Cordula Brandmeier - Mentorin für Selbstverbindung & Wurzelkraft

02/06/2026

Wenn Kinder flügge werden, verändert sich nicht nur ihr Leben.

Du hast ihnen Wurzeln gegeben.
Du hast ihnen geholfen, Flügel wachsen zu lassen.
Und irgendwann kommt der Moment, in dem sie diese Flügel wirklich benutzen.

Sie gehen eigene Wege.
Treffen eigene Entscheidungen.
Erzählen nicht mehr alles.
Brauchen dich anders als früher.

Und du?

Du warst jahrelang die, die mitgedacht hat.
Die Termine im Kopf hatte.
Die gespürt hat, wenn jemand etwas braucht, ohne es zu sagen.
Die gemerkt hat, wann die Stimmung umschlägt.
Die ausgeglichen, reguliert, organisiert und oft alle Fäden in der Hand hatte.

Vielleicht hat das niemand so genannt.
Für dich war es normal.

Jetzt verändert sich diese Rolle.

Du bleibst Mutter. Aber dein Muttersein bekommt eine neue Form. Und mit dieser Veränderung taucht manchmal eine Frage auf, die tiefer geht als ein voller oder leerer Kalender:

**Wer bin ich jetzt eigentlich?**

Genau dafür habe ich den **W.U.R.Z.E.L.-Test** entwickelt.

Er hilft dir, in 12 Fragen herauszufinden, welche innere Wurzel gerade wieder mehr Aufmerksamkeit braucht: Selbstverbindung, innere Führung, Selbstwert, Abgrenzung oder deine Kraftquellen.

Der Test ist kostenlos und dauert nur ein paar Minuten.

Link im ersten Kommentar.

Ich bin Cordula Brandmeier und begleite Mütter, deren Kinder eigene Wege gehen und die wieder bei sich selbst ankommen möchten. In einem Leben, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.

23/04/2026

10/03/2026

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15/02/2026

24/12/2025

Die Weihnachtstage sind da.

Und dieses Jahr fühlen sie sich für mich anders an als sonst.
Es ist das erste Weihnachten ohne meinen Vater.
Vieles läuft nach außen genauso ab wie immer, die Abläufe stehen, die Erwartungen sind da. Und doch ist innerlich alles verschoben. Das Vertraute gibt Halt und gleichzeitig ist da eine Müdigkeit, eine leise Überforderung, eine Empfindlichkeit, die mich überrascht und die mehr Raum braucht, als ich ihr manchmal geben kann.

Ein Teil von mir hält an dem fest, was bekannt ist, weil es gerade Sicherheit schenkt. Und ein anderer Teil spürt sehr deutlich, dass es sich nicht ganz stimmig anfühlt. Dass etwas in mir langsamer ist, vorsichtiger, vielleicht auch verletzlicher als sonst. Also tue ich im Moment das, was ich lange gut konnte: Ich funktioniere. Und merke dabei, dass dieses Funktionieren droht, etwas zu überschatten, das gesehen werden will.

Ich teile das mit dir, weil ich glaube, dass viele Frauen sich in diesen Tagen ähnlich fühlen. Hin- und hergezogen zwischen dem Wunsch nach Nähe und dem Bedürfnis nach Rückzug. Zwischen dem, was erwartet wird, und dem, was innerlich möglich ist. Und oft rutscht dabei das Eigene ganz leise zur Seite.

Ich sehe das. Und ich sehe dich.

Vielleicht ist diese Zeit eine stille Einladung, nicht alles erfüllen zu müssen und nicht alles so zu machen wie immer. Sondern ernst zu nehmen, was in dir da ist auch wenn es widersprüchlich ist und noch keine klare Form hat. Rückzug ist manchmal kein Weglaufen, sondern eine Form von Fürsorge. Ein Moment, in dem wir uns selbst näher bleiben.

Ich wünsche dir Weihnachtstage, in denen du dich nicht verlierst. Tage, in denen du dir selbst ein wenig Raum lässt und dich so begleitest, wie du es gerade brauchst. Still, ehrlich und in deinem eigenen Tempo.

deine Cordula

23/11/2025

15 Minuten nur für dich