10/10/2026
Aujourd’hui, 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. 🧠🤍
Cette semaine, on a pris le temps de ralentir, d’échanger… et de se défouler!
Au programme : un espace de méditations guidées, une séance de yoga sur l’heure du dîner, des jus de chez Margot pour faire le plein de vitamines, une table ronde sur la santé mentale dans le cadre de nos Midi bien-être, des questions du jour pour nourrir les réflexions et, pour terminer la semaine, une piñata pour évacuer le trop-plein!
On a aussi fait tirer une copie du livre S’endurer : réflexion sur une ville à réhumaniser de Marc-André Carignan parmi les participant.es, parce que lire, c’est aussi une belle façon de décrocher.
Des initiatives qui nous rappellent l’importance de prendre soin de soi et des autres, et de garder la santé mentale au cœur de nos conversations, bien au-delà du 10 octobre. 💚