Ernährungsberatung Vanessa Nagy

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Ernährungsberatung Vanessa Nagy

🥦 Gesund abnehmen ohne Verzicht

02/08/2026

Du willst dich gesund ernähren und verbringst Stunden damit Rezepte zu finden die dafür geeignet sind… die Zeit vergeht, es ist spät und du hast immer noch nicht dieses eine Rezept gefunden?
Stundenlanges kochen ist jetzt nicht mehr drinnen.
Trotzdem musst du nicht zu irgendwas greifen und danach ein „schlechtes Gewissen“ haben (Ein schlechtes Gewissen musst du sowieso nicht haben, da eine gesunde Ernährung aus Balance und nicht aus Verzicht besteht ☺️)

Dieser XXL Kartoffelwrap ist perfekt für solche Momente…
…schnell
…einfach
…ohne großen Aufwand

Und mit dem „richtigen“ Belag kannst Du auch noch super dein Lieblingsgemüse einbauen 🥬🍅🥒🧅🫑

Ich liebe Kartoffeln und das ist das Perfekte Rezept! Den gibt es so oft bei uns 🥰

27/05/2026

Ganz egal ob spontane Grillabende, zu Eintöpfen/Suppen oder einfach Abends zur Brotzeit und Salaten 🥖 🥗🍛

Ich mache dieses Baguette sooo gern… die Zubereitung ist super einfach und trotz Wartezeit geht‘s total schnell.
Es ist Proteinreich und suuuuper fluffig 🥰

Ich wünsch euch viel Spaß beim nachmachen & lasst es euch schmecken ☺️

06/05/2026

Du verbindest eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse 🫐🍌🍅🥒 und dem weglassen von „Genussmitteln“ wie Kuchen?

Falsch! ❌❌

Eine gesunde Ernährung besteht nicht nur aus Gemüse und Obst sondern kann durchaus mit Lieblingsdingen kombiniert werden…

… und wenn es dann auch noch um einiges weniger an Zucker enthält, passt es umso mehr in deinen Alltag!
Ganz ohne das Gefühl von Verzicht! 🍰🍫

Viel Spaß beim Nachbacken und markiert uns dann gerne ☺️

16/04/2026

Ich liebe Rezepte, die unkompliziert und trotzdem wie ein kleines Soulfood wirken 🤍
Dieses gesunde Paprika-Geschnetzelte gehört definitiv dazu!
-> cremig, aromatisch und mit viel Gemüse 🌶️

Wenn es auch für dich unkompliziert, schnell & trotzdem gesund sein soll, ist dieses Gericht genau das richtige für dich!
Ganz egal ob mit Reis 🍚 oder Nudeln 🍝

-> ein gemischter Salat passt auch perfekt dazu 🥗🥬🫑🌶️🥒

29/03/2026

Iss den Regenbogen 🌈✨

Bunt essen heißt nicht nur schön aussehen auf dem Teller - es bedeutet auch, deinem Körper genau das zu geben, was er braucht. Jede Farbe steht für unterschiedliche Nährstoffe, Vitamine und Antioxidantien, die dich von innen heraus stärken. 🥦🌽🍒🍑🍓🫐🥕

Von knackigem Grün über leuchtendes Rot bis hin zu sonnigem Gelb - je mehr Farben du kombinierst, desto besser unterstützt du dein Immunsystem, deine Energie und dein Wohlbefinden. 🧡✨

Also bring mehr Farbe in deinen Alltag und lass deinen Körper von innen heraus strahlen 🌞

🌈

Adresse

Eggenfelden
84307

Telefon

+491604080182

Webseite

http://www.ernaehrungsberatung-vanessanagy.de/

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