08/09/2026
পরিমিত পরিমাণে ঘি .....
এটি একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ চর্বি, যা পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করলে হজম, মস্তিষ্কের শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ত্বক এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত ঘি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
আসসালামু আলাইকুম,
শুভ সকাল। সকালের নাস্তায় ১ চামচ ঘি রাখুন।
