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Salome Calvarese

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Zürich, Zürich
Salome Calvarese

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Psychologische Begleitung in herausfordernden Lebensphasen. Spezialisiert auf: Trennungen und Scheidungen, Gefühlschaos, Selbstwert und Identitätskrisen.

27/10/2026

Hallo, schön, dass du da bist!🤍

Ich bin Salome und begleite seit Jahren Frauen nach einer Trennung. Warum? Weil eine Trennung viel mehr mit uns macht, als wir denken. Und das sage ich nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch, weil psychologische Studien das bestätigen.

Wenn du also nicht mehr magst, dich einfach nur allein und wertlos fühlst oder das Gefühl hast, dass dein Leben vorbei ist, dann bist du hier genau richtig!

14/10/2026

Am 26. Oktober um 19 Uhr lade ich dich zu einem ehrlichen Abend ein. Kostenlos, von Zuhause aus, ganz ohne Druck.
Wir reden über das, worüber niemand spricht:
Warum du dir vornimmst, keinen Kontakt mehr aufzunehmen und es trotzdem nicht schaffst. Warum du sein Profil checkst, obwohl du weisst, dass es dir nicht gut tut. Warum dieses Hin und Her so unglaublich erschöpfend ist.
Nicht weil du schwach bist. Sondern weil niemand dir je erklärt hat, was wirklich dahintersteckt.
Das mache ich am 26. Oktober. 💛
Was brauche ich wirklich? Keinen Download. Keine Vorbereitung. Nur du, dein Sofa und eine Stunde für dich.
Schreibe mir jetzt “Bin dabei” und ich sende dir den Link zur Anmeldung!
Und wenn du eine Freundin hast, die das gerade auch durchmacht, schick ihr diesen Post. 🤍

28/09/2026

Ich wenn mir jemand sagt ich soll „einfach positiv denken“ 😐

😳 Step 1: Positiv denken 🙃 Step 2: Funktioniert nicht 😤 Step 3: Mehr Kaffee 😅 Step 4: Akzeptieren dass ich kein Morgenmensch bin 😂 Step 5: Wenigstens bin ich ehrlich

Positivity Coach werde ich nicht. Aber hier bist du richtig. 💛

14/09/2026

Manchmal trauern wir nicht nur um einen Menschen, sondern um die Hoffnung, durch ihn endlich vollständig gesehen zu werden. Heilung beginnt dort, wo dein Selbstwert nicht länger von der Liebe eines anderen abhängt, sondern in deiner eigenen Beziehung zu dir selbst wächst. 🌿🤍

Teile es mit einer Freundin die es heute gerade brauchen könnte

07/09/2026

𝐈𝐜𝐡 𝐰ü𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐢𝐫, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐮𝐟𝐡ö𝐫𝐞𝐧, 𝐠𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐳𝐮 𝐤ä𝐦𝐩𝐟𝐞𝐧.

So viele denken, sie müssten jetzt stärker sein. Schneller loslassen. Endlich weitermachen.

Aber was wäre, wenn du gerade nichts davon musst?

Was wäre, wenn du dir stattdessen erlaubst, traurig zu sein, wütend zu sein, zu zweifeln und dir gleichzeitig mit Mitgefühl zu begegnen?

Du musst nach einer Trennung nicht zu einer neuen Version von dir werden.

Du darfst die Frau wiederfinden, die schon immer in dir war.

Mit mehr Klarheit. Mehr Vertrauen. Mehr Selbstachtung.

Ich glaube NICHT daran, dass du dich verändern musst.

Ich glaube daran, dass du dich entwickeln darfst.

Und genau dort beginnt für mich echte Heilung. Nicht, weil etwas an dir kaputt ist, sondern weil du lernst, wieder an dich zu glauben. 🤍

Was würdest du dir heute selbst sagen, wenn du deine beste Freundin wärst?

31/08/2026

Dein Gedankenkarussell fühlt sich vielleicht vertraut an, aber das bedeutet nicht, dass es dir guttut.
Wenn deine Gedanken dich erschöpfen, dich nicht zur Ruhe kommen lassen und dich immer wieder im Kreis drehen, darfst du erkennen: Das ist nichts, womit du dich abfinden musst.

Du musst nicht ständig alles zerdenken, um sicher zu sein oder Kontrolle zu behalten. Und du bist auch nicht „zu viel“ oder „zu sensibel“. 💕

Es darf leichter werden. Schritt für Schritt.
Und manchmal beginnt genau das in dem Moment, in dem du dir erlaubst, innezuhalten und dich selbst wieder sanfter zu behandeln. 🤍

Wünschst du dir mehr Ruhe in deinem Kopf? Dann schreibe JA in die Kommentare

20/08/2026

Jeden Morgen aufwachen und er ist der erste Gedanke.
Jeden Abend ins Bett gehen und das Gedankenkarussell dreht sich wieder.

Du denkst, du machst etwas falsch.

Du machst gar nichts falsch.

Das Problem ist nicht, dass du zu wenig versuchst.
Das Problem ist, was du versuchst.

Du versuchst, den Schmerz wegzudenken.
Du versuchst, dich abzulenken.
Du versuchst, stark zu wirken.

Aber Loslassen passiert nicht im Kopf.
Es passiert, wenn du aufhörst, gegen das zu kämpfen, was du fühlst.

Der wahre Grund, warum Loslassen nicht klappt:
Du hast gelernt zu funktionieren, aber nicht zu verarbeiten.

Das ist der Unterschied.

Und genau da setze ich mit meinen Kundinnen an.

Nicht mit Tipps. Nicht mit Ablenkung.
Sondern mit dem, was wirklich dahintersteckt.

Wenn du das kennst...schreib mir „LOSLASSEN” in die Kommentare.
Ich melde mich bei dir.

16/08/2026

10/08/2026

Viele Frauen nach einer Trennung denken: „Das ist halt einfach normal so.“
Aber genau im Alltag zeigen sich oft Muster, die dich länger belasten, als sie müssten.

Hier sind 4 alltägliche Dinge nach einer Trennung, die sich normal anfühlen... es aber nicht einfach bleiben sollten...

02/08/2026

Was eine Trennung nicht beenden soll

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Website

https://www.salomecalvarese.com/

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