30/09/2026
Você já parou para pensar que duas pessoas podem precisar de quartos completamente diferentes para dormir bem?
Quando a neurociência entra no projeto, escolhas como iluminação, cortinas, posição da cama, materiais e organização do espaço deixam de partir apenas da estética e passam a considerar também a rotina, os hábitos e as necessidades de quem vai viver ali.
A beleza continua fazendo parte. O que muda é que cada escolha passa a ter um porquê.
Salve este carrossel para rever antes de projetar ou reformar seu quarto. E me conte: qual dessas diferenças você nunca tinha percebido?
Referências:
Appleton, J. (1975). The Experience of Landscape. Londres: John Wiley & Sons.
Spörrle, M.; Stich, J. (2010). Sleeping in safe places: an experimental investigation of human sleeping place preferences from an evolutionary perspective. Evolutionary Psychology, 8(3), 405-419.
Gooley, J. J. et al. (2011). Exposure to room light before bedtime suppresses melatonin onset and shortens melatonin duration in humans. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 96(3), E463-E472.
Roenneberg, T. et al. (2003). Life between clocks: daily temporal patterns of human chronotypes. Journal of Biological Rhythms, 18(1), 80-90.
Aron, E. N.; Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345-368.