Schreiben & Sein

08/09/2026

Ich bin ja gespannt, wer das Rennen macht und den Deutschen Buchpreis 2026 gewinnt. Was meint ihr?

07/09/2026

Wenn wir leiden oder feststecken, fühlt sich das oft wie Ohnmacht an: die Gedanken kreisen unaufhörlich, im Kopf herrscht Unordnung. Wir haben das Gefühl, nichts tun zu können.

Schreiben kann diesen Zustand verändern helfen:

1) Du holst es quasi aus dir heraus: Gedanken im Kopf sind greifbar wie Nebel. Sobald du sie aber aufschreibst, stehen sie auf dem Papier. Sie sind dann nicht mehr in dir gefangen, sondern stehen direkt vor dir und werden greifbar.

2) Damit wirst du wieder der / die Regisseur/in: Ohnmächtig sein heißt, passiv zu etwas zu erleiden. Wer schreibt, der handelt aber sehr aktiv: Du wählst die Worte und gibst dem Geschriebenen eine Form. Das ist aktives TUN - und damit ein Schritt zur Veränderung.

3) Du erkennst dich dadurch nach und nach selbst. Auf dem Papier kannst du deine Gedanken (und deine Gefühle) mit etwas mehr Abstand betrachten. Du verstehst besser, was du eigentlich fühlst, und kannst dich vollständig neu entscheiden, wie du damit umgehen willst.

Jeder niedergeschriebene Satz sortiert das innere Chaos ein kleines Stückchen mehr. Aus dem dumpfen Gefühl der Machtlosigkeit wird so etwas Beschreibbares, etwas Besprechbares – und aus dem grauen Nebel kann so der Freiraum entstehen, selbst zu bestimmen, wie du von jetzt ab denken möchtest und vor allem, wie es künftig für dich weitergeht.

05/09/2026

Hör auf zu grübeln.
Fang‘ an zu schreiben.

Kostenloser E-Mail-Kurs für Einsteiger ins Schreiben.

www.Freiheit-durch-Schreiben.de

05/09/2026

Ein Song für Selfpublisher
..

Die Geschichte, die ein freier Geist schreibt.
Die Wahrheit, die mich treibt.
..

Ich weiß nicht, warum so viele auf KI schimpfen. Ich liebe es mit Gemini kreativ zu werden und denke, dass sind die Zeichen unserer Zeit.

Man muss nicht alles mögen - und genau deshalb wird ja unsere Vielfalt durch KI noch vielfältiger, bunter, individueller.

Schon seit Jahren predige ich: Wenn du ein Buch liest und dich berührt nur ein einziger Satz, der dir hilft, etwas zu verändern, dann hat es sich gelohnt, das Buch zu lesen.

Und das geschriebene Buch - dein Buch - wenn es vielleicht auch nur wenige Menschen dazu bringt, nachzudenken und die Richtung zu ändern, dann hat sich auch das gelohnt.

Vielleicht nicht monetär, aber emotional ganz sicher.

Viel Spaß mit meinem KI-generierten Selfpublisher-Song.

05/09/2026

04/09/2026

Ja, Schreiben ist tatsächlich Urlaub für die Seele, denn es hilft uns unter anderem zur Ruhe zu kommen. Und ein Geist, der zur Ruhe kommt, verschafft auch dem Körper und den Emotionen mehr Ruhe und Gelassenheit.

In diesem Sinne allen einen schönen Wochenend-Urlaub!

01/09/2026

Joking am Vormittag ...

Zwei mal das gleiche Buch? ...

Neee - Die harte Wahrheit ist: Ein Buch davon ist real, das andere… ein teures PDF-Experiment, weil die Schrift zu groß und alle Farbseiten auch tatsächlich farbig sind. 😂

Das grüne Buch (A5 im Querformat) ist nur für mich, weil ich mit Büchern echt noch sehr oldschool bin. IOch muss Bücher richtig anfassen können, erst dann ist es ein richtiges Buch ...

Aber keine Sorge, denn das RICHTIGE Hauptbuch ("Freiheit durch Schreiben") gibt's natürlich ganz normal im Handel!

Das grüne ist 'nur' mein persönlicher Print-Bonus vom E-Mail-Kurs. Aber dafür gibt es den auf meiner Seite komplett und forever kostenlos!



Der Text im ersten Bild wurde mittels KI draufgesetzt - ich bin immer noch echt. 😂

30/08/2026

Hast du dich schon mal gefragt, was das Berufsrisiko für uns Autoren ist? ...

Wenn wir die deutsche Sprache nicht oder nicht richtig verstehen!!

Manchmal hat das Gehirn von uns Kreativen scheinbar ein komplettes Eigenleben. Ich gehe gestern an unserem schönen Binnensee spazieren und komme dabei an etlichen Plakaten vorbei und fragte mich ernsthaft fünf Minuten lang, was bitteschön eine Pferd-Etage ist. Dick und fett stand da Pferdetage auf den Plakaten. Ein neues Parkdeck für Ponys? Ein Stockwerk voller Hufeisen oder gar mit Pferdemist?

Erst beim genauen Hinsehen und Erkennen des Veranstaltungsortes dämmerte es mir langsam: Es waren die Pferde-Tage im Lensahner Hof gemeint! Das zeigt doch mal wieder: Wo normale Menschen ein nettes Event vermuten, wittert mein Kreativ-Hirn die nächste Buch-Idee.

Deshalb liebe ich Bindestriche! Damit aus den „Pferdetagen“ in meinem Kopf nicht blitzschnell die Pferd-Etage wird, sondern es bei „Pferde-Tage“ bleibt.

Was war dein lustigster Verleser der letzten Zeit?


https://www.instagram.com/museumshof_lensahn/

29/08/2026

Oder ganz einfach gesagt: Wer Sätze klärt, klärt auch sich selbst.

Die Struktur unserer Sprache und der Satzbau zwingen beim Schreiben förmlich dem inneren Chaos eine lineare Form auf, wobei unsere Gedanken nur vordergründig mit Grammatik und Satzbau beschäftigt sind. Denken, Fühlen und die Sprachverarbeitung sind allerdings in unserem Gehirn eng miteinander verwoben, daher wirkt das Ordnen von Texten oder eigenen Sätzen direkt auf die Psyche zurück.

Dadurch wird nicht nur unser "Arbeitsspeicher" entlastet. Solange aufgewühlte Gefühle oder auch ungelöste Probleme in unserem Kopf kreisen, verbrauchen sie auch ständig mentale Energie. Das Aufschreiben verlagert all diese Inhalte nach außen und das Gehirn erfasst: „Das ist jetzt sicher aufbewahrt, ich muss es nicht mehr andauernd präsent halten.“

Emotionale Erlebnisse – und dabei ganz besonders Belastendes – sind in unserem Gedächtnis oft diffus und unstrukturiert. Um aber einen verständlichen Satz zu bilden, ist unser Gehirn gezwungen, diese diffusen Teilbausteine in eine logische Abfolge zu bringen. So wird aus einem überwältigenden inneren Gefühlschaos beim Schreiben eine greifbare Struktur, die nicht nur von uns, sondern auch von anderen verstanden werden kann.

Das bedeutet auch: Schreiben schafft Distanz zum Geschehen und hilft bei der Reflexion, denn wenn ein Gedanke auf dem Papier steht, transformiert er sozusagen. Er gelangt vom direkten Erleben zum Objekt, das wir betrachten können. So sind wir nicht mehr mitten drin im dichten emotionalen Nebel, sondern blicken von eher wie von außen drauf. Das schafft den nötigen Abstand, um zur Ruhe kommen zu können.

Schreib dich frei! www.freiheit-durch-schreiben.de