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03/12/2022

Wasser trinken ist wichtig!

Hier listen wir die besten Zeiten zum Wasser trinken auf 👍

1. Nach dem Aufstehen, um die inneren Organe zu aktivieren�
2. Nach dem Training 🏋️‍♂️�
3. Eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit, um die Verdauung zu fördern�
4. Bevor man ein Bad nimmt, um den Blutdruck zu senken
�5. Bevor man schlafen geht 😴�
6. Wenn man krank ist, damit der Körper die Kraft hat sich zu regenerieren�
7. Wenn man müde ist, um sein Körper wieder Fit zu machen

Foto: © alter_photo/stock.adobe

13/10/2021

Vitamin D! 🌞

Gerade jetzt, wo die Nächte wieder länger und die Tage kürzer werden macht sich beim ein oder anderen ein Vitamin D Mangel bemerkbar! Die Symptome können hier von Müdigkeit bis hin zu Haarausfall und erhöhter Infektanfälligkeit reichen.

Vitamin D reiche Lebensmittel sind vor allem Fisch und Milchprodukte aber auch Pilze oder Avocados!

Besonders für Menschen mit einer rein pflanzlichen Ernährung kann es Sinn machen Vitamin D zusätzlich als Nahrungsergänzung einzunehmen!

Bild: © cegli/stock.adobe.com

22/09/2021

ACHTUNG WECHSELWIRKUNGEN! ⚠
Nimmt man mehrere Medikamente oder Vitaminpräparate ein können diese sich gegenseitig beeinflussen!

Wir stehen selbstverständlich mit Rat und Tat zur Seite!

Foto: © Robert Kneschke/stock.adobe

16/09/2021

Das kleine Blutbild gehört zum absoluten Standard - doch wie interpretiert man die Werte richtig?

Das kleine Blutbild gibt einen Überblick über die Zellen im Blut, Abweichungen in den absoluten Zahlen sowie im Verhältnis untereinander. Es kann auf verschiedene Erkrankungen, auf Entzündungen oder

08/09/2021

Warum verursacht Kälte Gelenkschmerzen? ❄

Niedrige Temperaturen führen dazu, dass sich unsere Muskeln anspannen. Durch verlieren Gelenke und Bänder ihre Bewegungsfreiheit. Das drückt dann die Nerven speziell im Gürtelbereich leicht aber schmerzvoll zusammen.

Foto: © naka/stock.adobe

03/09/2021

Die Erkältungssaison steht vor der Tür. Doch wie kann man vorbeugen?

🧼 Handhygiene
🏃‍♂️ Regelmäßige Bewegung
🍏 Gesunde Ernährung
😴 Erholung
💧 Hohe Luftfeuchte in Zimmern z.B. mit einer Schale Wasser auf der Heizung

Und falls es einen doch erwischt - bei uns findet man Abhilfe!

Foto: © sebra/stock.adobe

31/08/2021

Wie lange ist eigentlich ein Privatrezept gültig? ⏳🔍

Ein Privatrezept ist drei Monate lang gültig.

Allerdings muss bei einem Basistarif, das Rezept von einem Vertragsarzt ausgestellt werden und innerhalb eines Monats eingelöst werden, damit man die Kosten erstattet bekommt.

Foto: © klaus_eppele/stock.adobe

26/08/2021

Wasser trinken ist wichtig!

Hier listen wir die besten Zeiten zum Wasser trinken auf 👍

1. Nach dem Aufstehen, um die inneren Organe zu aktivieren�2. Nach dem Training 🏋️‍♂️�3. Eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit, um die Verdauung zu fördern�4. Bevor man ein Bad nimmt, um den Blutdruck zu senken�5. Bevor man schlafen geht 😴�6. Wenn man krank ist, damit der Körper die Kraft hat sich zu regenerieren�7. Wenn man müde ist, um sein Körper wieder Fit zu machen
Grundsätzlich ist es aber immer sinnvoll genug Wasser zu trinken, besonders jetzt in der warmen Jahreszeit ☀️

Foto: © alter_photo/stock.adobe

19/08/2021

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker... oder schnell online nachschauen 😉

Der Beipackzettel 📜 eines Medikamentes ist verschollen und Du musst unbedingt noch schnell was nachschauen 🤔🔍?

Normalerweise müsste man jetzt den Arzt oder Apotheker fragen, aber dank dem Internet, kann man das jetzt auch ganz einfach online 🌐!

Einfach auf der Website ▶️ https://bit.ly/2x3MNxx Medikament eingeben und schon gibt's alle Infos zum nachlesen 👍

Natürlich ersetzt das nicht den Arztbesuch.

Sie haben die Packungsbeilage Ihres Medikamentes verlegt oder wollen schnell etwas nachlesen? Dann nutzen Sie die Beipackzettel-Suche

12/08/2021

Hautirritationen können beim Tragen einer Maske durchaus auftreten und sind aufgrund der Reizung völlig unbedenklich.

Eventuelle Symptome lassen sich aber abschwächen - unter anderem mit schonenden Hautcremes und durch das verwenden frischer Masken. ☺️

Häufiges Tragen des Mund-Nasen-Schutzes reizt die Haut darunter. Was gegen lästige Pickelchen und das Aufblühen von Akneknötchen zu tun...

10/08/2021

Schonmal von "Pharmakovigilanz" gehört? 🔍

Pharmakovigilanz ist die laufende und systematische Überwachung der Sicherheit eines Fertigarzneimittels für Mensch oder Tier mit dem Ziel, dessen unerwünschte Wirkungen zu entdecken, zu beurteilen und zu verstehen, um entsprechende Maßnahmen zur Risikominimierung ergreifen zu können. Nachfolgend wird im Wesentlichen auf die Pharmakovigilanz in der Humanmedizin eingegangen.
Also kurzgesagt ist Pharmakovigilanz die Gesamtheit der Maßnahmen, die sich mit der Bewertung, dem Verstehen und Entgegenwirken von Nebenwirkungen oder anderen Problemen von Arzneimitteln beschäftigt.

Foto: © falko_matte/stock.adobe

02/08/2021

🚨 Im Falle des Notfalls retten sie Leben: Defibrillatoren!

In vielen öffentlichen Gebäuden findet man mittlerweile die unscheinbaren Lebensretter. Doch kaum einer weiß so richtig, wie man sie im Bedarfsfall anwendet.

Hier sind einige wichtige Fakten, um in einer Notsituation einen Defibrillator richtig bedienen zu können:

Sie hängen in öffentlichen Gebäuden, bleiben oft unbeachtet und können doch Leben retten: Defibrillatoren kommen nur selten zum Einsatz...