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Ulrike Urban • mehr Sein - weniger Tun

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Ulrike Urban • mehr Sein - weniger Tun

Ich biete Cranio-Sacrale Körperarbeit, Klangmassage, Kinesiologie und Aufstellungsarbeit mit Lebenskräften an. www.mehr-sein.at

05/10/2026

Du musst nichts leisten.

Nicht funktionieren.
Nicht stark sein.
Nicht wissen, wie es weitergeht.

In meiner Begleitung darfst du einfach ankommen.

Ich höre zu.
Ich nehme wahr.
Ich halte Raum.

Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Ohne Bewertung.

Gemeinsam wenden wir uns dem zu, was sich in diesem Moment zeigt.
Deinem Körper. Deinen Empfindungen. Deinen Emotionen. Deiner inneren Wahrnehmung.

Ich gebe keine Richtung vor und versuche nichts zu erzwingen.
Stattdessen begleite ich dich dabei, deine eigene Wahrnehmung bewusster wahrzunehmen und dem, was sich zeigt, Raum zu geben.

Es gibt nichts zu erreichen.

Nur diesen Moment.
Und die Möglichkeit, ihm mit Offenheit zu begegnen. ✨

Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht.

Link in der Bio

21/09/2026

Gesunde Mitarbeiter = starkes Team 🌿

Zwischen Terminen, Anforderungen und ständigem Funktionieren bleibt oft wenig Zeit für sich selbst.

Cranio-Sacrale Körperarbeit schenkt eine bewusste Auszeit im Arbeitsalltag. ✨

Eine ruhige, geschützte Atmosphäre kann dabei unterstützen,

🌿 zur Ruhe zu kommen
🌿 Stress und innere Anspannung zu reduzieren
🌿 die eigene Körperwahrnehmung zu fördern
🌿 neue Ausgeglichenheit und Klarheit zu erleben

Denn manchmal braucht es nicht mehr Leistung, sondern einfach mehr-sein. 💚

Eine bewusste Auszeit für Mitarbeiter – direkt im Unternehmen.

👉 Mehr Infos im Link in der Bio

13/09/2026

🌿 Cranio für Kinder & Jugendliche

Kindheit und Jugend sind eine besondere Zeit – voller Veränderungen, Entwicklung und neuer Erfahrungen.

Zwischen Schule, Freundschaften, Erwartungen und den eigenen Gefühlen kann es manchmal guttun, einfach einen Raum zu haben, in dem nichts geleistet werden muss. 🤍

Craniosacrale Körperarbeit bietet Kindern und Jugendlichen eine achtsame Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei sich anzukommen.

🤲 Mit sanfter Berührung entsteht Raum für
✨ Entspannung
✨ Körperwahrnehmung
✨ Ruhe und Vertrauen
✨ das Spüren der eigenen Bedürfnisse

Dabei steht immer das Kind bzw. der Jugendliche mit seinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt – achtsam, respektvoll und im eigenen Tempo.

Denn manchmal braucht es gar nicht viel.
Nur einen sicheren Raum, in dem man einfach sein darf. 🌱

👉 Mehr Infos findest du über den Link in meiner Bio.

07/09/2026

🌿 Sanfte Begleitung für dein Baby

Die Geburt ist ein großes Erlebnis – für dein Baby und für dich.

Manchmal zeigt sich danach, dass dein Baby besonders viel Nähe braucht, schwer zur Ruhe findet oder einfach unruhiger ist als gewohnt.

Mit craniosacraler Körperarbeit begleite ich dein Baby achtsam, sanft und in seinem eigenen Tempo.

Dabei steht dein Baby ganz im Mittelpunkt.
Es gibt keinen festen Ablauf. Ich nehme wahr, was dein Baby zeigt, und richte die Berührung behutsam danach aus.

🤲 Die Berührungen sind sehr sanft und können beispielsweise am Kopf, Bauch oder an den Füßen stattfinden – während dein Baby bei dir bleibt oder entspannt auf der Liege liegt.

Jedes Baby ist einzigartig und reagiert ganz unterschiedlich.
Manche schlafen danach tief und ruhig, andere sind wach, entspannt oder voller Energie.

✨ Du darfst einfach da sein. Dein Baby darf sein, wie es gerade ist.

Du hast Fragen oder möchtest herausfinden, ob eine craniosacrale Begleitung für euch passend sein könnte?

💌 Melde dich gerne unverbindlich bei mir.

👉 Link in der Bio

31/08/2026

✨ Dein Körper kennt die Antwort – hörst du ihm zu?

Körper, Geist und Seele sind ständig in Kontakt mit dir.
Doch im Alltag sind wir oft so beschäftigt, dass wir die feinen Signale unseres Körpers kaum noch wahrnehmen.

🌿 Die ontologische Kinesiologie lädt dich ein, wieder bewusst hinzuhören.

Der Muskeltest kann dabei als sanftes Feedback dienen und dir helfen, deine eigene Wahrnehmung zu vertiefen und neue Perspektiven auf das zu entdecken, was dich gerade bewegt.

Denn manchmal spürst du längst, was dir guttut –
und trotzdem fällt es schwer, danach zu handeln.

Vielleicht fühlst du dich blockiert, erschöpft oder nicht ganz in deiner Mitte.

Genau hier setzen wir an.
Achtsam. Respektvoll. In deinem Tempo.

Es geht nicht darum, dir Antworten vorzugeben.
Sondern darum, Raum zu schaffen, in dem du deine eigenen Antworten wieder besser wahrnehmen kannst.

✨ Kinesiologie ist kein Zauber – aber manchmal fühlt es sich erstaunlich stimmig an.

Wenn du neugierig bist, was sich für dich zeigen darf:
👉 Link in der Bio

24/08/2026

🌿 Gesunde Mitarbeiter – ein starkes Team

Der Berufsalltag ist oft geprägt von Zeitdruck, vielen Aufgaben und hohen Anforderungen.

Umso wichtiger sind bewusste Pausen und Möglichkeiten, wieder zur Ruhe zu kommen.

Klangmassage im Unternehmen schafft einen wohltuenden Raum für Entspannung und Regeneration – direkt am Arbeitsplatz. 🔔

✨ zur Ruhe kommen und abschalten
✨ Körper und eigene Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
✨ Anspannung loslassen
✨ neue Energie für den Arbeitsalltag sammeln
✨ Wohlbefinden und innere Balance stärken

Die sanften Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen, Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen und für einen Moment ganz bei sich anzukommen.

🌱 Investiere in die Menschen, die dein Unternehmen tragen.

Klangmassage kann eine wertvolle Ergänzung im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement und Prävention sein – unkompliziert, wohltuend und individuell.

👉 Mehr Infos findest du über den Link in meiner Bio.

17/08/2026

Jeder Mensch trägt kraftvolle Wesenskräfte in sich. 🌱

Es sind deine ganz eigenen Lebenskräfte – Ressourcen, die dich stärken, tragen und dir Orientierung geben.

Je nach Lebenssituation zeigen sie sich unterschiedlich. Doch sie sind immer da und können dich dabei unterstützen, Herausforderungen mit mehr Vertrauen und innerer Stabilität zu begegnen.

Wenn du beginnst, deine Lebenskräfte bewusst wahrzunehmen, entdeckst du Fähigkeiten und Potenziale, die vielleicht lange im Verborgenen lagen. Daraus können neue Möglichkeiten entstehen – für mehr Klarheit, Lebendigkeit und ein Leben, das sich stimmig anfühlt.

In meiner Begleitung arbeite ich mit dem Lebenskräftemodell, um dich dabei zu unterstützen, diese Kräfte wiederzuentdecken und bewusst in dein Leben zu integrieren.

✨ Denn alles, was du für deinen Weg brauchst, trägst du bereits in dir.

Neugierig geworden oder hast du Fragen?

Ich freue mich über deine Nachricht.

Link in der Bio.

10/08/2026

Dein Körper spricht mit dir – hörst du ihm zu?

Stress, innere Unruhe oder Verspannungen sind oft Signale dafür, dass dein Nervensystem nach Entlastung sucht.

Die Cranio-sacrale Körperarbeit ist eine sanfte Methode aus der Osteopathie. Mit feinen, achtsamen Berührungen wird das cranio-sacrale System – die Verbindung zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) – wahrgenommen und unterstützt.

Dadurch kann dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Regulation finden. Der Körper bekommt Raum, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Während der Sitzung dürfen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen einfach auftauchen – achtsam, wertfrei und ohne etwas verändern zu müssen.

So entsteht oft mehr innere Ruhe, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

✨ Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören zu kämpfen – und anfangen zuzuhören.

Neugierig geworden?

Mehr Informationen findest du über den Link in der Bio.

03/08/2026

Ich arbeite aus einer ontologischen Haltung heraus, in der jeder Zustand – auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene – als Botschaft verstanden wird. Eine Botschaft, die eine Geschichte erzählt und Teil eines fortlaufenden Prozesses ist.

Jeder Moment eröffnet einen neuen Ausgangspunkt für weitere Entwicklungen.

Es darf alles sein. Alles wird achtsam, wertfrei und ohne Bewertung wahrgenommen.

Ich begleite Dich in diesem Prozess ohne Erwartungen oder Vorstellungen davon, was geschehen soll – präsent, offen und im Vertrauen auf das, was sich zeigen möchte.

Wenn Du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.

Link in der Bio.

27/07/2026

🌿 Angebotserweiterung 🌿
Ab sofort neu in meinem Angebot:
Peter Hess-Klangmassage 🥣✨

Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Kraft zu tanken. Während der Klangmassage werden die Schalen sanft auf oder neben dem Körper angeschlagen – die feinen Vibrationen können tief entspannend wirken und das innere Gleichgewicht fördern. Es darf tiefe Entspannung entstehen, Stress losgelassen werden und neue Energie fließen.

✨ Für mehr:
• Entspannung & innere Ruhe
• Harmonie von Körper & Geist
• Loslassen & Regeneration
• Achtsamkeit & Wohlbefinden

Ich freue mich sehr, dieses besondere Angebot ab sofort mit dir teilen zu dürfen.

Spüre die harmonischen Klänge direkt auf deinem Körper und tauche ein in eine wohltuende Klangreise.

📍 Jetzt Termin sichern
📩 Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest – ich freue mich auf dich!

Link in der Bio!

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