08/07/2026
❤️ Mit Herz durch die heißen Tage ☀️
Die sommerlichen Temperaturen machen uns allen zu schaffen – doch gerade für Seniorinnen und Senioren sowie kranke Menschen kann die Hitze schnell zur Belastung werden.
Als Alltagsbegleiterin erlebe ich immer wieder, wie wichtig es ist, gerade jetzt aufmerksam zu sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen.
💧 Regelmäßig trinken – auch wenn der Durst ausbleibt.
🏡 Die Wohnung morgens und abends lüften und tagsüber möglichst kühl halten.
👕 Leichte, luftige Kleidung tragen und die Mittagsh*tze meiden.
🥗 Lieber mehrere kleine, leichte Mahlzeiten essen.
💊 Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte bei Unsicherheiten mit dem Arzt oder der Apotheke sprechen, da manche Medikamente die Hitze schlechter verträglich machen können. 💗
Und vor allem: Zeit schenken. Ein kurzer Anruf, ein Besuch oder die Frage: „Wie geht es dir heute?“ kann einem Menschen zeigen, dass er nicht allein ist.
Lasst uns gemeinsam auf unsere älteren, kranken und hilfsbedürftigen Mitmenschen achten. Mit ein wenig Aufmerksamkeit, Fürsorge und Herz können wir viel bewirken.
Passt gut auf euch und eure Liebsten auf und kommt gesund durch die heißen Tage. ❤️
Herzliche Grüße
Eure Alltagsbegleiterin mit Herz 🌸
Simone Köhler-Fischer