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HappyHeppert - Hiking Herbs & Happy Moments - Nicole Heppert

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HappyHeppert - Hiking Herbs & Happy Moments - Nicole Heppert

Entdecke die Kraft der Natur mit mir & erlebe sie mit allen Sinnen! Kräuter- und Naturwanderungen, Workshops & mehr in Bottrop & im Ruhrgebiet Worauf wartest du?

Entdecke die Kraft der Natur mit mir I Wildkräuter für Körper, Leib & Seele I Für mehr Natürlichkeit in deinem Leben! Kräuterwanderungen, Naturwanderungen, Workshops & mehr in kleinen Gruppen

Du liebst die Natur, hast keine Lust mehr auf unnötig viel Chemie - sei es in der Küche, in deinen Kosmetikprodukten, Putzmitteln & Co.? Du wünschst dir deine eigene kleine grüne Hausapotheke, mit der du dich bei kleinen Wehwehchen natürlich unterstützen kannst? Kurz gesagt, du wünscht dir einfach mehr Natürlichkeit und Nachhaltigkeit in deinem Leben? Dann bist du hier genau richtig! Schön, dass du da bist! Ich zeige dir auf liebevolle, verständliche und humorvolle Art, wie du die Kraft der Natur für dich & deine Liebsten nutzen kannst! Wie du die Natur und ihre unfassbar wertvollen Schätze, unsere heimischen Wildkräuter und Wildpflanzen, ganz leicht und auf sehr abwechslungsreiche und einfache Weise mehr & mehr in dein tägliches Leben integrieren und ganz nebenbei auch noch Geld damit sparen kannst! Für mehr Natürlichkeit und Nachhaltigkeit sowie ein langfristig gesundes Leben! Du bist gern im Grünen unterwegs, spürst die Verbundenheit zur Natur und möchtest tiefer in sie eintauchen? Du interessierst dich für heimische Wildkräuter und Wildpflanzen, für das, was direkt vor deiner Haustür wächst und willst mehr darüber erfahren, tiefer in diese unglaublich faszinierende Welt eintauchen? Du willst deine Sinne schärfen, deine Augen, deinen Geruch und deinen Geschmack schulen, die Natur aktiv, ganz bewusst und mit allen Sinnen - sehen, hören, fühlen, riechen, schmecken - wahrnehmen und erleben? Du magst einfach mal abschalten, den stressigen Alltag hinter dir lassen, zur Ruhe kommen und deine Seele baumeln lassen, etwas Neues entdecken und ausprobieren, dir gleichzeitig etwas Gutes tun und dabei ganz bewusst etwas tiefer in die Natur eintauchen und ihr und damit auch dir selbst wieder etwas näherkommen? Seit ich denken kann, bin ich mit der Natur und ihren großen und kleinen Schätzen verwurzelt. Nichts macht mir mehr Freude, als meine Erfahrungen, mein Wissen und Können rund um die Natur und ihre wundervollen Kostbarkeiten mit dir zu teilen und dir die Natur so nah und authentisch wie möglich - auf unterschiedlichsten Wegen sowohl nah als auch fern - näherzubringen und dir verschiedene Alternativen zu zeigen, wie sie dich, deinen Körper und deine Seele auf unterschiedlichsten Wegen unterstützen und sowohl dein Wohlbefinden als auch deine Leistungsfähigkeit steigern kann! Lass dich von mir aus deinem Alltag entführen und uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen!

14/09/2026

Letzten Donnerstag hieß es: raus ins Grüne, Augen auf und gemeinsam Wildkräuter entdecken 🌿 Gemeinsam mit der Frauenberatungsstelle Gladbeck durfte ich ein paar ganz wunderbare Frauen in die faszinierende Welt der Wildkräuter entführen 🌿

Wir sind gemütlich durch den Wittringer Wald geschlendert, haben einige kleine grüne Schätze am Wegesrand entdeckt und dabei festgestellt, dass ganz schön viel Spannendes, Leckeres und auch Heilsames direkt vor unserer Haustür wächst. Wir haben geschaut, gefühlt, geschnuppert, probiert, gestaunt … und natürlich auch ganz, ganz viel gelacht 🥰 Und genau DAS liebe ich, es geht nicht nur darum, Pflanzen kennenzulernen. Es geht ums Draußensein, Entdecken, mit allen 5 Sinnen erleben und einfach mal für ein paar Stunden raus aus dem Alltag zu sein 💚

Zum Abschluss gab’s noch ein paar süße Wildkräuter-Leckereien zum Probieren, damit man auch mal ein Gefühl dabei bekommt, wie lecker und auch wie vielseitig Wildkräuter tatsächlich sein können 😋

Was für ein wunderschöner Vormittag 🥰 Ein ganz, ganz großes Daaanke an die Frauenberatungsstelle Gladbeck und das Klimaschutzmanagement der Stadt Gladbeck, die diesen besonderen Tag über den Umweltfonds möglich gemacht haben 🙏 Und natürlich an all die wundervollen Frauen, die mit so viel Interesse, Freude und Neugier dabei waren 💚

Es war mir eine riesige Freude, gemeinsam mit euch in diese wundervolle und gleichzeitig so faszinierende Welt einzutauchen, um euch das ein oder andere Wildkraut ein bissle näher vorzustellen 💚

15/07/2026

Es ist mal wieder soweit, ich brauch ne Social Media Pause und deshalb geht der Account auch dieses Jahr in die Sommerpause 🌞

Warum? Dafür gibt's diverse Gründe... zum einen nerven mich die immer mehr werdenden, im gleich aussehenden KI Plakate, Flyer, Bilder & auch Texte, alles sieht gleich aus & hört sich gleich an, ich kanns grad einfach nicht mehr sehen 😔 Zum anderen brauch ich generell mal ne kleine Pause von Social Media, um wieder Kraft & Energie zu tanken, eigenen Impulsen zu folgen, mehr bei mir zu sein und neuen Ideen & Projekten, Raum zu geben ✨

Aber keine Angst, während es hier in den nächsten Wochen ein wenig ruhiger wird, läuft alles andere normal weiter... du kannst mich also wie gewohnt jederzeit per Telefon, Email oder über meine Website erreichen. Ich freue mich über jede Anfrage, egal ob Kräuterwanderung, Workshop, Junggesellinnenabschied, Firmen- oder Teamevent oder oder oder 😍 Und natürlich ganz besonders, dich auf einer meiner Kräutertouren oder Workshops zu begrüßen 😍

Meld dich einfach bei mir, ich freu mich auf deine Nachricht 😍

Wann ich zurückkomme, weiß ich noch nicht, vielleicht in 4 Wochen, vielleicht aber auch ein bissle später, mal schauen 😉 Bis dahin meld dich, komm auf eine meiner Veranstaltungen & hab einen tollen Sommer, genieß die Zeit & lass es dir gut gehen 💫

Deine Kräuterfee 🌿
Nicole

08/07/2026

Du musst nicht immer gleich zur Chemie greifen. Kleine Wehwehchen wie leichte Erkältungen, kleine Schnitt- & Schürfwunden, Herpesbläschen, Insekten- & Brennnesselstiche, Lampenfieber & Co. lassen sich ganz wunderbar mit natürlichen Mitteln unterstützen.

Genau darum ging's in meinem letzten "Heilweine, Tinkturen & Oxymel" Workshop 🌿 Was ist eigentlich ein Heilwein, eine Tinktur & ein Oxymel? Welche Arbeitsmaterialien & Rohstoffe brauchst du? Wie stellst du die einzelnen Auszüge her? Welche Auszugsverfahren gibt es & welche Vor- & Nachteile haben sie? Und welche Alternativen sind möglich? Diese und weitere Fragen haben wir ein bissle näher unter die Lupe genommen 🔎 Natürlich haben wir auch über die verwendeten Heilpflanzen & ihre Wirkung gesprochen und was es mit der Löslichkeit von Inhaltsstoffen auf sich hat, ein ganz, ganz spannendes & wichtiges Thema, denn nicht jedes Lösungsmittel ist für jeden Inhaltsstoff geeignet 😉

Neben der Theorie gab's natürlich jede Menge Praxis... in kleiner, entspannter Runde haben wir gemeinsam geschnippelt, gerührt, angesetzt, gefachsimpelt & ganz viel gelacht. Zur Stärkung gab's eine erfrischende Wiesenlimonade, frisches Brot & einen leckeren Wildkräuterdip 😋 Am Ende entstanden ein toller, herzstärkender Heilwein, eine wunderbare Tinktur zur Unterstützung bei Magen-Darm-Beschwerden, Rachenentzündungen & Herpesbläschen sowie ein leckeres Detox-Oxymel 🌿

Ein riesengroßes Dankeschön an alle, die dabei waren 💚 Eure Neugier, eure Begeisterung, die tollen Fragen & Gespräche haben den Vormittag zu etwas ganz Besonderem gemacht. Es hat mir meeega viel Spaß mit euch gemacht 🥰

Du hast den Workshop verpasst? Dann merke dir gern schon den nächsten Termin vor:
📅 4. Oktober - 11:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 8 Personen begrenzt, damit genügend Zeit für Fragen, Austausch und entspanntes Arbeiten bleibt.

Also wenn du Lust bekommen hast, deine eigene natürliche Hausapotheke herzustellen, dann meld dich gerne bei mir 🌿

Ich freu mich auf dich 😍

01/07/2026

Schafgarbe - Achillea Millefolium 🌿

Kaum ein Wildkraut hat so viele Geschichten zu erzählen wie die Schafgarbe. Schon ihr Name, sowohl der botanische als auch der allgemein übliche, verraten einiges über ihre Heilkraft. Achillea kommt vom griechischen Helden Achill/ Achilles, schon er soll die Wunden seiner Krieger mit der Schafgarbe versorgt haben. Garbe kommt vom Althochdeutschen "Garwe" & bedeutet soviel wie Gesundmacher 🌿

Sie gilt seit Jahrhunderten als eins der wichtigsten Heilkräuter Europas. Früher war sie auch als „Soldatenkraut“ bekannt, um verletzte Krieger oder Soldaten bei der Wundheilung zu unterstützen. Heute wird sie vor allem als Bauchweh- & Frauenkraut geschätzt. Nicht umsonst heißt es: "Schafgarbe im Leib, tut gut jedem Weib." 🌿 Ob Menstruationsbeschwerden, Unterleibskrämpfe oder Wechseljahre - die Schafgarbe begleitet Frauen seit Generationen. Gleichzeitig unterstützt sie aber auch unsere Verdauung, wirkt krampflösend, entzündungshemmend & ist ein wunderbares Kraut für Magen, Darm, Leber, Galle & Bauchspeicheldrüse 🌿

Äußerlich ist sie ebenfalls ein kleines Multitalent 🌿

Für mich ist die Schafgarbe auch eine Pflanze, die uns daran erinnert, wieder mehr in unsere eigene Kraft zu kommen - Klarheit zu finden, Grenzen zu setzen, gut für uns zu sorgen & auch für uns selbst einzustehen 🌿

Wie immer ist dies nur ein kleiner Auszug ihrer Vielseitigkeit 😍 Möchtest du mehr über die Schafgarbe erfahren, u.a. welcher ihrer Inhaltsstoffe sie vor allem im Hinblick auf Depressionen & Demenz so besonders macht & wie du sie sinnvoll in deiner Hausapotheke & Küche einsetzen kannst? Dann komm doch mal auf eine meiner Kräuterwanderungen. Gemeinsam entdecken wir die faszinierende Welt unserer heimischen Heilpflanzen direkt vor unserer Haustür 🌿

Ich freue mich auf dich 💚

❗Die Informationen haben ausschließlich informativen Charakter, sie ersetzen keinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Wildkräuter können Allergien auslösen & Wechselwirkungen mit Medikamenten haben! Sammle achtsam, nur so viel wie du brauchst & nur das, was du zu 100 % sicher bestimmen kannst! ❗

24/06/2026

Wann hast du dir das letzte Mal eine kleine Auszeit geschenkt 🤔

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur... das Gedankenkarussell ausschalten, den Alltag loslassen, tief durchatmen, zur Ruhe kommen, einfach nur sein & mit heimischen Wildkräutern, sanftem Yoga & einem leckeren Wildkräuter Cocktail - mit oder ohne Alkohol - bewusst und entspannt in den Feierabend starten 🍸

Klingt gut?

Dann sei bei unserem nächsten Yoga meets Kräuter am 7. Juli um 18 Uhr dabei.

Diese kleine After-Work Auszeit verbindet praktisches Kräuterwissen, sanfte Bewegung und bewussten Genuss - perfekt, um den Arbeitsalltag hinter dir zu lassen und entspannt in den wohlverdienten Feierabend zu starten.

Wir freuen uns auf dich
Anna & Nicole

10/06/2026

Du musst nicht immer gleich zur Chemie greifen - leichte Verspannungen, Muskelkater, blaue Flecken, kleine Schnitt- und Schürfwunden, Sonnenbrand und leichte Verbrennungen, aber auch trockene, rissige Haut & Erkältungskrankheiten lassen sich ganz wunderbar mit natürlichen Pflanzenölen & Salben unterstützen 🌿

Wie das geht und was es dabei zu beachten gibt, lernten die Teilnehmerinnen meines letzten Salbenrühren - Workshops 🌿 Was ist eine Salbe überhaupt, welche Materialien & Rohstoffe braucht man? Was ist ein Ölauszug, wie stellt man ihn her & welche unterschiedlichen Möglichkeiten gibt es? Welche Pflanzen & Pflanzenteile kann man verwenden & welche Wirkung haben sie? Welche Öle und Fette eignen sich, welche Konsistenzgeber gibt es? Diesen und weiteren Fragen sind wir näher auf den Grund gegangen, u.a. auch warum bei manchen Pflanzen, wie dem Spitzwegerich z.B., ein reiner Ölauszug wenig Sinn macht 🤔

Neben Theorie gab's natürlich jede Menge Praxis 😍 In kleiner, entspannter Runde haben wir gemeinsam geschnippelt, gerührt, viel gelacht 💚 Zur Stärkung gab's einen kleinen Wildkräutersnack & eine leckere Wildkräuterlimonade 😋 Am Ende entstanden ein tolles Heilöl, 2 wunderbare Salben und ein wohltuender Balsam bei Erkältungskrankheiten. Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren & den Vormittag zu einem ganz besonderen gemacht habt, ihr wart großartig & es hat meeega viel Spaß mit euch gemacht 🫶

Du hast den Workshop verpasst, magst aber gern beim nächsten Mal dabei sein? Dann meld dich bei mir, der nächste "Öle, Salben & Balsam - Workshop" findet am 30. August um 11 Uhr statt 🌿

Wichtig 👇
Die Plätze sind bewusst auf 8 Teilnehmer:innen begrenzt, damit genügend Zeit für Fragen, Austausch und entspanntes Arbeiten bleibt.

Ich freu mich auf dich 😍

03/06/2026

Johanniskraut - Hypericum perforatum 🌿

Welches Kraut könnte im Juni passender sein als das echte Johanniskraut, welches seine stärkste Kraft um den 24. Juni herum, den Johannistag entfaltet 💚 Es sieht nicht nur wunderschön aus, allein sein Anblick verströmt eine besondere Kraft 💚 Es gehört zu den sog. Sonnenwendkräutern, die das Licht & die Kraft der Sonne in sich speichern, Zuversicht bringen und uns, unseren Körper & unsere Seele vor allem in den dunklen Wintermonaten Sonnenkraft & Lebensfreude schenken ☀️

Johanniskräuter gibt es viele. Bei allen verfärben sich die Finger rot, wenn man die Blüten zerreibt. Das Echte kannst du aber wunderbar an seinem zweikantigen Stängel & seinen Blättern erkennen. Diese besitzen winzig kleine Öldrüsen, die du toll erkennen kannst, wenn du die Blätter gegen das Licht hältst. Sie sehen ein bissle wie durchlöchert aus, was ja auch ihr Name "perforatum" schon verrät 🌿

Das Johanniskraut ist ein starkes & sehr vielseitiges Heilkraut, welches sowohl innerlich als auch äußerlich & zum Räuchern verwendet werden kann.

Innerlich ist es schon lt. Hildegard von Bingen als Arnika der Nerven bekannt, da es unterstützend bei Depressionen, Ängsten, Stress, innerer Unraube & Burnout eingesetzt werden, allerdings bitte immer in Rücksprache mit dem Arzt, da Wechselwirkungen möglich sind. Zudem kann es u.a. bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Migräne helfen 🌿

Äußerlich wird es meistens als sog. Rotöl verwendet, welches vor allem bei Verbrennungen, Wundliegen und Beschwerden des Bewegungsapparates unterstützend wirkt. Dorn-Breuss-Therapeuten arbeiten sehr, sehr gern damit 🌿

Wie immer ist dies nur ein kleiner Auszug seiner Vielseitigkeit 😍 Magst du mehr über das Johanniskraut & neueste wissenschaftliche Studien darüber - tatsächlich sehr interessant, da einiges, was man so weiß, inzwischen tatsächlich überholt ist - erfahren, dann komm doch mal auf eine meiner Kräuterführungen mit 🌿 Ich freu mich auf dich 💚

❗Die Informationen haben ausschließlich informativen Charakter, sie ersetzen keinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Wildkräuter können Allergien auslösen & Wechselwirkungen mit Medikamenten haben! Sammle achtsa

29/04/2026

Gestern war es soweit und ich durfte nach einiger Zeit mal wieder etwas Schulluft schnuppern 😉 Ich war zu Gast am Heinrich-Heine-Gymnasium - einem gebundenen Ganztagsgymnasium - in Oberhausen und durfte dort meine Leidenschaft & Begeisterung für die Natur & ihre unfassbar vielfältigen Kostbarkeiten mit den ganz Kleinen teilen 😍

Zuerst haben wir bei einer kleinen Kräuterwanderung gemeinsam den Schulhof erkundet 🌿 Wahnsinn, was es dort alles zu entdecken gab... von Gänseblümchen, über Löwenzahn, Spitzwegerich, Knoblauchsrauke bis hin zu Bärlauch & noch ein paar anderen wilden Schätzen 🌿 Zu jedem Kraut gab's was Spannendes zu berichten, tolle Fragen & dann gings dann auch schon in die Praxis 🌿

Es wurde geschnippelt, ordentlich geschüttelt & gemeinsam haben wir eine leckere Wildkräuterlimonade und eine meeega leckere Kräuterbutter auf den Tisch gezaubert, die wir anschließend direkt mit frischem Baguette verputzt haben... ich sag nur lecker schmecker 😋

Ich krieg heut noch ein bissle Pippi in den Augen, wenn ich dran denk, mit wie viel Interesse, Spaß & Freude die Kids dabei waren 💚 Sie waren sooo fleißig, es gab soooo viele tolle, spannende Fragen und am Ende viele, kleine strahlende Augen und die Frage, Frau Heppert, können Sie nicht öfter mal kommen? Das war einfach nur herzig und e7n Grund, warum ich meine Arbeit sooooo sehr liebe 💚

22/04/2026

Was für ein wundervoller Vormittag 💚 Diesmal war das Thema... Wildes zum Verschenken - Geschenke selbst gemacht, wild, nachhaltig und mit ganz, ganz viel Liebe 💚

In kleiner, entspannter Runde haben wir gemeinsam geschnippelt, gerührt & gewerkelt 🌿 Am Ende sind 5 wundervolle, einzigartige Geschenke - von kleinen Leckereien, sowohl herzhaft als auch süss über leckere Küchenhelfer bis hin zu natürlichen Gesundheitsunterstützern und wunderbar duftenden Pflegeprodukten - für unsere Liebsten entstanden 💚 Ich liebs, wie aus einfachen, wilden Zutaten echte Herzensgeschenke entstehen - frei von Chemie, individuell und mit ganz, ganz viel Liebe gezaubert ✨

Neben dem gemeinsamen Werkeln durften Spaß, Austausch und Genuss natürlich auch nicht fehlen, tolle Gespräche, ganz, ganz viele Lacher, ein kleiner wilder Snack und ne leckere Wildkräuterlimonade haben den Vormittag perfekt abgerundet 🫶

Von Herzen daaaanke an alle, die dabei waren und diesen Vormittag zu einem soooo besonderen gemacht haben ✨️ Ihr ward einfach großartig 🫶

Hast du Lust auch mal dabei zu sein & deine Liebsten mit etwas ganz besonderem zu überraschen? Dann meld dich bei mir, ich freu mich auf dich 😍

15/04/2026

Ich möchte heute einfach mal DANKE sagen 🙏💚

Der Frühling ist in vollem Gange, die Natur beschenkt uns jeden Tag mit neuen, wundervollen Wildkräutern in den schönsten Farben 🌿 Danke, liebe Mutter Natur, für deine Fülle und all die kleinen Wunder, die wir täglich neu entdecken dürfen.

Ein riesengroßes Dankeschön geht an all meine Teilnehmerinnen & Teilnehmer der ersten Wildkräutertouren und Workshops. Ihr wart einfach wundervoll! So herzlich, so offen, so neugierig & interessiert und mit sooo unglaublich viel Freude dabei 💚 Danke für die vielen, wundervollen Momente & gemeinsamen Lacher mit euch 💚 Ohne euch wäre das alles hier gar nicht möglich 🙏

Danke auch an meine treuen Follower – für eure Likes, eure lieben Worte und eure Wertschätzung 💚

Ich bin unendlich dankbar, dass tun zu dürfen, was ich liebe & damit soooo viele Menschen, zu erreichen. Es berührt mich jedes mal aufs Neue zutiefst, wenn ein kleiner Funke überspringt und da plötzlich soooo viel Lust auf mehr ist ✨

Von Herzen - Daaaaanke, dass es euch gibt 💚

Adresse

Gelsenkirchen

Webseite

http://www.happyheppert.com/

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