27/08/2026
Всички говорят за зимната депресия, но чували ли сте за "Лятната умора" (Summer SAD)? ☀️
Около 10% от хората изпитват спад в настроението през август. Причините често са физиологични – прекалената топлина нарушава съня, а изключително ярката слънчева светлина навън понякога пречи на производството на мелатонин.
Създаването на "хладно и леко затъмнено убежище" у дома с помощта на щори и правилна климатизация е една от най-препоръчваните стратегии за качествен релакс. Усещате ли липса на енергия в най-големите жеги? 🌴