Monika Schäfer Ganzheitliches Coaching für Leben, Karriere und Berufung

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Monika Schäfer Ganzheitliches Coaching für Leben, Karriere und Berufung

Als Coach für Leben, Karriere und Berufung begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen

14/02/2025

Ich erinnere mich noch gut: Studium geschafft – und dann kamen die ersten Bewerbungen.

Spaß war das definitiv keiner. ☹️😅
❓ Wie baut man einen Lebenslauf am besten auf – und was gehört wirklich rein?
❓ Und dann noch das Anschreiben: Was gibt es überhaupt Relevantes über mich zu sagen?

Viele Berufsjahre später hat sich einiges verändert. Nicht nur im Aufbau der Unterlagen, sondern vor allem mein Mindset – und meine Expertise.

Ich weiß aus Erfahrung, dass es vielen so geht wie mir damals. Deshalb gibt es 2025 etwas Neues von mir. Mein Support für deinen erfolgreichen Bewerbungsprozess.

💡 Lebenslauf & Anschreiben auf den Punkt.
💡 Selbstbewusstseinstraining für Vorstellungsgespräch
💡 Strategien für deinen Bewerbungsprozess
💡 Mindsetentwicklung

👉 Wenn du deine Bewerbung auf das nächste Level bringen willst, hier findest du alle Infos:
🔗 monika-schaefer.eu/bewerbungscoaching/

Denn eine überzeugende Bewerbung ist der Türöffner für deinen nächsten Karriereschritt! 🚀

20/01/2025

𝗚𝗲𝗵ö𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗳ü𝗿𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗝𝗮𝗵𝗿 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝘃𝗼𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻❓

„𝘌𝘴 𝘭𝘰𝘩𝘯𝘵 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘫𝘢 𝘥𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵. 𝘔𝘢𝘯 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘯 𝘥𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 – 𝘶𝘯𝘥 𝘪𝘴𝘵 𝘢𝘮 𝘌𝘯𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘳 𝘧𝘳𝘶𝘴𝘵𝘳𝘪𝘦𝘳𝘵, 𝘸𝘦𝘯𝘯 𝘦𝘴 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘬𝘭𝘢𝘱𝘱𝘵.“ Das hat mir kürzlich erst wieder ein Klient gesagt.

Vielleicht kennst du diesen Gedanken auch?
Oft bestehen unsere Vorsätze oder Ziele aus Dingen, die wir unbedingt machen müssen oder auf keinen Fall mehr machen wollen.

Ich stelle immer wieder fest: Wenn meine Ziele🎯 nur aus dem Kopf entstehen und es keine starke Verbindung auf einer anderen Ebene 💜gibt, wird die Umsetzung mühsam – oder bleibt ganz aus.

Wie wäre es, wenn du es dieses Jahr anders machst?

Starte mit einer ganz einfachen Frage:
👉 Wie will ich mich dieses Jahr fühlen?
Vielleicht willst du dich leicht, erfolgreich, klar, bewusst, ausgeglichen, geschätzt oder geliebt fühlen?

Nimm dir einen Moment, um in dich hineinzuhören.
Was sagt dein Inneres?

𝗪𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻? 🌟

20/12/2024

Kennst du das Gefühl, als würdest du inmitten eines Sturms stehen?💨

Gerade jetzt, wo das Jahr zu Ende geht, fühlt sich vieles: hektisch, überwältigend und unruhig an.

Doch in der Natur gibt es etwas, das uns zeigt, wie man solchen Stürmen trotzt.
Du hast bestimmt schon einmal beobachtet, wie ein Baum auch dem stärksten Sturm ⛈️standhält? Durch Kraft in den Wurzeln, die ihn stabil halten und Flexibilität in den Ästen, die nachgeben, ohne zu brechen.

Diese WIDERSTANDSKRAFT schärft auch unser persönliche Profil und hat deshalb ein Türchen im Adventskalender verdient.

Sie ist auch für uns im Job und im Alltag essentiell. Es heißt, flexibel und lösungsorientiert zu bleiben, wenn etwas schiefläuft. hilft uns diese Fähigkeit enorm weiter.
Resilienz ist wie ein Muskel,💪 den wir trainieren können. Mit kleinen Schritten, die uns helfen, stärker, gelassener und selbstbewusster zu werden.❣️
Vielleicht durch eine bewusste Auszeit, ein Gespräch mit Freunden oder einfach durch einen tiefen Atemzug.

✨Wie gelingt dir in stressigen Phasen Ruhe zu bewahren❓
Teil gerne deinen Tipp

13/12/2024

Ist die Adventszeit auch für dich mit die schönste Zeit des Jahres?🎄😀
Aber auch leider eine der stressigsten?!

Zwischen Deadlines, Familienverpflichtungen und der Suche nach perfekten Geschenken ist es kein Wunder, dass man sich leicht übernimmt.

Ich erinnere mich an Jahre, in denen es mir so ging. Weihnachtsvorbereitungen meistern, beruflich noch alles abschließen, Kolleg*innen vertreten, einfach für alle da sein.

Das Ergebnis?
Spätestens unterm Weihnachtsbaum mit einer fetten Erkältung oder mehr ausgeknockt sein.🥵

Heute ist ganz klar:
Ein klares NEIN heißt, mich selbst wichtig zu nehmen und für mich zu sorgen. Es ist kein „Nein“ zu anderen, sondern ein „Ja“ zu mir selbst. 🌟

✨ Wo merkst du aktuell, dass dir ein klares „Nein“ helfen würde?

Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen. 🎄

05/12/2024

Vor mehr als 10 Jahren habe ich meine Coachingausbildung gemacht.

Zum Abschluss habe wir eine Übung gemacht, die mir bis heute im Gedächtnis geblieben ist – und von der ich immer noch profitiere.

Wir bekamen die Aufgabe, für jede*n Teilnehmer*in etwas Positives auf eine Moderationskarte zu schreiben und sie verdeckt abzulegen. Denn es ging dabei nicht darum, wer die Karte geschrieben hat, sondern alleine um den Inhalt.

Es war erstaunlich zu sehen, wie andere mich wahrnahmen: Einige Eigenschaften, die ich selbst nicht so deutlich gesehen hatte. Eine Teilnehmerin schrieb über mich „Ruhende Kraft mit wunderbarer Ausdauer“ – das hat mich damals nicht nur überrascht, sondern auch sehr berührt.

Uns selbst sind viele unserer positiven Eigenschaften und Fähigkeiten oft gar nicht bewusst, weil sie für uns so selbstverständlich erscheinen. Da hilft der Blick von außen.🤩

Welche Eigenschaften oder Stärken haben andere in dir gesehen, die dich überrascht haben❓❓

24/11/2024

„Was soll ich beruflich machen?“
„Wo sind meine Stärken?“
Solche Fragen höre ich immer wieder.

Die Wahrheit?
Ich kann dir die Antwort nicht geben. Und weißt du warum?
Niemand kennt dich so gut wie du dich selbst.
Das Problem: Viele haben verlernt, ihre Stärken klar zu sehen.
Auf die Frage, „Was macht dich besonders?“, bekomme ich oft nur ein vages Schulterzucken.

Wenn dir das bekannt vorkommt,
❓ wenn du nicht genau weißt, was dich ausmacht,
❓ wenn du das Gefühl hast unsicher aufzutreten,
❓ oder wenn du dich manchmal unsichtbar fühlst,

✨ dann lass uns das ändern – mit dem Adventskalender „Schärfe dein persönliches Profil“.

Du bekommst
🌟 24 kurze & knackige Impulse: Erkenne, was dich besonders macht.
🌟 Ein starkes 2025: Lerne deine Qualitäten authentisch und selbstbewusst zu leben.

Nutze die Chance dein Profil zu schärfen und beruflich und privat erfolgreich durchzustarten.

Mach 2025 zu deinem Jahr.
➡️Melde dich jetzt an und entdecke, was wirklich in dir steckt:
https://monika-schaefer.eu/adventskalender-2024/

16/11/2024

Die beste Inspiration ist doch das echte Leben, oder❓

Ich durfte in diesem Jahr viele Menschen unterstützen sich über ihre eigenen Fähigkeiten klar zu werden und für sich Wege zu finden diese SelbstBEWUSST nach außen zu tragen.

Daraus ist inspiered by Life sozusagen 😍
- Schärfe Dein persönliches Profil -mein diesjähriger Advents-Guide entstanden.

Was ist für dich drinnen?

🌟 Kurze und leicht in deinen Alltag zu integrierende Impulse, erprobte Übungen und Tipps
🌟 um deine Qualitäten & Talente zu erkenne
🌟 auf den Punkt zu bringen, wofür du eigentlich stehst
🌟 kurzum ein authentisches Bild von dir selbst zu erhalten

🎁Zusätzlich hast du die Chance coole Preise in Form einer Begleitung zur weiteren Schärfung deines persönlichen Profils zu gewinnen.🎁

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Hier geht's zur Anmeldung https://monika-schaefer.eu/adventskalender-2024/

17/06/2024

Der Paketservice läutet und liefert ein recht großes Paket. Bestellt hatte ich nichts. Es ist weder Weihnachten noch habe ich Geburtstag, das Paket 🎁 ist aber trotzdem für mich.😊

Ein herzliches ❤️ Dankeschön von einer Klientin für unsere Zusammenarbeit - ein wunderschöner Blumenstrauß in meinen Lieblingsfarben. Es ist nicht nur eine nette Geste, sondern eine echte Überraschung und Wertschätzung, die mich wirklich gerührt hat.

Bei Wertschätzung geht es nicht um die Größe oder den Geldwert des Geschenks, sondern um die innere Grundhaltung, die gegenseitige Achtung und die Herzlichkeit, die dahinter stehen. 🌸💖
Dabei spielen Größe oder Geldwert überhaupt keine Rolle.

Wertschätzung kann man - egal ob im Job oder im Privaten - auf unterschiedliche Art und Weise zum Ausdruck bringen.
Durch
✔ Zeit schenken
✔ Zuhören
✔ anerkennende Worte
✔ konstruktive Rückmeldung
✔ Vertrauen schenken
✔ Verantwortung übertragen
…
Wertschätzung hat viele Gesichter und ist in jedem Kontext wertvoll.

𝗪𝗶𝗲 𝘄𝘂𝗿𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝘇𝘂𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁 𝘄𝗲𝗿𝘁𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵ä𝘁𝘇𝘁❓

Ich freue mich auf deine Geschichte in den Kommentaren! 👇

17/04/2024

"Der ganze Bewerbungskram ist total nervig."🙄😯

Das bekomme ich häufig zu hören von Klient*innen genauso wie bei Gesprächen auf Karrieremessen.
Dabei spielt es auch keine Rolle, ob es nur um eine Überarbeitung oder eine komplette Neuerstellung geht.

Deshalb wird sich mein Beitrag morgen beim Karrieretag -in Karlsruhe - neben den Kurzcoachings - um die Selbstpräsentation im Lebenslauf drehen.
✔Wenn klar ist, worauf es ankommt geht es leicht von der Hand geht.😃🤩

Wie gehts dir, wenn du Bewerbungen schreibst❓

04/04/2024

𝗪𝗮𝘀 𝗵𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗮𝗯𝘇𝘂𝗵𝗲𝗯𝗲𝗻? 🚀🎈

Das erste Quartal ist wie im Fluge vorbeigezogen.
Zeit für einen Blick auf die guten Vorsätze und Ziele für dieses Jahr.
Alle schon längst über Bord geworfen oder noch auf Kurs?🤔

Statt dich von deinen Zielen zu verabschieden, befreie dich doch von Dingen, die dich zurückhalten.

Denn im Leben ist es wie beim Ballonfahren: Mit zu viel Ballast können wir nicht abheben. 🎈💨

Was möchtest du abwerfen, um besser durchstarten zu können?🎯

🌟 Teile deine Gedanken in den Kommentaren und lass uns gemeinsam den Ballast abwerfen, um durchzustarten!

Adresse

Florian Geyer Straße 20
Langen
63225

Webseite

https://monika-schaefer.eu/

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