Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 21:30 Dienstag 07:30 - 21:30 Mittwoch 07:30 - 21:30 Donnerstag 07:30 - 21:30 Freitag 07:30 - 21:30 Samstag 09:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 18:00

Kieser Training Friedrichshafen

Startseite
Deutschland
Friedrichshafen
Kieser Training Friedrichshafen

Gesundheitsorientiertes Krafttraining

08/09/2026

Schulterbeschwerden sind weit verbreitet – und oft mit Einschränkungen im Alltag verbunden.
Eine kräftige Schultermuskulatur trägt zur Stabilität des Schultergelenks bei und unterstützt alltägliche Bewegungen. Genau deshalb setzt Kieser auf gezieltes Krafttraining – wissenschaftlich fundiert und individuell betreut.
Wie wichtig ist eine schmerzfreie Schulter für Ihren Alltag?

03/09/2026

Stabile Schultern beginnen mit gezieltem Krafttraining.
Mit der E2 trainieren Sie gezielt den Deltamuskel sowie den Obergrätenmuskel – einen wichtigen Bestandteil der Rotatorenmanschette. Beide tragen wesentlich zur Stabilität und Funktion des Schultergelenks bei.
Eine kräftige Schultermuskulatur unterstützt kontrollierte Bewegungen des Arms und hilft dabei, das Schultergelenk langfristig belastbar zu halten.
Welche Kieser Maschine möchten Sie als Nächstes kennenlernen?

31/08/2026

Ein verspannter Nacken ist für viele Menschen längst zum Alltag geworden. Stunden am Schreibtisch, der Blick aufs Smartphone oder monotone Haltungen belasten die Muskulatur Tag für Tag.
Die gute Nachricht: Häufig sind Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich muskulär bedingt. Genau hier setzt gezieltes Krafttraining an. Denn eine kräftige Nackenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, unterstützt eine aufrechte Haltung und hilft, Verspannungen langfristig vorzubeugen.
Hatten Sie schonmal Nackenprobleme?

27/08/2026

Ein starker Körper in Zeiten der Veränderung.
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Veränderungen der Körperzusammensetzung sowie der Verlust von Muskel- und Knochensubstanz gehören zu den typischen Begleiterscheinungen der Perimenopause.
Die Forschung zeigt: Gezieltes Krafttraining kann eine wirksame Strategie sein, um diesen Veränderungen aktiv entgegenzuwirken.
Es unterstützt den Erhalt von Muskelmasse und Kraft, steigert die Knochendichte, verbessert Stoffwechselprozesse und trägt zu mehr Stabilität und Lebensqualität bei.
Die neuste Ausgabe des Reflex Magazin finden Sie übrigens auf unserer Website: https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

24/08/2026

jedem erfolgreichen Training stehen Menschen, die wissen, worauf es ankommt....

21/08/2026

Stabilität beginnt im Oberkörper.
Die D5 trainiert gezielt Ihre Brustmuskulatur – eine wichtige Muskelgruppe für einen stabilen Schultergürtel und einen belastbaren Oberkörper.
Eine kräftige Brustmuskulatur unterstützt das harmonische Zusammenspiel von Brust, Schultern und Rücken und trägt dazu bei, Bewegungen kontrolliert und sicher auszuführen.
Wie bei jeder Kieser Maschine gilt auch hier: Entscheidend ist die präzise Ausführung. Unsere Instruktorinnen und Instruktoren begleiten Sie dabei und sorgen dafür, dass Sie die D5 effektiv und sicher nutzen.
Welche Maschine gibt Ihnen das beste Gefühl von Stabilität?

18/08/2026

Stress belastet nicht nur den Kopf – sondern häufig auch den Körper.
Anspannung, innere Unruhe oder dauerhafte Belastung können dazu führen, dass sich die Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich stärker anspannt. Auf Dauer können daraus Beschwerden entstehen.
Ein kräftiger Rücken schafft Stabilität. Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur, unterstützt eine gesunde Haltung und verbessert die körperliche Belastbarkeit.
Was hilft Ihnen dabei, Ihren Stress zu bewältigen?

14/08/2026

Ein Blick zurück in das Reflex vom August 2004 zeigt, was Kieser seit jeher auszeichnet:
Ob Spitzensport oder Alltag, Wettkampf oder Lebensqualität: Bei Kieser trainieren Leistungs- und Breitensportler seit Jahrzehnten Seite an Seite. Denn eine starke Muskulatur ist für alle von Bedeutung.
Damals berichteten wir unter anderem über die Olympiateilnehmerin und Bronzemedaillengewinnerin Sara Harstick, die einen Teil ihres Krafttrainings bei Kieser absolvierte. Gleichzeitig erzählten wir die Geschichte von Walter Petz, der die olympische Fackel auf einem Teil ihrer Reise tragen durfte – ein Beispiel dafür, wie Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen von Kraft profitieren.
Wie lange trainieren Sie schon bei Kieser?

10/08/2026

Viele Menschen verbringen täglich Stunden im Sitzen – im Büro, im Auto oder zu Hause. Die Folge: Die Schultern fallen nach vorne, die Hüfte bleibt dauerhaft gebeugt und wichtige Muskelgruppen werden zu wenig beansprucht.

Auf Dauer kann dies die Körperhaltung verändern und Beschwerden im Nacken, Rücken oder Hüftbereich begünstigen.

Die gute Nachricht: Gezieltes Krafttraining setzt genau dort an. Es stärkt die Muskulatur, die für eine stabile und aufrechte Haltung verantwortlich ist, und kann helfen, die Folgen langen Sitzens auszugleichen.

Wie viele Stunden sitzen Sie durchschnittlich pro Tag? Schreiben Sie es in die Kommentare.

23/07/2026

Mit zunehmendem Alter sinkt unser Energiebedarf. Gleichzeitig essen viele Menschen ähnlich wie in jüngeren Jahren. Die Folge: Überschüssige Energie wird gespeichert.
Umso wichtiger ist die Muskulatur. Sie ist nicht nur für Kraft und Belastbarkeit entscheidend, sondern beeinflusst auch den Energieverbrauch des Körpers.
Deshalb setzen wir bei Kieser auf gezieltes Krafttraining: nicht für kurzfristige Kalorienbilanzen, sondern für den langfristigen Erhalt von Muskelmasse, Gesundheit und Selbstständigkeit.
Achten Sie auf Ihre Ernährung?

Adresse

Allmandstr . 6
Friedrichshafen
88045

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
Mittwoch	07:30 - 21:30
Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+497541399010

Webseite

https://www.kieser-training.de/studios/friedrichshafen

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Training Friedrichshafen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.