25/06/2026
☀️ Trinken Sie genug bei dieser Hitze? 💧
Gerade ältere Menschen merken oft weniger, dass ihr Körper Flüssigkeit braucht. Bei hohen Temperaturen ist es besonders wichtig, regelmäßig zu trinken – auch wenn der Durst fehlt.
Unsere Tipps für heiße Tage:
💧 Stellen Sie sich Getränke sichtbar bereit.
🍵 Wasser und ungesüßter Tee sind ideale Durstlöscher.
🍉 Auch wasserreiches Obst wie Melone oder Gurke unterstützt die Flüssigkeitsaufnahme.
🌿 Meiden Sie die Mittagsh*tze und gönnen Sie sich Pausen.
Achten Sie auf sich und Ihre Gesundheit – kleine Maßnahmen helfen, gut durch den Sommer zu kommen. ❤️
Ihre Bemeroder Seniorenhilfe ist für Sie da!
🏠 Im Alltag zu Hause gut versorgt