Sandra Fréchette - Rédactrice Web, Copywriter & Traductrice EN·ES

04/24/2026

✨ Entrevue terminée avec Mélina Bélanger… et ça m’a fait réaliser quelque chose.

Tout ce que je fais aujourd’hui… je l’ai toujours eu en moi.

👉 Trouver les bons mots
👉 Clarifier un message
👉 Faire passer une idée qui connecte

Aujourd’hui, je mets ça au service de ceux et celles qui veulent plus de visibilité et d’impact.

Si tu sais que ton contenu pourrait faire mieux…
on devrait se parler.

Écris-moi.
Facile de même avec moi.

04/21/2026

En septembre dernier, je ne savais même pas ce qu'était le copywriting.
Aujourd'hui, je suis invitée à une entrevue Superstar pour en parler avec Mélina Bélanger.

Entre les deux? Aucun raccourci. Pas de formation miracle. Juste une décision: bâtir une carrière qui me laisse être présente pour mes enfants, sans mettre mes ambitions de côté.

Alors j'ai plongé. J'ai appris, testé, planté, recommencé et appris plus.

Et j'ai compris un truc que plusieurs entrepreneurs vivent sans pouvoir le nommer: leur problème, c'est rarement leurs produits ou services.
C'est leur message. Et le fait qu'ils n'ont ni le temps ni l'énergie de bien le communiquer.

Des contenus qui ne reflètent pas leur vraie valeur. Des sites web qui n'amènent pas à l'action. Des réseaux sociaux incohérents.

C'est là que j'interviens.
Je prends en charge vos communications comme si c'était mon propre projet. Pas juste pour écrire, mais pour vous faire connaître, clarifier votre message, et convertir.
Site web, réseaux sociaux, contenus marketing.
Avec une approche stratégique et humaine.

Parce qu'au final, votre réussite devient un peu la mienne aussi.

Si votre message n'est pas encore à la hauteur de ce que vous offrez… on peut peut-être jaser.

04/13/2026

Tu penses que ton problème, c’est ton offre ?

Non.

C’est les mots que tu utilises pour la présenter.

Parce que oui…
👉 Les gens n’achètent pas ce que tu fais.
👉 Ils achètent ce qu’ils comprennent.
👉 Et surtout… ce qu’ils ressentent.

Moi, je suis là pour ça.

Transformer ton message flou en quelque chose de clair.
Transformer tes idées en mots qui accrochent.
Transformer ton contenu en levier de ventes.

Pas de bla-bla.
Pas de contenu “juste pour être présent”.

Du vrai. Du structuré. Du stratégique.

Si ton site date de 2000…
Si ta page Facebook dort depuis 6 mois…
Si t’as 1000 idées, mais zéro temps pour les écrire…

On va bien s’entendre.

📩 Écris-moi. On va remettre des mots (et des résultats) dans ton business

04/12/2026

❌ 5 EXCELLENTES raisons de ne pas travailler avec moi

• Tu penses qu’avec ta dernière annonce dans l’annuaire téléphonique, tu es encore en business

• Ton site date de l’an 2000… et ça te semble encore crédible

• Tu as une liste de courriels… mais zéro message qui fait réagir tes clients

• Tu publies “de temps en temps” en espérant des résultats

• Tu préfères rester invisible plutôt que d’avoir un marketing qui vend

⸻

👉 Si ça pique un peu… c’est peut-être le bon moment d’écrire.

04/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/14esgwBaxg5/?mibextid=wwXIfr

🌿 Long week-end de Pâques = le grand ménage du printemps.

On sort les équipements… et c'est souvent là qu'on les regarde vraiment :

🔎 Taille-bordure avec un boîtier fissuré ?
🔎 Tondeuse avec une pièce cassée ?
🔎 Tracteur à gazon avec un réservoir qui fuit ?

Avant de paniquer — ou de payer une pièce neuve hors de prix :

✅ Plusieurs pièces peuvent être réparées
✅ Résultat rapide et solide
✅ On réduit le gaspillage ensemble

Bon long week-end à tous 🐣

03/26/2026

Pendant que je m’occupe de sa gestion web, Stéphane peut se concentrer sur ce qu’il fait de mieux: redonner vie au plastique.

Chez Soudure Plastique Estrie, le savoir-faire est concret, précis et utile.

Mon rôle, c’est de l’aider à le montrer en ligne avec une présence claire, constante et professionnelle.

Parce qu’un entrepreneur ne devrait pas avoir à tout faire seul.

Pendant qu’il est à l’atelier, je veille à ce que son entreprise soit vue, comprise et choisie.

Si toi aussi tu veux déléguer ta présence web pour te concentrer sur ton entreprise, écris-moi.

03/24/2026

Le jour où j’ai perdu mon identité… et ma dignité.
On ne parle pas assez de ça quand on devient mère.

Le 17 août 2016, à 32 ans, j’ai donné naissance à mon premier enfant.
Ce jour-là, j’ai aussi perdu quelque chose que je ne savais même pas que je pouvais perdre.

Parce qu’à partir de ce moment,
Sandra Fréchette n’existait plus.

La première fois que le téléphone a sonné après l’accouchement, on n’a pas demandé à parler à Sandra.

On a demandé à parler à « LA MAMAN DE ».

Et ça ne s’est jamais vraiment arrêté.

Je suis devenue :
— la maman de Mateo
— la maman de Nicola
— la maman de Rosalie
— l’employée de quelqu’un

Mais jamais… juste moi.

Petit à petit, je me suis effacée.
Moins de temps pour moi.
Moins d’argent pour moi.
Moins d’attention à mon apparence.
Plus de responsabilités.
Plus de charge mentale.
Plus de « donner » que de « être ».
Jusqu’à un moment où je ne savais plus qui j’étais.

Puis, dernièrement, quelque chose a changé.

J’ai reconnecté avec toutes les versions de moi.

La fille que j’étais à 15 ans — pleine de rêves.
Celle de 20 ans — qui voulait tout vivre.
Celle de 25 ans — en quête de sa place professionnelle.
Celle de 30 ans — qui essayait de tout tenir.
Celle de 32 ans — qui a donné la vie… en s’oubliant un peu.

Elles n’ont jamais disparu.
C’est moi qui avais pris du recul.

Aujourd’hui, je reprends ma place.

Je reprends mon identité.
Je ne suis pas juste « la maman de ».
Je ne suis pas juste « l’employée de ».

Je suis Sandra Fréchette.
Une femme.
Une personne.
Une voix.

Et grâce à la rédaction web, au copywriting et à la gestion des médias sociaux, j’ai retrouvé un espace où je peux exister pour moi.

Travailler pour moi.
Penser pour moi.
Écrire pour Toi.

Et surtout…
Être moi.

Aujourd’hui, j’aide d’autres femmes à reprendre leur place, elles aussi.
À travers leurs mots. Leur message. Leur voix.
Parce qu’on n’est pas obligées de disparaître pour réussir.
Parce qu'on n'est pas imposé de tout faire seule.

Contacte-moi pour évaluer tes besoins.

03/19/2026

03/16/2026

🇲🇽 La chose qui me manque le plus du Mexique

Quand j’habitais au Mexique, je travaillais presque tout le temps.

Six jours et demi sur sept.

Et la demi-journée de congé qu’il me restait…
c’était quand je n’avais pas d’urgence à régler avec des passagers.

Parce que dans ce métier-là, les imprévus arrivent souvent au mauvais moment.

Dans cette petite fenêtre de temps libre, il fallait quand même faire toutes les choses normales de la vie.

Comme…

le lavage.

⏳ Une demi-journée juste pour du linge

Et ça, c’était toute une aventure.

Il fallait :

• se rendre là où il y avait des machines
• attendre qu’une laveuse se libère
• attendre ensuite la sécheuse
• puis plier tout le linge

Bref…

👉 on perdait facilement une demi-journée juste pour ça.

🇲🇽 Puis j’ai découvert la lavandería

Un jour, quelqu’un m’a parlé de la lavandería du coin.

Tu apportes ton linge.

Ils le lavent.
Ils le sèchent.
Ils le plient parfaitement.
Ils le mettent dans un sac.

Et tu paies…

au kilo.

C’est extrêmement abordable.

Et surtout, ça te redonne des heures de ta semaine.

😅 Mais ça m’a pris des mois avant d’essayer

Pourquoi?

D’abord par habitude.

J’ai toujours fait mon lavage moi-même.

Et puis, soyons honnêtes…

Confier ses sous-vêtements à une parfaite inconnue, ça demande un petit ajustement mental.

💡 Le moment où j’ai compris

Le jour où j’ai finalement essayé…

Je me suis demandé pourquoi je ne l’avais pas fait bien avant.

Parce que soudainement, une tâche répétitive
qui me faisait perdre une demi-journée chaque semaine…

avait complètement disparu.

🚀 Et c’est là que j’ai réalisé quelque chose

Au Québec, beaucoup d’entrepreneurs fonctionnent exactement comme ça dans leur entreprise.

Ils font tout eux-mêmes.

• les courriels
• la comptabilité
• le service aux clients
• et bien sûr… les médias sociaux

Par habitude.
Par contrôle.
Ou parce que c’est un peu inconfortable de laisser quelqu’un d’autre entrer dans certaines parties de notre entreprise.

🧠 Mais parfois, ce qu’il te manque pour respirer dans ton entreprise…

c’est simplement ta propre “lavandería”.

Quelqu’un qui peut prendre en charge :

✍️ tes textes
📱 tes médias sociaux
🌐 ton site web
📧 tes infolettres

Pour que toi, tu puisses te concentrer sur ce que toi seul peux faire dans ton entreprise.

📩 Si tu veux plus d’information, écris INFO en message privé.

03/12/2026

Deuxième avis client ce mois-ci ⭐⭐⭐⭐⭐

Chaque mandat est une collaboration.
Quand la communication est claire et les attentes bien définies, on peut livrer du travail solide, efficace… et dans les délais.

Ce client souligne exactement ce qui compte pour moi dans mon travail:
✔ fiabilité
✔ qualité
✔ communication simple et efficace

C’est toujours un plaisir de contribuer à des projets où la collaboration est fluide du début à la fin.

Merci pour la confiance. 🙏

Vous avez besoin d’aide pour:
✍️ Rédaction stratégique
🌐 traduction FR–EN–ES
📱 Gestion de vos médias sociaux

Écrivez-moi. Discutons de votre projet.