Mindful Horse Physio

30/08/2026

Dehnen 🦄

Dehnen kann Beweglichkeit erhalten und verbessern, Spannungen regulieren und dem Pferd helfen, seinen eigenen Bewegungsradius wieder bewusster wahrzunehmen. Auf dem Bild dehnen Enie und ich die Vordergliedmaße nach vorne – dabei bekommen vor allem die Strukturen rund um Schulter, Oberarm und den Latissimus ordentlich Länge. Und ganz nebenbei darf auch das Nervensystem lernen: Diesen Bewegungsraum gibt es tatsächlich.

Für Enie ist das noch ziemlich neu. Als Jungpferd kennt sie solche gezielten Dehnungen bisher kaum und muss erst einmal herausfinden, was ich da eigentlich von ihr möchte. Umso schöner finde ich, wie schnell sie sich darauf einlässt, mitmacht und zunehmend merkt, dass sich das Ganze offenbar ziemlich gut anfühlt.

Gerade im Hinblick auf späteres Training mag ich solche kleinen Bausteine sehr: Beweglichkeit, Körpergefühl und die Fähigkeit, unterschiedliche Positionen entspannt einzunehmen, sind schließlich eine ziemlich gute Grundlage für alles, was irgendwann einmal anspruchsvoller werden soll.

📷 Sabrina Schwendele

28/08/2026

Zwerchfell 🦄

Das Zwerchfell ist unser wichtigster Atemmuskel – und auch beim Pferd ein ziemlich spannender Mitspieler im gesamten Körper. Es bewegt sich mit jedem Atemzug, steht über fasziale und funktionelle Zusammenhänge mit Rumpf und Wirbelsäule in Verbindung und beeinflusst Druckverhältnisse im Bauch- und Brustraum. Für mich gehört es deshalb ganz selbstverständlich zu einer physiotherapeutischen Behandlung dazu. Viele Pferde werden dabei ganz still und beginnen, sehr bewusst in sich hineinzuhorchen – so wie Hugo auf dem Bild.

Auch für funktionierendes Training lohnt sich der Blick aufs Zwerchfell. Ein Pferd soll unter Belastung frei atmen, seinen Rumpf stabilisieren und Bewegung durch den Körper übertragen können – Atmung und Rumpffunktion arbeiten dabei eng zusammen. Gerade wenn wir mehr Tragfähigkeit, Losgelassenheit und eine gute Körperorganisation entwickeln möchten, ist das Zwerchfell also weit mehr als „nur“ fürs Atmen zuständig.

Ein kleiner Muskel mit ziemlich großem Job – und einer, dem ich in meiner Arbeit sehr gerne die Aufmerksamkeit gebe, die er verdient.

📷 Sabrina Schwendele

25/08/2026

Energie 🦄

Junge Pferde haben Energie. Viel Energie. Manchmal gefühlt genug, um sich selbst, die gesamte Herde und vorsichtshalber noch drei Nachbarweiden gleichzeitig zu beschäftigen. Dieser hohe Bewegungsdrang gehört zu ihrer Entwicklung dazu: rennen, spielen, abrupt die Richtung wechseln, bremsen, wieder antreten – und dabei ganz nebenbei den eigenen Körper immer besser kennenlernen.

Und genau deshalb liebe ich Quarter Horses. Diese herrliche Kombination aus Kraft, Kompaktheit und erstaunlich viel Power auf vergleichsweise wenig Pferd begeistert mich immer wieder. Alles sitzt irgendwie dicht beieinander – inklusive der ein oder anderen sehr spontanen Idee.

Gerade bei jungen Pferden möchte ich diese Energie deshalb auch gar nicht „wegtrainieren“. Sie dürfen ausprobieren, überschäumen und ihre Power nutzen – denn genau dabei entwickeln sich Körpergefühl, Koordination und irgendwann aus ganz viel Energie auch ziemlich viel Körperkompetenz.

📷 Sabrina Schwendele

22/08/2026

Bewegung 🦄

Bewegung hält so viel mehr in Bewegung als Muskeln und Gelenke. Sie unterstützt den Stoffwechsel und die Verdauung, bringt den Kreislauf in Schwung, versorgt Gewebe und Gelenkstrukturen, erhält die Beweglichkeit des Skeletts und beeinflusst über Atmung, Faszien und Muskulatur den gesamten Körper. Gleichzeitig wirkt sie auf das Nervensystem und damit auch auf Wohlbefinden, Stressregulation und Psyche.

Gerade Pferde sind dafür gemacht, sich über viele Stunden des Tages frei zu bewegen. Dabei geht es längst nicht immer um Training – manchmal ist Bewegung einfach Regulation. Nach Aufregung, Stress oder auch in Phasen von Trauer kann man beobachten, wie Pferde Bewegung nutzen, Spannung abbauen und sich im wahrsten Sinne des Wortes ein Stück „freirennen“.

Bewegung ist damit ein ziemlich unspektakuläres und gleichzeitig unglaublich mächtiges Werkzeug für körperliche und mentale Gesundheit – am schönsten übrigens, wenn das Pferd selbst ein Wörtchen bei Tempo, Richtung und Dauer mitzureden hat.

19/08/2026

19/08/2026

Trauer 🦄

Fast vier Wochen ist Sugar nun nicht mehr bei uns und ihr Fehlen hat Spuren hinterlassen – bei uns, aber auch in der Herde. Eine gewachsene Gemeinschaft verliert schließlich nicht einfach nur ein Mitglied, wenn ein Pferd geht. Beziehungen verändern sich, Rollen werden neu verteilt und die anderen müssen ihren Platz in diesem veränderten Gefüge erst wieder finden. Und genau das kann man gerade ziemlich deutlich beobachten.

Pferde erleben Verlust auf ihre ganz eigene Weise und gleichzeitig nehmen sie sehr fein wahr, was bei uns Menschen passiert. Unsere Trauer gehört damit genauso zu dieser neuen Situation wie ihre eigene Veränderung. Wie viel davon in ihnen arbeitet, lässt sich wahrscheinlich niemals vollständig wissen – aber manchmal schaut man in Augen wie die von Enie und braucht auch gar nicht für alles eine Erklärung.

Sugar fehlt. Und während sich unsere kleine Welt langsam neu sortiert, darf das auch einfach noch eine ganze Weile so sein. 🤍

📷 Sabrina Schwendele

08/08/2026

Sugar 💜💚

Zwei Wochen. Zwei Wochen ohne Sugar und ich kann gar nicht beschreiben wie sehr mein Herz gebrochen ist. 💔

Es kam so plötzlich und unerwartet, sie hat so hart gekämpft um jede Minute mit uns. Sie hat für uns gekämpft und hat so unendlich vertraut, trotz allem was sie erlebt hat.

Ich vermisse sie unendlich, ihren Witz, ihre bewussten Entscheidungen, ihre unendlich vielfältige Mimik. Wie sie Dinge angesehen hat, wie sie mir unglaublich viel beigebracht hat.

Diablos Sugar 💜 01.06.2001 - 25.07.2026 💚

Mir war nicht klar was du mir bedeutest bis du die Form gewechselt hast. 🤍

09/07/2026

Ankommen 🦄

Zwischen Ausmisten, Putzen, Training und dem ganz normalen Alltag passiert es oft unbemerkt: Wir sind körperlich im Stall – aber mit unseren Gedanken ganz woanders. Dabei leben Pferde immer im Hier und Jetzt. Sie erinnern uns daran, innezuhalten, wirklich hinzusehen und wieder zu fühlen, statt einfach nur zu funktionieren.

Genau darum geht es in meinem Buch „Achtsam mit Pferden“. Es ist eine Einladung, den Stall einmal mit anderen Augen zu betreten, die Verbindung zu deinem Pferd bewusster wahrzunehmen und vielleicht auch dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

➡ Hier findest du "Achtsam mit Pferden": https://amzn.eu/d/01jDLUap

Was bedeutet Achtsamkeit mit deinem Pferd für dich?

Achtsam mit Pferden: Präsenz im Alltag, Verbindung im Stall

28/05/2026

Wasserspiele 🦄

Yuna hat heute zum ersten Mal in diesem Jahr wieder den Wasserschlauch für sich entdeckt – beziehungsweise beschlossen, dass das eigentlich ein ziemlich lustiges Spiel ist.

Während ich bei den Stallarbeiten Wasser gemacht habe, wurde aus „kurz abspritzen“ ziemlich schnell ein kleines Wasserspiel mit viel Neugier, Bewegung und jeder Menge Spaß.

Und genau solche Momente liebe ich besonders, weil daraus ganz nebenbei so viel entsteht.
Yuna lernt spielerisch, dass Wasser am Körper nichts Unangenehmes sein muss. Dass Duschen und Abspritzen ganz normal sein dürfen, ohne Stress, Druck oder Festhalten.

Gleichzeitig beobachte ich bei ihr dabei immer wieder, wie bewusst und kontrolliert sie ihren Körper benutzt. Dieses freie Spiel mit Bewegung, Ausweichen, Drehen und Reagieren ist unglaublich wertvoll – gerade auch für Muskeln, Faszien, Körpergefühl und Koordination.

Oft sind es genau diese kleinen Alltagssituationen, in denen junge Pferde am meisten lernen.

Und ehrlich gesagt freue ich mich sehr darüber, dass wir diesen Weg gemeinsam so spielerisch gehen können.

Wie reagiert dein Pferd auf den Wasserschlauch?

20/05/2026

Achtsam mit Pferden 🦄

Mit diesem Buch wollte ich etwas schaffen, das Pferdemenschen im Alltag wirklich begleitet. Kein höher, schneller, weiter – sondern ein bewussterer Blick auf das eigene Pferd, auf Verbindung, Körpersprache, Nervensystem und die kleinen Momente dazwischen.

„Achtsam mit Pferden“ beschäftigt sich mit der Frage, wie sich unsere eigene innere Ruhe, Präsenz und Wahrnehmung auf das Pferd auswirken und wie viel sich verändert, wenn wir anfangen, wirklich hinzusehen.

Es geht um Beziehung statt Funktionieren, um feine Kommunikation im Alltag und darum, Pferde nicht nur zu trainieren, sondern sie auch besser zu verstehen.

Ich freue mich jedes Mal sehr, wenn mir Menschen schreiben, dass sie sich in den Texten wiederfinden oder ihr Pferd plötzlich mit anderen Augen betrachten.

Den Link zum Buch: 📕 https://amzn.eu/d/08Hjjng3