17/10/2026
„Ich habe keinen Stress mehr“ wirkt kaum nachvollziehbar, denn Belastungen gehören zum Alltag. Entscheidend ist, wie du heute damit umgehst und was dich vor alten Verhaltensmustern schützt. Das kann zum Beispiel Sport als Ventil sein. In der MPU zählen konkrete und gelebte Strategien. Folge uns für Tag 18 der Serie.