Lara Jaecks - Body Mind School

Wegbeschreibung Website

Lara Jaecks - Body Mind School Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Lara Jaecks - Body Mind School, Dienstleister, Ritterstraße 42, Leipzig.

14/07/2026

✨ Heute war wieder einer dieser Tage, die mich daran erinnern, dass das Leben voller kleiner Überraschungen steckt.

Ich durfte heute im ganz neue Möglichkeitsräume für mein neues Herzensprojekt für Lehrkräfte entdecken. 😍

In den letzten Monaten habe ich vor allem eines gelernt: Du musst nicht alles alleine schaffen. Mit einer Idee loszugehen, Menschen davon zu erzählen und Kooperationen einzugehen, kann Türen öffnen, mit denen du vorher gar nicht gerechnet hast.

Ich bin unglaublich dankbar für die Zusammenarbeit mit dem Reallabor und gespannt, ob dort schon bald mein neues Projekt entstehen darf.

Kleiner Spoiler: Ich träume von einem Online-Raum für Lehrkräfte – wie ein Lehrkräftezimmer, nur anders. Ein Ort mit weniger Meckern und mehr gegenseitiger Unterstützung. Weniger Problemfokus, mehr Lösungen. Ein Raum, in dem wir gemeinsam wachsen, Kraft tanken und uns gegenseitig empowern. 🌿

Jetzt würde mich interessieren: Was würdest du dir von so einem Online-Raum wünschen? Was fehlt dir im Schulalltag? Schreib es mir gerne in die Kommentare. 💬

🤍 Wenn dich Themen wie mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und ein gesunder Schulalltag interessieren, freue ich mich, wenn du meinem Account folgst. Lass gerne ein ❤️ da, wenn dich der Beitrag angesprochen hat und teile ihn mit einer Lehrkraft, für die das spannend sein könnte.

Ein paar Monate ist dieses besondere Speaker-Event von .me_leipzig im Nachtcafe Leipzig inzwischen schon her – und trotz...
10/07/2026

Ein paar Monate ist dieses besondere Speaker-Event von .me_leipzig im Nachtcafe Leipzig inzwischen schon her – und trotzdem denke ich immer noch unglaublich gerne daran zurück.

🎤 Es war mein erster Vortrag auf einem Speaker-Event und ich hätte mir kaum einen schöneren Einstieg wünschen können. So viele inspirierende Menschen und ein Publikum, das sich mit so viel Offenheit auf meine Impulse eingelassen hat. Gemeinsam haben wir gelacht, uns bewegt, ausprobiert und sind miteinander in den Austausch gegangen. Genau solche Momente liebe ich. 💛

Mein Vortrag trug den Titel:
„Dein Körper spricht – warum hörst du nicht zu?“

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, überfordert oder funktionieren einfach nur noch. Sie hetzen von Termin zu Termin, können abends nicht abschalten und übergehen die Signale ihres Körpers – oft so lange, bis dieser nicht mehr leise, sondern laut wird.

💡 In meinem Vortrag ging es darum, warum es so wichtig ist, diese Warnzeichen ernst zu nehmen. Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern Verantwortung – für uns selbst und für die Menschen mit denen wir leben und arbeiten.

🎥 Das vollständige Video findest du auf YouTube bei meinem Kanal Lara Jaecks - BODY MIND SCHOOL.

Danke an das Team von 12MIN.ME für die Organisation, das Nachtcafé für die schöne Location und an Felix Mauersberger von Visual Storytellers für die tollen Foto- und Videoaufnahmen. 🙏

✨ Wenn dich Themen wie mentale Gesundheit, Körperarbeit und Selbstfürsorge interessieren, freue ich mich, wenn du meinem Account folgst. Teile diesen Beitrag gerne mit einem Menschen, dem er guttun könnte, oder lass ein ❤️ da, wenn du etwas für dich mitnehmen konntest.

💬 Und jetzt interessiert mich deine Erfahrung:

Hörst du zu, wenn dein Körper mit dir spricht – oder meldet er sich manchmal erst, wenn es eigentlich schon zu spät ist?

Ich freue mich darauf, deine Gedanken in den Kommentaren zu lesen.

06/07/2026

Ich habe meinen Beruf als Lehrerin gekündigt.
Diese Entscheidung war ehrlich gesagt alles andere als leicht und ein richtiger Prozess.

Dieses Video zeigt Ausschnitte aus meiner Performance "I AM GLAD I DID IT" (2025), in der ich meinen inneren Prozess der letzten Jahre körperlich zum Ausdruck bringe.

Ich habe lange gerungen, gezweifelt und mich gefragt, ob ich den Beruf wirklich aufgeben sollte. Am Ende habe ich mich für einen neuen Weg entschieden und mich selbstständig gemacht.

Heute arbeite ich wieder mit Schulen, Lehrkräften und Menschen im Bildungssystem zusammen – nur aus einer anderen Rolle heraus.

Nicht jede Herausforderung bedeutet, dass man direkt kündigen muss. Manchmal braucht es Abstand, neue Perspektiven oder Unterstützung. Manchmal ist Veränderung innerhalb des Systems möglich – und manchmal führt der eigene Weg woanders hin.

Gerade jetzt, in den Sommerferien, entsteht oft der nötige Abstand, um auf das vergangene Schuljahr zurückzublicken.

✨ Wo stehst du gerade im Schulsystem? Freust du dich auf das neue Schuljahr – oder spürst du, dass sich etwas verändern darf?

💪 Wenn du dir Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine DM oder buche dir ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Den Link findest du in meiner Bio.

💬 Wenn du magst, teile deine Gedanken auch in den Kommentaren. Ich bin gespannt, wo du gerade stehst.

✨ Immer noch voller Dankbarkeit für diesen besonderen Abend beim "Female Longevity" Spendenevent! ✨Ein inspirierendes Ev...
18/05/2026

✨ Immer noch voller Dankbarkeit für diesen besonderen Abend beim "Female Longevity" Spendenevent! ✨

Ein inspirierendes Event für ein langes & gesundes Leben zugunsten des im R42 in Leipzig.💛

DANKE an den Initiator Carsten Wöllfling vom für die Organisation dieses besonderen Events und dafür, so viele inspirierende Menschen zusammengebracht zu haben.

DANKE an die anderen drei Speakerinnen für ihre wertvollen Vorträge zum Thema Frauengesundheit: , und !

DANKE auch an die über 100 Teilnehmenden & Unterstützer:innen, die mit so viel Offenheit, Energie und Interesse dabei waren.

DANKE auch an die Fotografin für die tollen Fotos. 🙏

Mein Beitrag an diesem Abend waren kleine körperorientierte Übungen in den Pausen – Atemübungen, Schüttelübungen und kurze Impulse, um wieder mehr aus dem Kopf in den Körper zu kommen, durchzuatmen und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Für mich war es eine große Freude zu erleben, wie offen und engagiert alle mitgemacht haben. Es war wirklich eine einzigartige Erfahrung, Teil dieses Abends gewesen zu sein.🔥

Welche kleinen Übungen helfen dir im Alltag, wieder bei dir anzukommen? Schreib’s gerne in die Kommentare. 💬

Ich bin so dankbar, Teil des EU-geförderten Programms .got.this_ für selbstständige Frauen in Sachsen zu sein. 🙏8 Monate...
14/05/2026

Ich bin so dankbar, Teil des EU-geförderten Programms .got.this_ für selbstständige Frauen in Sachsen zu sein. 🙏

8 Monate lang werde ich gemeinsam mit vielen inspirierenden selbstständigen Frauen begleitet, unterstützt und in verschiedenen Bereichen weitergebildet.

Und ich merke jetzt schon wieder: Ich liebe diesen Gedanken von weg von der Alleinkämpferin hin zu mehr Miteinander.

Nicht alles alleine tragen müssen. Sich austauschen. Voneinander lernen. Fragen stellen dürfen. Menschen um sich haben, die ähnliche Wege gehen.

Kooperation statt Konkurrenz fühlt sich einfach so viel gesünder an. 💛

Und ehrlich gesagt tut es einfach gut, von Frauen zu lernen, die an manchen Stellen schon ein paar Schritte weiter sind.

⬇️ Wofür bist du gerade dankbar? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.

12/05/2026

"ENDLICH WIEDER DURCHATMEN BEI KLASSENARBEITEN!"

📚 Neuer Workshop für Schüler:innen – Stressbewältigung in Prüfungssituationen

Das Wichtigste im Überblick:
👩‍🎓 Für Schüler:innen
⏰ Ca. 3 Stunden
🏫 Im Klassenverband
🤝 Vor Ort in Präsenz
🎯 Individuelle Anpassung an die konkrete Klassensituation

🔗 Link zur Anmeldung findest du in der Bio.
━━━━━━━━━━━━━━━
Kommt dir dieses Szenario bekannt vor?
Schon Tage vor der Klassenarbeit steigt der Druck:
🤯 Bauchschmerzen
🧠 Blackouts
😢 Tränen – selbst bei gut vorbereiteten Schüler:innen

Hohe Erwartungen und Leistungsdruck führen dazu, dass sich selbst gute Noten „nicht gut genug“ anfühlen. In diesem Workshop lernen Schüler:innen, ihre Stressreaktionen bewusst wahrzunehmen und sich mit einfachen Übungen – auch direkt vor oder während der Klassenarbeit – selbst zu regulieren.

💡 Die Schüler:innen …
1️⃣ verstehen, wie sich Leistungsstress auf Körper und Psyche auswirkt.
2️⃣ reflektieren, welche Gedanken und Erwartungen Stress erzeugen.
3️⃣ lernen Techniken zur Selbstregulation in Prüfungs- und Stresssituationen kennen.
4️⃣ entwickeln eine positive Haltung gegenüber Noten und eigenen Leistungsansprüchen.

Inhalte & Ablauf
✨ Einführung & Sensibilisierung
🌬️ Atem-, Entspannungs- & Konzentrationsübungen
🎧 inkl. Audio-Download
🧠 Mindset & Selbstwahrnehmung
📘 inkl. Workbook
🛠️ Praktische Techniken für den Schulalltag
💬 Abschluss, Austausch & Reflexion

🔗 Link zur Anmeldung findest du in der Bio.

💭 Kennst du jemanden, für den dieser Workshop genau das Richtige sein könnte? Markiere die Person gerne in den Kommentaren oder teile den Beitrag weiter.

09/05/2026

Letzte Woche habe ich meinen ersten Workshop an einer Berufschule in Leipzig gegeben! 🥳

Wie sieht's bei euch an der Schule aus? Wird im Lehrkräftezimmer auch mehr über Probleme als über Lösungen gesprochen?🤔

Der Schulalltag fordert uns Lehrkräfte, Schulleitungen und das ganze Schulteam auf vielen Ebenen. Oftmals stehen nur die Probleme im Vordergrund und es bleibt kaum Zeit und Raum, sich mal konstruktiv zusammenzusetzen und Lösungen zu finden.🕒💭

Genau dafür gibt es den Workshop „Weniger meckern, mehr verändern“:
Wir schaffen einen Raum, in dem ihr als Kollegium und mit der Schulleitung konstruktiv zusammenarbeitet, Herausforderungen benennt und praktische Lösungen entwickelt, die direkt im Schulalltag wirken.✅

VORTEILE DES WORKSHOPS
💆‍♀️ Stress gezielt abbauen
⚡ mehr Energie und Zufriedenheit spüren
🚀 Motivation steigern
🤝 Zusammenarbeit im Team stärken
🛡 erhöhte Krankenstände vorbeugen
📋 Aufgaben leichter erledigen

DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK
👩‍🏫 für Lehrkräfte & Schulleitung
📅 individueller Termin
⏰ Dauer: ca. 2,5 Std.
📍 vor Ort in Präsenz (deutschlandweit)
🏫 ideal für Pädagogische Tage / Projekttage

🔥Alle Infos zum Workshop findest du auf meiner Website: LINK IN BIO 🔥

Wie ist die Stimmung bei euch im Lehrkräftezimmer? Schreib es in die Kommentare. Ich freue mich darauf, von euch zu hören!✨

Voller Dankbarkeit habe ich soeben mein erstes Webinar "Orientierung für Lehrkräfte. Bleiben, neu gestalten oder gehen?"...
27/04/2026

Voller Dankbarkeit habe ich soeben mein erstes Webinar "Orientierung für Lehrkräfte. Bleiben, neu gestalten oder gehen?" beendet. ✨

Gerade noch saß ich hier – kurz bevor es losging. Und jetzt blicke ich zurück auf einen Raum voller Offenheit, Ehrlichkeit und Verbundenheit.

Ich durfte heute mit Lehrkräften in den Austausch gehen, die spüren: So wie es gerade ist, soll es nicht weitergehen. Die sich fragen, ob sie bleiben, neu gestalten oder gehen wollen.

Gemeinsam mit Alexander Eckhardt, ebenfalls ehemaliger Lehrer und Mentor, haben wir einen geschützten Rahmen geschaffen, in dem genau das möglich war:
Erfahrungen teilen. Zweifel aussprechen. Perspektiven öffnen.

Wir haben Einblicke gegeben, wie es sich anfühlen kann, das System Schule zu verlassen –
und gleichzeitig Wege aufgezeigt, wie ein Verbleib im System neu gestaltet werden kann.

Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung. 🤍

Wenn du gerade an einem ähnlichen Punkt stehst und spürst, dass es so nicht weitergehen kann:
Du musst da nicht allein durch.

Buche dir gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen gemeinsam, welche Stellschrauben du noch drehen kannst, damit es dir besser geht.
Den Link findest du in der Bio. ✨

24/04/2026

"Female Longevity: Dein Upgrade für ein langes & gesundes Leben" | Exklusives Spendenevent für Haus Leben e.V.

Mi., 29. April 2026
18:00 Uhr - 22:00 Uhr
Im R42 in Leipzig und online

Länger, gesünder und kraftvoller leben – das ist kein Zufall, sondern eine Strategie.

Wir laden dich herzlich zum exklusiven Spendenevent des Health Meeting Leipzig ein. Erfahre von vier Top-Speakerinnen, wie du heute die wissenschaftlich fundierten Weichen für dein Morgen stellst. Das Beste daran: Du investierst nicht nur in dich selbst, sondern unterstützt zu 100 % ein wichtiges Herzensprojekt.

Das Line-up: Drei Expertinnen, eine Mission
Wir bringen Wissenschaft, Praxis und Mindset für dich auf die Bühne:

1️⃣

Dr. Dorothea Portius: Ernährung wirkt nicht gleich: Warum Hormone und Lebensphasen den Stoffwechsel bestimmen

Als Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für Stoffwechsel & Mikrobiom liefert sie dir das wissenschaftliche Fundament. Dorothea erklärt, wie du über deine Ernährung und deine Darmgesundheit den Alterungsprozess aktiv steuern kannst.

2️⃣

Katharina Kolbe: Power & Pause – warum Frauen beides brauchen. Stark durch Training. Besser durch Erholung

Die Profi-Bodybuilderin und Lifestyle-Coach zeigt, wie wichtig die Balance zwischen intensivem Training und gezielter Regeneration ist. In ihrem Ansatz verbindet sie Kraft, Disziplin und mentale Stärke mit bewussten Pausen, um langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

3️⃣
Ulrike Bracht (M.Sc.): Geschlechterspezifische Kommunikation - sicheres Auftreten, Schlagfertigkeit & unsichere Dynamiken verstehen

Die ehemalige Führungskraft aus dem Fußball-Business und heutiger Führungskräfte-Coach beleuchtet die wissenschaftliche Seite. Sie ist spezialisiert auf geschlechterspezifische Kommunikation und zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse klar formulierst und mental stark bleibst.

Impulse in den Pausen
Lara Jaecks: In den Pausen erwarten dich praktische Mini-Impulse von Lara Jaecks, die dir helfen, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und für einen Moment aus dem Kopf auszusteigen. Lara ist Gründerin von BODY MIND SCHOOL und Mentorin für mentale Gesundheit.

23/04/2026

Heute ist mir nochmal richtig klar geworden, wie wichtig es ist, sich zu verbinden. 💥

Ich hatte ein tolles Gespräch an der Uni Leipzig, das mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet hat, sondern auch gezeigt hat, was entstehen kann, wenn wir anfangen, gemeinsam zu denken – statt nebeneinander her zu arbeiten.

Es ging um mentale Gesundheit und Resilienz im Bildungssystem – und darum, wie diese Themen mehr Raum bekommen können. Für Studierende, aber eben auch für Lehrkräfte und Schulen.

Wenn wir uns vernetzen, Ideen teilen und offen in den Austausch gehen, entstehen ganz andere Möglichkeiten. Kooperation statt Konkurrenz ist für mich dabei nicht nur ein schöner Gedanke, sondern eine echte Notwendigkeit, wenn wir etwas verändern wollen.

Ich bin auf jeden Fall sehr dankbar für diesen Austausch, für die Offenheit und für die neuen Wege, die sich gerade andeuten.

Vielen Dank nochmal an dieser Stelle an für die Verbindung. 🙏

Wie erlebst du das – eher Kooperation oder doch noch viel Konkurrenz im Bildungssystem?
⬇️ Schreib es gerne in die Kommentare.

Adresse

Ritterstraße 42
Leipzig
04109

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

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