Jetzt kann die Saison kommen. Wir wünschen einen guten Start⚽💪

16/06/2026

𝑻𝒆𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒘𝒊𝒄𝒌𝒍𝒖𝒏𝒈 𝒊𝒎 𝑮𝒐𝒍𝒇 - 𝒔𝒐 𝒆𝒊𝒏 𝑸𝒖𝒂𝒕𝒔𝒄𝒉!! 𝑶𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒐𝒄𝒉 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕?🤔

Auf den Bildern im Winter hier noch mit Mütze auf der Range und in der Indoorhalle unterwegs. In dieser Woche dann hoffentlich mit Sonnenschutz auf dem Platz. ☀️⛳
Seit vielen Jahren dürfen wir junge Golfer auf ihrem Weg begleiten: Richtung Nationalkader, aber vor allem in ihrer Entwicklung als Menschen und Athleten.
Im Mittelpunkt stehen individuelles Coaching, mentale Strategien in Drucksituationen entwickeln und die Reflexion persönlicher oder sportlicher Themen. Und dazu ein Fokus, der im Golfsport auf den ersten Blick vielleicht überrascht: Teamentwicklung.
Denn beim Jugendländerpokal zählt nicht nur die eigene Leistung der Landeskader des BWGV e.V. . Dort geht es auch darum, gemeinsam als Team aufzutreten, sich gegenseitig zu stärken und unter Druck zusammen erfolgreich zu sein.
Wir freuen uns auf den Saisonhöhepunkt in dieser Woche und drücken dem Jungen- und Mädchen-Team jeweils fest die Daumen!!! 💪 😎

12/06/2026

✨ Die nächste gute Idee entsteht selten zwischen zwei ungelesenen E-Mails …

Kennt ihr das Gefühl, wenn die To-do-Liste wächst, während schon die nächsten Aufgaben hereinflattern?

Wir versuchen deshalb ganz bewusst freitags den zu entfliehen: weg vom großen Bildschirm, hinein in unsere Coaching- & Inspirationsecke 🤩
Hier entstehen Workshopkonzepte, Coaching-Methoden werden reflektieren und manchmal lesen wir auch einfach ein gutes Fachbuch, um unseren Horizont zu erweitern. Besonders an regnerischen Freitagmorgen wie heute hat dieser Ort eine ganz besondere Atmosphäre. 🌧️☕

Für uns sind solche kreativen Ruhephasen kein Luxus, sondern ein wichtiger Teil von guter Arbeit, nachhaltiger Performance und mentaler Gesundheit.

Und wir sind stolz, dass unser Büro – mittlerweile seit gut einem Jahr unser Zuhause – genau diesen Raum dafür bietet.

💭 Wie schafft ihr euch im Arbeitsalltag Raum für neue Gedanken? Oder gibt es was, was euch abhält?

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Telefon

+497117220200

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