IKADA - Die Impulswerkstatt

24/12/2025

IKADA-Die Impulswerkstatt
wünscht euch allen frohe Weihnachten und einen wundervollen Start ins Jahr 2026!
Eure Henriette Ruderisch.

20/03/2025

🌟 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐆𝐥ü𝐜𝐤𝐬 – 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐟𝐞𝐢𝐞𝐫𝐧! 🌟
Heute ist der Internationale Tag des Glücks – eine wunderbare Gelegenheit, um uns bewusst zu machen, dass Glück oft in den kleinen Momenten steckt.

Für Kinder mit Lese-Rechtschreib-Schwäche (LRS), Dyskalkulie oder anderen Herausforderungen kann der schulische Alltag manchmal anstrengend sein. Doch Glück bedeutet nicht, immer perfekt zu sein – sondern Fortschritte zu sehen, Stärken zu entdecken und sich über kleine Erfolge zu freuen!

🎉 𝐆𝐥ü𝐜𝐤𝐬𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐦 𝐀𝐥𝐥𝐭𝐚𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐥𝐧:
✔ Dein Kind hat ein schwieriges Wort richtig geschrieben?
✔ Eine Matheaufgabe selbst gelöst?
✔ Sich getraut, eine Frage zu stellen?
✔ Einfach mit Begeisterung etwas Neues gelernt?

Diese Momente sind es wert, gefeiert zu werden! Ein „Glücksglas“ oder ein kleines Notizbuch kann helfen, solche schönen Erlebnisse festzuhalten – für Eltern und Kinder gleichermaßen.
👉 𝐖𝐚𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐜𝐡ö𝐧𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐊𝐢𝐧𝐝? 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛’𝐬 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐊𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐮𝐧𝐬 𝐠𝐞𝐦𝐞𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦 𝐝𝐢𝐞 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐆𝐥ü𝐜𝐤𝐬𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐢𝐞𝐫𝐧!
Glück beginnt oft mit einem Perspektivwechsel. Lasst uns heute bewusst auf das Positive schauen! 💛

15/03/2025

15/03/2025

28/02/2025

𝐕𝐞𝐫𝐠𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧: 𝐆𝐢𝐟𝐭 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐛?
“Warum kann meine Tochter nicht so gut in Mathe sein wie ihre Freundin?”
“Der Sohn meiner Kollegin ist viel selbstbewusster als meiner …”

Kennen wir das nicht alle? Vergleichen passiert automatisch – aber die Frage ist: Wie nutzen wir es?

✨ Vergleichen kann Gift sein, wenn…
… es uns oder unser Kind klein macht.
… es Druck aufbaut und Unsicherheit verstärkt.
… es uns den Blick auf die eigenen Stärken verstellt.

✨ Vergleichen kann aber auch Antrieb sein, wenn…
… wir es als Inspiration nutzen, statt als Bewertung.
… es uns motiviert, an uns selbst zu wachsen.
… wir erkennen, dass jeder seinen eigenen Weg hat.

𝐖𝐚𝐬 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐄𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧 𝐭𝐮𝐧?
✅ Unseren Kindern beibringen, den Fokus auf ihre eigenen Fortschritte zu legen.
✅ Erkennen, dass jedes Kind einzigartig ist – mit eigenen Stärken & Talenten.
✅ Vergleiche bewusst hinterfragen: Ist das wirklich hilfreich oder nur ein Druckmacher?

Es ist die Balance und Bewusstheit, die entscheidet, ob uns Vergleiche stärken oder schwächen. Lass uns gemeinsam hinschauen – für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke bei unseren Kindern!

IKADA – Die Impulswerkstatt
Ganzheitliches Kinder- & Jugendcoaching für starke, selbstbewusste Kids!

Wie gehst du mit Vergleichen um? Schreib es in die Kommentare!

21/02/2025

𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑: 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐞𝐭𝐭𝐬ä𝐮𝐫𝐞𝐧, 𝐠𝐫𝐨ß𝐞 𝐖𝐢𝐫𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐝!
Wusstest du, dass Omega-3-Fettsäuren nicht nur gut fürs Herz sind, sondern auch eine entscheidende Rolle in der kindlichen Entwicklung spielen? Gerade für Eltern, die ihr Kind ganzheitlich stärken möchten, lohnt sich ein genauerer Blick auf diese kleinen Nährstoffwunder!

✨ 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐢𝐬𝐭 𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 𝐬𝐨 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐝?
• Fördert die Gehirnentwicklung & Konzentration – ideal für Schule & Lernen!
• Unterstützt die emotionale Balance – kann helfen, Stress und Unruhe zu reduzieren.
• Stärkt die Augengesundheit – gut für klare Sicht und entspanntes Lesen.
• Hat eine entzündungshemmende Wirkung – wichtig für das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit.

Gerade 𝐃𝐇𝐀 (Docosahexaensäure) und 𝐄𝐏𝐀 (Eicosapentaensäure), die in Fisch, Algen oder hochwertigen Omega-3-Präparaten enthalten sind, sind essenziell für die Entwicklung von Gehirn und Nervensystem. Doch viele Kinder nehmen davon zu wenig auf – besonders wenn Fisch nicht so beliebt ist.

𝐖𝐚𝐬 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐮𝐧?
✅ Mehr Omega-3-reiche Lebensmittel in den Speiseplan einbauen (Lachs, Leinöl, Walnüsse & Co.)
✅ Hochwertige Omega-3-Präparate in Erwägung ziehen, falls dein Kind nicht genug davon über die Nahrung bekommt.
✅ Darauf achten, dass das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 (z. B. in Sonnenblumenöl & Fertigprodukten) im Gleichgewicht bleibt.

Ein gut versorgtes Gehirn ist die beste Grundlage für Lernen, Konzentration und emotionale Ausgeglichenheit. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie du dein Kind ganzheitlich unterstützen kannst, melde dich gerne bei mir!

IKADA – Die Impulswerkstatt
Ganzheitliches Kinder- & Jugendcoaching für starke, ausgeglichene Kids!

Was sind deine Erfahrungen mit Omega-3? Hast du Tipps oder Fragen? Schreib mir in die Kommentare!

09/02/2025

„𝐃𝐢𝐞 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐥ä𝐮𝐟𝐭! ⏳
𝐍𝐨𝐜𝐡 𝟏 𝐓𝐚𝐠 𝐛𝐢𝐬 𝐳𝐮𝐦 𝐀𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐥𝐮𝐬𝐬 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐫 𝐕𝐇𝐒 FS „𝐋𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 – 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐟𝐫𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭“! 𝐈𝐜𝐡 𝐟𝐫𝐞𝐮𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐟, 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐳𝐮𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐳𝐮 𝐳𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧, 𝐰𝐢𝐞 𝐦𝐚𝐧 𝐋𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭.
𝐍𝐨𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐭? 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐧𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 251-0320 𝐧𝐨𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥 𝐛𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧!“

09/02/2025

„𝐃𝐢𝐞 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐥ä𝐮𝐟𝐭! ⏳
𝐍𝐨𝐜𝐡 𝟏 𝐓𝐚𝐠 𝐛𝐢𝐬 𝐳𝐮𝐦 𝐀𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐥𝐮𝐬𝐬 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐫 𝐕𝐇𝐒 FS „𝐋𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 – 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐟𝐫𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭“! 𝐈𝐜𝐡 𝐟𝐫𝐞𝐮𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐟, 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐳𝐮𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐳𝐮 𝐳𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧, 𝐰𝐢𝐞 𝐦𝐚𝐧 𝐋𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐅𝐫𝐞𝐮𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭. 𝐍𝐨𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐭? 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐧𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 251-0320 𝐧𝐨𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥 𝐛𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧!“