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Werde Manager in deinem eigenen ICH

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Werde Manager in deinem eigenen ICH

Ich bringe dich mental weiter. Ich freue mich auf dich, denn deiner Phantasie ist eine Vorschau auf die kommenden Ereignisse deines Lebens.

Als gebürtiger bodenständiger Steirer liegt mir die Natur am Herzen und verbringe viel meiner Freizeit in der Natur (Radfahren, Wandern, Klettern, Klettersteige …). Meine Jugend durfte ich am heimischen Bauernhof verbringen und wurde durch das nachhaltige Handeln und Tun von früh an geprägt. Mehrfacher Österreichische Landes- und Verbandsmeister, sowie viele internationale Erfolge in der japanische Kampfsportart Judo (dessen Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist). Trainer der Kinder-, Jugend-, Erwachsenen- sowie Kampfmannschaft in dieser Sportart über viele Jahre hinweg. Dieser Sport prägte im Nachhinein mein heutiges Ich. Nach einigen Jahren in der Wirtschaft, habe ich meine Reise zum Mentaltrainer erfolgreich abgeschlossen und mich ständig weiterentwickelt…
Heute ist es für mich jedes Mal eine Freude, die Wirkung unseres Denkens im Mentaltraining oder bei der Hypnose den Menschen näher zu bringen.

01/10/2026

🌈 Was andere über dich denken, ist nicht dein Job.

🌿 Es kostet so viel Energie: Ständig überlegen, wie man bei anderen ankommt. Sich verbiegen, um zu gefallen. Sich rechtfertigen für Entscheidungen, die niemand außer dir betreffen. Doch hier ist die Wahrheit: Die Meinung anderer über dich sagt fast immer mehr über sie aus als über dich.

🍳 Menschen spiegeln in ihren Urteilen oft nur ihre eigenen Ängste, Erwartungen und ungelösten Themen. Ihr Drama ist nicht deins. Und wenn du aufhörst, dich daran festzuhalten, was andere denken könnten, passiert etwas Wunderbares: Du bleibst ganz nah bei dir selbst.

⚖️ Das ist keine Gleichgültigkeit – das ist Freiheit. Freiheit, du selbst zu sein, ohne ständig eine Bühne für fremde Urteile zu bespielen.

Wessen Meinung hältst du gerade fest, obwohl sie dir eigentlich egal sein dürfte?

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24/09/2026

Kannst du abends nicht abschalten?

Kannst du abends nicht abschalten?
Dann probier das: Atme 4 Sekunden durch die Nase ein. Halte kurz inne. Und atme 6 Sekunden durch den Mund aus. Länger aus- als einatmen, das signalisiert deinem Körper: Es ist Zeit, runterzufahren.

Wiederhole das 5 Mal.

Schick das jemandem, der abends nie zur Ruhe kommt.

Eine Minute für mehr Ruhe am Abend 🌙

Mehr Entspannung findest du über den Link in meinem Profil.

💪Nimm die Zügel deiner Zukunft in die Hand – mit Hypnose!

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22/09/2026

⚓ Manche Seile halten dich fest – nicht das Wasser.

Schau dir die Boote auf diesem Bild an:
Sie liegen fest vertäut am Steg, Seil um Seil um den Poller geschlungen. Sicher, aber auch unbeweglich.

🌊 Das offene Wasser dahinter wartet – doch ohne loszulassen, kommt kein Boot dort hinaus.

So ist es oft auch mit uns.

Wir binden uns fest an alte Geschichten, vergangene Verletzungen, Beziehungen, die längst nicht mehr passen, oder an eine Version von uns selbst, die wir längst hinter uns gelassen haben.
Das Seil gibt Sicherheit – aber es verhindert auch die Fahrt.

💫 Loslassen bedeutet nicht, dass dir etwas egal war. Es bedeutet, dass du bereit bist, wieder Kurs aufzunehmen – auf das, was vor dir liegt, statt ewig an dem festzuhalten, was hinter dir liegt.

Welches Seil hältst du gerade fest, obwohl es Zeit wäre, es zu lösen?

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14/09/2026

🔙 Dein Rücken erzählt, was du nicht aussprichst.

Wusstest du, dass Rückenschmerzen oft mehr sind als nur eine Frage von Haltung oder Verspannung?

Der Körper speichert, was die Seele nicht verarbeiten kann – und oft zeigt sich das genau dort, wo wir am meisten Last tragen: am Rücken.

🤷‍♂️ Nacken und Schultern tragen übermäßige Verantwortung. Der obere Rücken hält Schuldgefühle. Die Mitte brennt vor unterdrückter Wut. Weiter unten sitzt die Angst. Und im unteren Rücken – dort, wo unser Fundament sein sollte – nistet oft die Unsicherheit in uns selbst.

Das bedeutet nicht, dass jeder Schmerz psychisch ist – aber es lohnt sich, genauer hinzuschauen, wenn der Körper immer wieder an derselben Stelle Alarm schlägt. Vielleicht will er dir etwas sagen, das du bisher überhört hast.

💫 Mit Hypnose kannst du lernen, diese verborgenen emotionalen Spannungen zu erkennen und sanft zu lösen – nicht nur den Schmerz zu behandeln, sondern seine Ursache.

Wo in deinem Körper trägst du gerade am meisten?

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10/09/2026

🏹 Der Regen kümmert ihn nicht. Der Fokus zählt.

Konzentriert, entschlossen, unbeirrbar. Der Regen prasselt, der Pfeil brennt – und trotzdem bleibt der Blick fest auf ein einziges Ziel gerichtet. Alles andere wird ausgeblendet.

🎯 Genau das ist der Unterschied zwischen Ablenkung und Fokus. Das Leben liefert dir ständig "Regen" – Stress, Zweifel, Rückschläge, äußere Umstände, die dich vom Kurs abbringen wollen.

Die Frage ist: Lässt du dich davon stoppen, oder ziehst du deinen Bogen trotzdem durch?

💫 Mentale Stärke bedeutet nicht, dass es nicht regnet. Sie bedeutet, dass du trotzdem triffst, wonach du zielst – weil dein Fokus stärker ist als die Widerstände um dich herum.

Wo ist gerade dein Ziel – und lässt du dich vom Regen ablenken?

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03/09/2026

✨ In dir steckt eine größere Version von dir selbst.

🤘 Schau genau hin: Die Frau, die du im Vordergrund siehst, ist nicht die einzige, die in diesem Bild existiert. Hinter ihr steht eine leuchtende, kraftvolle Gestalt – größer, strahlender, präsenter. Genau diese Version wartet auch in dir.

🏆 Wir alle tragen ein Potenzial in uns, das oft im Alltag verborgen bleibt.
Zwischen Routine, Zweifeln und alten Mustern vergessen wir manchmal, wer wir wirklich sein könnten.

Doch dieses "Mehr" verschwindet nicht – es wartet nur darauf, gesehen und gelebt zu werden.

💫 Mit Hypnose kannst du den Zugang zu genau dieser Version von dir finden. Nicht, indem du dich veränderst, sondern indem du freilegst, was längst in dir angelegt ist.
Bist du bereit, mehr zu werden?

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31/08/2026

🦵 Kick das "UN" aus deinem "unmöglich".

Manchmal steht zwischen dir und deinem Ziel nur ein einziges Wort: "unmöglich".

🤘 Doch dieses Wort ist keine Tatsache – es ist (d)eine Entscheidung.
Eine Grenze, die du selbst gezogen hast, oft ohne es zu merken.

Schau, was passiert, wenn du das "UN" einfach wegtrittst: Aus "unmöglich" wird "möglich".
Derselbe Fels, dieselbe Klippe, dieselbe Herausforderung – aber eine völlig andere Perspektive.

🧠 Die meisten Grenzen in deinem Kopf sind genau das: Kopfsache.
Nicht die Umstände halten dich zurück, sondern der Glaubenssatz, dass du es nicht schaffst.

💫 Mit Hypnose kannst du genau diese alten Glaubenssätze auflösen und Platz schaffen für neue Möglichkeiten.

Was in deinem Leben hältst du gerade für "unmöglich" – obwohl es nur einen Tritt braucht?

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24/08/2026

🧠 Gefangen im eigenen Käfig – gebaut aus eigenen Gedanken.

Ein Mensch, dessen Kopf durch einen Käfig ersetzt wurde. Darin sitzt eine kleine Figur, still, auf einer Schaukel – wartend, denkend, kreisend. Der Körper steht bereit, doch der Kopf ist gefangen im eigenen Gedankenkarussell.

So fühlt sich Grübeln an.

Du bist körperlich da, aber dein Kopf dreht sich immer wieder um dieselben Sorgen, Zweifel, Ängste.
Und je länger du in diesem Käfig sitzt, desto kleiner wird die Welt – während das echte Leben draußen einfach weiterläuft.

🆓️ Der Käfig, den du siehst, wurde nicht von außen gebaut. Er entsteht in dir – und genau deshalb kannst du auch die Tür öffnen.

💫 Mit Hypnose kannst du lernen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder handlungsfähig zu werden.

Sitzt du gerade auf der Schaukel – oder stehst du schon auf eigenen Beinen?

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20/08/2026

🎼 Sei die Dirigentin/Dirigent deines eigenen Lebens.

Ein Orchester ohne Dirigentin/ Dirigent ist Chaos – viele Instrumente, viele Stimmen, aber kein gemeinsamer Takt.

Erst durch die Führung entsteht Harmonie.

Genau so ist es mit deinem Leben.

Du hast viele "Instrumente" in dir: deine Gedanken, deine Gefühle, deine Ängste, deine Stärken.
Solange niemand den Taktstock hebt, spielt jeder sein eigenes Lied – und das Ergebnis ist Disharmonie, innere Unruhe, Selbstzweifel.

Mentale Stärke bedeutet, selbst den Taktstock in die Hand zu nehmen. Nicht jede Stimme in dir zum Schweigen zu bringen, sondern sie zu führen – im richtigen Moment, im richtigen Tempo, zu einem stimmigen Ganzen.

Wer dirigiert gerade dein Leben – du, oder die Umstände?

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14/08/2026

⏰ Deine Zeit läuft. Die Frage ist nur: Wer bestimmt sie?

"life" ist keine Konstante, sie tickt.

Jede Sekunde, die du damit verbringst, das Leben anderer zu leben – nach ihren Regeln, ihren Erwartungen, ihrem Tempo – ist eine Sekunde, die du nicht zurückbekommst.

Es ist DEIN Leben.
Nicht das deiner Eltern, deines Chefs, deiner Gesellschaft.

💥 Du darfst entscheiden, was für dich richtig ist – auch wenn das bedeutet, gegen den Strom zu schwimmen.

💪 Mentale Stärke heißt, diese Verantwortung anzunehmen. Aufzuhören zu warten, bis die "richtige Zeit" kommt, und stattdessen JETZT die Uhr in deinem eigenen Rhythmus ticken zu lassen.

Live it your way – bevor die Zeit für dich entscheidet.

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Ulrichskirchen
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