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Compagnie NOBOX - Développement humain en mouvement

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Compagnie NOBOX - Développement humain en mouvement

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La Compagnie NOBOX, fondée par Lina Donnard, est spécialisée dans la création personnalisée et dans l’animation d’ateliers, de conférences et d’événements à travers une approche scientifique, ludique et innovante, en utilisant le coaching de vie et de car

10/07/2024

Le 24 octobre notre rendez-vous est à Montréal à la première édition du Congrès international de l’entrepreneuriat féminin (CIEF) dont j’ai le bonheur d’être la maître de cérémonie.

Le CIEF est un événement d'envergure visant à rassembler, inspirer et outiller les femmes entrepreneures, mais aussi à faire réfléchir tout l’écosystème entrepreneurial sur les défis rencontrés.

Le CIEF est un congrès inclusif qui rassemble femmes et hommes entrepreneur-es pour trouver des solutions concrètes aux défis de l’entrepreneuriat féminin, notamment en matière de santé mentale, innovation, et financement.

J’ai été invitée par ma chère Cindy Badier pour l’animer à ma façon, soit avec de la musique, le mouvement du corps et des exercices pour contribuer au bien-être et à une connexion plus profonde entre les participants tout au long de la journée.

Ça sera dans le style Compagnie NOBOX - Développement humain en mouvement® et je peux vous assurer que vous serez agréablement surpris ;-)

Je vous invite à procurer vos billets dès maintenant, car les places sont limitées !

📍 https://entrepreneuriatfeminin.ca/

Qui sera avec nous?

08/23/2024

Un retour à l’école d’été du RQMP - Regroupement étudiant à Bishop's University ;-)

Pour bien réseauter et chasser la peur de communiquer avec l'autre – surtout lorsque l’autre peut avoir l’air intimidant – préparer la chimie du corps à travers la libération des 4 hormones du bonheur est une stratégie très efficace pour :

1) Gérer l’anxiété ;
2) Augmenter la confiance en soi ;
3)Avoir plus de clarté pour communiquer.

Dans cette photo, j’invite les étudiants à faire un exercice simple pour baisser le cortisol (hormone du stress), augmenter la testostérone (hormone de la confiance), l’endorphine et la sérotonine.

Voici l’exercice pour que tu puisses le répéter avant de faire du réseautage (ou n’importe quel moment où tu souhaites te réguler).

1) Lever les bras pendant que tu souris pendant 2 minutes ;
2) Se rappeler un moment agréable ;
3)Dire des phrases d’affirmation positive à toi-même : Je suis suffisant, je suis capable, ne j’ai pas peur de montrer mon authenticité

C’est simple, gratuit, rapide et efficace. C’est la pharmacie de ton corps 😉

Faire du réseautage en état de « high naturel » est la meilleure façon pour connecter avec soi-même et avec l’autre 😉

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