Tania Langer - Medium ausgebildet bei Nina Herzberg

24/12/2025

Ich wünsche Euch von ganzem Herzen ein gesegnetes und friedvolles Weihnachtsfest ✨

19/08/2025

20/04/2025

Geniesst diese Ostertage im Kreise eurer Lieben. Und für alle, für die es im Moment schwer und traurig ist, wünsche ich einen Funken der Hoffnung, ein liebevolles Wort oder eine liebevolle Umarmung, oder das was gerade jetzt gebraucht wird. ❤️

27/03/2025

Liebe macht frei

Oft glauben Menschen, dass wahre Freiheit sich darauf bezieht eigene Entscheidungen zu treffen.

Jedoch gibt es dabei einen feinen Unterschied.

Es ist wichtig zu spüren und zu wissen, von wo ich meine Entscheidungen treffe.

Treffe ich sie nach langem Nachdenken
aus dem Kopf und dem Ego
oder
treffe ich sie aus meinem Herzen
und meinem Bauchgefühl heraus.

Entscheidungen, welche ausschließlich aus dem Kopf und dem Ego getroffen werden, entsprechen nicht meiner wahren Freiheit, da sie nicht der tiefen Verbindung meiner Seele entsprechen.

Natürlich, kann man das für und wider abwägen, doch der entscheidende Impuls, sollte aus meiner Seele kommen. Das Bauchgefühl ist dabei ein guter Berater, sodass die Entscheidung auch umsetzbar ist.

Wahre Freiheit entspringt immer der Liebe meiner Seele.
Denn meine Seele ist
frei und klar,
sie ist ehrlich und aufrichtig,
sie ist Liebe.

23/02/2025

Ich habe mich in den letzten Monaten mit verschiedenen Themen auseinandergesetzt. Es waren keine leichten Themen und ich habe mir zusätzlich zu der himmlischen geistigen Hilfe, auch irdische Hilfe genommen.

Ich habe einige Entscheidungen getroffen, die mir nicht leicht gefallen sind. Die jedoch nötig waren und sehr befreiend gewirkt haben.

Ich habe gelernt mich neu auszurichten und gesunde Grenzen zu setzen und habe auch mehr über meine eigenen Grenzen und Begrenzungen gelernt.

Alles in allem hat es mich zu mehr Liebe, Kraft und innerer Freiheit geführt. Und letztendlich auch zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Meine Wahrnehmung ist noch viel intensiver und klarer geworden, was mir hilft noch bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen.

Mein Vertrauen zu mir selbst und zu meinen Entscheidungen ist tiefer geworden, sodass ich mehr zu mir stehe und mich besser für mich einsetzen kann.

Mein innerer Frieden hat sich mehr in mir ausgedehnt, sodass ich mit mehr Ruhe und Gelassenheit auch mit schwierigen Situationen umgehen kann.

All das hat mich zu mehr Liebe, Freude, Dankbarkeit und Glückseligkeit geführt. Meine Lebensfreude und Lebensenergie ist stärker und kraftvoller geworden.

23/09/2024

Hallo Ihr Lieben,

heute möchte ich eine wunderschöne Übung schenken, welche euch hilft, die Lebensenergie, die Liebe , die Lebensfreude, das Licht und die Lust am Leben zu stärken. Ebenfalls wird in dieser kurzen Übung die Verbindung zur Erde und zum eigenen Körper gestärkt.

Ihr könnt diese Übung immer mal wieder zwischendurch machen.
Vor allen Dingen dann, wenn ihr gestresst seid.
Vorm Schlafen gehen, kann sie helfen, dass man besser einschläft und einen ruhigeren Schlaf hat.

Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser kleinen Übung und freue mich, wenn ihr eure Erfahrungen in den Kommentaren teilt.

Von Herzen alles Liebe

Tania Langer Medium - Herzenslicht.be

19/09/2024

Hallo Ihr Lieben,
gestern habe mit ich euch eine kleine Übung zur Liebe im Körper geteilt. Heute möchte ich euch eine größere Meditation
(70 Minuten) schenken.

In dieser Meditation wirst du vom Kopf bis zu den Zehen Schritt für Schritt, sämtliche Organe, Knochen, Gelenke, Bänder, Gewebe, ... und Chakren in der Liebe baden lassen. Und es gibt nichts zu tun, außer der Liebe zu erlauben all das zu heilen, zu lösen und zu erlösen so wie es für dich jetzt gesund und segensbringend ist und zu erlauben, dass die Liebe all das in dir nährt, stärkt und heilt, so wie es jetzt für dich gesund und segensbringend ist.

Diese Meditation wirkt ob du sie bewusst anhörst oder ob du sie beim Schlafen laufen lässt.

Es ist wichtig in den 3 ersten Tagen nach der Meditation viel Wasser zu trinken, da die Zellen auch abgespeicherte Emotionen loslassen.

Du kannst diese Meditation so oft machen, wie es sich für dich gut fühlt.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation und freue mich wenn du deine Erfahrungen in den Kommentaren teilst.

Hier ist der Link zu meinem YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/watch?v=TpKoYRDKxgQ&t=16s

Von Herzen alles Liebe für dich und deine Lieben
Tania Langer - Medium - Herzenslicht.be

In dieser Meditation gehst du mit deiner Aufmerksamkeit zu der Liebe, die in dir ist. Du dehnst sie aus und lässt sie in und durch deinen Körper, Chakren, .....

18/09/2024

Liebe im Körper
Wenn wir uns darin üben unseren Körper zu lieben und ihm liebevolle und freundliche Worte und Gedanken senden, dann stärken wir unsere Energie.

Masaru Emoto hat Experimente mit Wasser durchgeführt.
Er hat Wasser in 2 Gläser gefüllt. Ein Glas hat er mit liebevollen und freundlichen Worten besprochen. Das andere Glas hat er beschimpft und mit unfreundlichen Worten besprochen. Anschließend hat er aus jedem Glas ein Tropfen genommen und unter dem Mikroskop die Struktur des Tropfen Wasser betrachtet. Der Tropfen aus dem Glas mit den liebevollen Worten hatte wunderschöne Kristalle gebildet. Der Tropfen aus dem Glas mit den unfreundlichen Worten hatte keine Struktur.

Unsere Körper bestehen zu 70 - 80 % aus Wasser.
Wenn wir unserem Körper liebevolle und freundliche Gedanken und Worte senden, dann stärken wir die Struktur unseres Wassers im Körper, und die Verbindungen der einzelnen Zellen untereinander wird ebenfalls gestärkt, was den Energiefluss und unser Immunsystem stärkt.

Also sende dir und deinem Körper mehrmals am Tag liebevolle und freundliche Worte.

Diese kleine Übung mindestens 3-4 Wochen lang täglich gemacht, kann die Gesundheit deines Körpers positiv beeinflussen.

Schließe deine Augen und mache ein paar tiefe Atemzüge.
Lasse beim Ausatmen alle Gedanken, Ängste und Sorgen los. Stelle dir folgende Frage:
„Wie fühlt sich die Liebe in mir an“
Nimm mit all deinen Sinnen die Liebe in dir wahr ohne zu bewerten. Spüre diese Liebe in dir und atme dabei ganz ruhig weiter ein und aus. Stelle dir vor, dass die Liebe in dir mit jedem Atemzug größer wird, so groß wie es für dich jetzt möglich ist. Nun lasse ganz bewusst die Liebe in deinen Körper fließen. Stell dir vor wie jede einzelne Zelle mit Liebe durchflutet wird und sage innerlich
„Ich liebe dich mein lieber Körper und ich sende dir all meine Liebe zu. Ich danke dir mein lieber Körper für deine Liebe und ich nehme deine Liebe an.“
Du kannst sie auch in bestimmte Bereiche deines Körpers fließen lassen. Wenn du das Gefühl hast es reicht für diesen Moment, dann nimm 3 tiefe Atemzüge öffne deine Augen und sei vollständig und ganz im Hier und im Jetzt.

Mache diese Übung weiter, auch wenn am Anfang einiges an Müll und unfreundlichen Gedanken hochkommt. Das ist völlig normal. Denn zuerst löst die Liebe ganz sanft alles was nicht im Einklang mit der Liebe schwingt. Also bleibe am Ball und lasse diese Gedanken kommen und gehen.

Wiederhole immer wieder am Tag den Satz:
„Ich liebe dich mein lieber Körper und ich sende dir all meine Liebe zu. Ich danke dir mein lieber Körper und ich nehme deine Liebe an.“

Denke daran reichlich Wasser zu trinken, denn dein Körper wird einiges an gespeicherten Emotionen, Gedanken, .... loslassen.

In Liebe
Tania Langer Medium - Herzenslicht

13/09/2024

Ich habe dich in den letzten Tagen aufgefordert dir die Frage zu stellen:
„Wie fühlt sich die Liebe in mir an?“

Doch es gibt Tage an denen man so gestresst, in Sorge, in Aufruhr, im Schmerz ist, dass man sich selbst nicht wirklich spüren kann.

Hier sind ein paar Techniken und Tipps, die dir helfen können trotzdem wieder ins Gefühl der Liebe zu kommen. Es kann passieren, dass zuerst Tränen fliessen werden und das ist dann auch gut so. Denn zuerst muss all das was einen hindert die Liebe zu spüren raus. Also erlaube dir zu weinen, sodass wieder Raum für die Liebe da ist.

Bitte die geistige Welt dir zu helfen, dich zu entspannen und gesunde, liebevolle und freundliche Gedanken, Worte und Handlungen für dich und dein Leben zu haben.

- Bitte deine Engeln und lieben Verstorbenen dir eine Umarmung
zu geben.
- Denke an einen Menschen von dem du dich geliebt gefühlt
hast.
- Denke an eine Situation in deinem Leben, wo du Liebe gespürt
hast. z.B.: die Geburt eines Kindes, ein Fest, einen Urlaub, …
- Falls Du ein Haustier hast, denke an die vielen schönen
Momente, die ihr bis jetzt geteilt habt. Schmuse mit ihm.
- Gehe in die Natur und beobachte die Pflanzen, Bäume, Tiere,
Wolken, …
- Höre ein Lied, singe und tanze dazu
- Schaue dir ein lustiges Video an
- Fotos von schönen Momenten im Leben
- Düfte sprühen
- Mache etwas was dir gerade gut tut

Und dann stelle dir im Anschluss wieder die Frage:
„Wie fühlt sich die Liebe in mir an?“

Wichtig ist immer am Ball zu bleiben. Es ist eine Sache von Disziplin und Selbstbeobachtung. Doch wenn Du konsequent dabei bleibst und dich täglich mehr und mehr der Liebe widmest, dann wird dein Leben eine andere Qualität und einen Glanz haben. Weil du mehr leuchtest und glänzt.

12/09/2024

Hast Du dich heute schon gefragt?
Wie fühlt sich die Liebe in mir an?

Spüre die Liebe in dir und lasse sie mit jedem Atemzug größer werden. 🥰♥

11/09/2024

Liebe in sich stärken.

Liebe ist eine Kraft, die in uns drin ist. Sie ist unzerstörbar. Es ist so wichtig auf sein Herz/die Liebe zu hören und dem Licht der eigenen Seele zu folgen. Dass heisst nicht, dass es immer der leichteste und einfachste Weg ist, doch es ist der Weg der langfristig zu mehr Gesundheit, Freude und Wohlbefinden führt.

Stärke die Liebe in dir indem du ihr jeden Tag mehrmals Aufmerksamkeit schenkst. Denn alles worauf du deine Aufmerksamkeit in deinen Gedanken richtest, dem gibst du Kraft.

Nimm dir einen Augenblick Zeit.
Schließe deine Augen und mache ein paar tiefe Atemzüge.
Lasse beim Ausatmen alle Gedanken, Ängste und Sorgen los.
Stelle dir folgende Frage:
„Wie fühlt sich die Liebe in mir an“
Nimm mit all deinen Sinnen die Liebe in dir wahr ohne zu bewerten.
Spüre diese Liebe in dir und atme dabei ganz ruhig weiter ein und aus.
Stelle dir vor, dass die Liebe in dir mit jedem Atemzug größer wird, so groß wie es für dich jetzt möglich ist.
Wenn du das Gefühl hast es ist genug, dann nimm wieder 3 tiefe Atemzüge, öffne deine Augen und sei vollkommen und ganz im Hier und im Jetzt.

Mache diese kurze Übung mehrmals am Tag für 3 bis 4 Wochen lang.

Gerne kannst Du in den Kommentaren mitteilen, wie es dir mit dieser Übung geht.

10/09/2024

LIEBE - Einführung

Es geht um eine Reihe Botschaften, die von Liebe erfüllt sind, die hilfreich sind sich zu erinnern, dass Liebe die Essenz aller Dinge ist. Egal was du tust, entscheidest du dich es aus deiner Liebe heraus zu tun, dann wird es leichter und sinnvoller. Liebe gibt jeder deiner Handlungen einen Sinn und eine nachhaltige Wirkung.

Liebe ist der Schlüssel zum Glück und zur inneren Freude.
Liebe baut Brücken und löst auf was nicht in Liebe ist.
Liebe schenkt uns die Freiheit nach der wir suchen.
Liebe eröffnet uns Möglichkeiten, die wir nicht für möglich
gehalten hätten.
Liebe verändert den Blickwinkel und die Sichtweise.
Liebe führt dich zu all dem, was gesund, segensbringend und
wohltuend für dich ist.
Liebe ist die Kraft, die dich voranbringt und dir hilft das zu tun,
was langfristig für dich gesund und Segensbringend ist.

Liebe ist immer in dir und um dich herum. Es ist deine Entscheidung, deine Aufmerksamkeit auf die Liebe zu richten und somit die Energie der Liebe in dir und in deinem Leben zu verstärken. Je öfter du dich für die Liebe entscheidest, umso leichter wird es dir fallen. Bis es irgendwann zu einer Gewohnheit geworden ist, die Liebe in all deinen Gedanken, Entscheidungen und Handlungen einzubeziehen. Dies wird langfristig dein Leben vereinfachen, erfüllter und freudiger gestalten.

In dieser Zeit begleiten dich meine Worte und Übungen, damit du Schritt für Schritt mehr Liebe in dein Leben zulassen kannst und somit dein Leben licht- und liebevoller wird.