mutmachseiten

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Wir berichten über mutige Menschen, denen ihre Therapie wieder Hoffnung schenkte. Sie sind die Stimmen der Hoffnung, wir sind ihre Plattform. i. Gr. in Berlin.

Wir begleiten Betroffene schwerer Erkrankungen auf ihrem Weg zur Heilung und zu mehr Lebensqualität. Die Mutmachseiten sind die Website des Vereins SaniCourage e.V. Wir sind verschiedene Gesundheitsexperten wie Schulmediziner, Heilpraktiker und Gesundheitsjournalisten. Mehr unter www.mutmachseiten.de

06/10/2026

Chronische Erkrankungen begleiten viele Menschen jeden Tag – und manchmal können schon kleine digitale Helfer den Alltag etwas übersichtlicher machen. 💗

In unserem neuen Beitrag stellen wir euch fünf Apps vor, die bei ganz unterschiedlichen Bedürfnissen unterstützen können: von Medikamentenerinnerungen und Symptomtagebüchern über Energie- und Aktivitätsmanagement bis hin zur Organisation von Gesundheitsdaten.
Mit dabei sind unter anderem MyTherapy, Bearable, Visible, Guava und CareClinic.

Wichtig: Nicht jede App passt zu jeder Person oder Erkrankung. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, können aber dabei helfen, den eigenen Alltag besser zu strukturieren und Veränderungen bewusster wahrzunehmen.

Welche Apps nutzt ihr im Alltag? Teilt eure Empfehlungen mit uns! 💬

Patientenalltag GesundheitsApps UnsichtbareErkrankungen Selbsthilfe

23/09/2026

Lerne Laura Laura Knöll kennen 🤍 Laura lebt mit Sklerodermie – einer chronischen Erkrankung, die ihren Blick auf Gesundheit, den eigenen Körper und das Leben verändert hat.

Als Moderatorin steht sie regelmäßig auf der Bühne und vor der Kamera. Ihre Erkrankung bleibt dabei für andere oft unsichtbar. Laura hat gelernt, genauer auf ihren Körper zu hören, Grenzen anzunehmen und trotzdem nach Wegen zu suchen, die Dinge weiterzumachen, die ihr wichtig sind.

Heute bedeutet Stärke für sie nicht, immer alles zu schaffen. Sondern sich immer wieder neu auf die eigene Situation einzustellen, Lösungen zu finden und das Leben weiterzuleben – mit Arbeit, Reisen, Sport, Plänen und auch mal völlig unvernünftigem Quatsch. 🤍

Ihr Satz, der sie dabei begleitet:

„Giving up hurts more.“

22/09/2026

Manchmal weiß man, dass man Unterstützung braucht – aber nicht, wo man anfangen soll. 🤍

Gerade bei einer chronischen oder seltenen Erkrankung, einer Behinderung oder wenn man einen nahestehenden Menschen pflegt, kann die Suche nach der richtigen Anlaufstelle zusätzlich Kraft kosten. Deshalb haben wir fünf Anlaufstellen zusammengestellt, die Orientierung geben und dabei helfen können, passende Unterstützungsangebote zu finden.

🤍 NAKOS – Selbsthilfe und Austausch
🤍 ACHSE e. V. – Seltene Erkrankungen
🤍 EUTB – Teilhabe und Behinderung
🤍 wir pflegen! e. V. – pflegende Angehörige
🤍 BAG SELBSTHILFE – Selbsthilfeorganisationen bei chronischen Erkrankungen und Behinderungen

Vielleicht brauchst du diese Informationen gerade nicht. Aber vielleicht irgendwann – oder jemand in deinem Umfeld.

Speichere den Beitrag oder teile ihn weiter. 🤍

PflegendeAngehörige Teilhabe GemeinsamStark

22/09/2026

Manchmal weiß man, dass man Unterstützung braucht – aber nicht, wo man anfangen soll.🙏

Gerade bei einer chronischen oder seltenen Erkrankung, einer Behinderung oder wenn man einen nahestehenden Menschen pflegt, kann die Suche nach der richtigen Anlaufstelle zusätzlich Kraft kosten.

Deshalb haben wir fünf Anlaufstellen zusammengestellt, die Orientierung geben und dabei helfen können, passende Unterstützungsangebote zu finden.

🤍 NAKOS – Selbsthilfe und Austausch
🤍 ACHSE e. V. – Seltene Erkrankungen
🤍 EUTB – Teilhabe und Behinderung
🤍 wir pflegen! e. V. – pflegende Angehörige
🤍 BAG SELBSTHILFE – Selbsthilfeorganisationen bei chronischen Erkrankungen und Behinderungen

Vielleicht brauchst du diese Informationen gerade nicht. Aber vielleicht irgendwann – oder jemand in deinem Umfeld.

Speichere den Beitrag oder teile ihn weiter. 🤍

PflegendeAngehörige Teilhabe GemeinsamStark

21/09/2026

Lerne Simona Simona Köhler | Mukoviszidose | Diabetes Typ 3c | Schwerhörig kennen 🩷 Simona ist 59 Jahre alt und lebt mit Mukoviszidose, Diabetes Typ 3c und einer Hochtonschwerhörigkeit.

Seit vielen Jahren engagiert sie sich für Menschen mit Mukoviszidose und setzt sich dafür ein, unsichtbare chronische Erkrankungen sichtbarer zu machen.

Heute weiß Simona: Ihre Erkrankungen gehören zu ihr, aber sie definieren sie nicht. Mit ihrer Offenheit möchte sie anderen Betroffenen Mut machen und zeigen: Du bist so viel mehr als deine Diagnosen. 🫶

15/09/2026

🧡 Lerne Elina Rähse Elina Rähse | Systemische Therapie & Familienaufstellung kennen. Mit 27 Jahren wurde sie nach einem schweren Unfall ihres Mannes plötzlich zur pflegenden Angehörigen. Heute prägt diese Erfahrung auch ihre systemische Arbeit.

Anlässlich der Woche der pflegenden Angehörigen in Schleswig-Holstein möchten wir Menschen sichtbar machen, die täglich Verantwortung übernehmen und dabei oft selbst aus dem Blick geraten.

Elina spricht über Ungewissheit, Überforderung, Unterstützung – und darüber, warum auch die eigenen Bedürfnisse zählen.

💬 Ihr Mutmacher-Satz:

„Du bist nicht nur die Person, die sich kümmert. Du bist auch ein Mensch mit einem eigenen Leben.“

🧡 Viele Geschichten. Eine gemeinsame Stärke.

PflegeZuHause

14/09/2026

Woche der pflegenden Angehörigen in Schleswig-Holstein 🤍 Vom 14. bis 18. September 2026 stehen Menschen im Mittelpunkt, deren Arbeit im Alltag oft unsichtbar bleibt: pflegende Angehörige.

Sie begleiten, organisieren, hören zu und übernehmen oft über Jahre hinweg Verantwortung. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. Die Aktionswoche möchte ihre wichtige Rolle sichtbar machen und auf Beratungs- und Entlastungsangebote aufmerksam machen.

Anlaufstellen sind unter anderem wir pflegen SH e. V., die Pflegestützpunkte in Schleswig-Holstein und das Digitale Pflegebistro. In Kiel bietet der PflegeStützpunkt zudem kostenlose und unabhängige Beratung für Betroffene und Angehörige an.☺️

👉 Das Programm und weitere Informationen gibt es bei der Woche der pflegenden Angehörigen Schleswig-Holstein.

🧡 Viele Geschichten. Eine gemeinsame Stärke.

Selbsthilfe Angehörigenpflege

10/09/2026

🧡 Lerne Hartmut, genannt Hadi, Hartmut (Lupus Warrior) kennen. Er ist 23 Jahre alt und lebt mit systemischem Lupus erythematodes (SLE) und Lupusnephritis. Auf seinem Account gibt er ehrliche Einblicke in seinen Alltag mit einer chronischen Erkrankung, die von außen oft nicht sichtbar ist.

Lange hat Hartmut kaum offen über seine Erkrankung gesprochen. Sätze wie „Du siehst doch gesund aus“ kennt er gut – obwohl es in seinem Inneren ganz anders aussehen kann. Brain Fog, Schmerzen, Fatigue und viele Arztbesuche gehören zu seinem Leben und haben ihm immer wieder das Gefühl gegeben, mit seinen Erfahrungen allein zu sein.

Genau deshalb begann er, seine Geschichte zu teilen. Hartmut möchte den Ort schaffen, den er selbst früher gebraucht hätte: ehrlich, ohne Filter und mit Raum für all die Seiten einer chronischen Erkrankung, die andere oft nicht sehen. Gleichzeitig möchte er aufklären, anderen Betroffenen Mut machen und zeigen, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind.

💬 Sein Mutmacher-Satz:

„Ich wollte einen Ort schaffen, den ich selbst gebraucht hätte: ehrlich, ohne Filter.“

🧡 Viele Geschichten. Eine gemeinsame Stärke.

31/08/2026

Eine chronische Erkrankung kann den beruflichen Weg verändern – aber sie muss nicht das Ende der eigenen Karriere bedeuten.

Vielleicht habt ihr euren Arbeitsalltag angepasst, den Beruf gewechselt oder neue Wege gefunden, mit eurer Energie und euren Grenzen umzugehen.

Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Mit welchen Herausforderungen oder Barrieren seid ihr konfrontiert?

Teilt eure Erfahrungen mit uns und anderen. Denn jeder Weg ist anders – und jeder Erfahrungsbericht kann jemand anderem Mut machen. 🤍

27/08/2026

🧡 Lerne Michelle, genannt Shelly, Michelle Sophie Schindlmeier (Shelly) kennen. Sie lebt mit einer schweren Lungenerkrankung und nur 20 % Lungenfunktion und teilt auf ihrem Account ehrliche Einblicke in ihr Leben mit chronischer Erkrankung und Behinderung.

Sie zeigt nicht nur die schwierigen Seiten, sondern auch Reisen, Beziehungen, Alltag und die schönen Momente dazwischen. Dabei spricht sie offen über zusätzlichen Sauerstoff, unsichtbare Herausforderungen, Erschöpfung, Verspannungen, Ängste und die Unterstützung, die sie im Alltag braucht.

Mit ihrer Geschichte möchte Shelly zeigen, dass eine Lungenerkrankung weit mehr bedeutet als „schlecht Luft zu bekommen“. Sie möchte aufklären, Barrieren sichtbar machen und Menschen für die Herausforderungen sensibilisieren, die von außen oft nicht zu erkennen sind. Gleichzeitig möchte sie anderen Betroffenen eine Anlaufstelle sein und ihnen zeigen, dass ein Leben mit chronischer Erkrankung und/oder Behinderung nicht vorbei sein muss – und trotzdem schön sein kann.

💬 Ihr Mutmacher-Satz:

„Wenn etwas eigentlich nicht möglich ist, macht es mir mein Umfeld halt irgendwie doch möglich. Dann trägt mein Mann mich eben Huckepack auf den Leuchtturm. :)“

🧡 Viele Geschichten. Eine gemeinsame Stärke.

Adresse

Perwenitzer Weg 5a
Eichstädt
16727

Öffnungszeiten

09:00 - 16:00

Website

http://www.mutmachseiten.de/

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